Nieuws
Fraaie prestaties bij Gouden Spike
LEIDEN - Na de start in Lisse half mei, is baanseizoen inmiddels in volle gang. Traditioneel geldt de Gouden Spike als de sterkst bezette wedstrijd van het nationaal baancircuit. Vandaag vond de meeting voor de 40e maal plaats op sportpark de Leidse Hout te Leiden. Door de TDR-atleten werden een aantal mooie persoonlijke records genoteerd, net als enkele overwinningen en podiumplaatsen. Toch werd, net als verleden week, ook vandaag geen limiet voor een Europees jeugdttoernooi geslecht. 400m Op de 400m startte Lisanne de Witte, op zoek naar de limiet voor het EK Junioren. De Witte liep geen sterke race en wist met een tijd van 56.29 opnieuw de limiet niet te behalen. "Heel vreemd, want meestal weet ik wel wat ik niet goed gedaan heb tijdens de race. Dit keer liep de eerste bocht ook goed agressief. Ik moet dit maar snel vergeten." De Witte heeft nog tot het NK junioren (8 t/m 11 juli) de tijd om de limiet te lopen. Volgende week zal ze met het 4x400m team meegaan naar Izmir (Turkije) voor de Europacup, maar het is nog niet duidelijk of ze in de basis zal staan. TDR-trainer Ton Baltus: " Als ze niet zal lopen in Izmir moet ze daar goed trainen, want er moet nog wel wat gebeuren om de limiet te behalen." Bij de mannen was het een belangrijke dag voor neosenior Bjorn Blauwhof, want het startbewijs voor de felbegeerde individuele 400m op de Europacup moest verdiend worden in Leiden. Blauwhof slaagde in zijn doel door in de a-race voor Joeri Moerman te finishen. Blauwhof finishte als derde, in een tijd van 47.49. "Yes, Ik wilde dolgraag de individuele 400m lopen in Izmir. Het is me een droom om daar de limiet te lopen voor het EK<23," aldus de 400m-specialist, die in Izmir ook deel uitmaakt van het 4x400m-team. De limiet van het EK onder 23 jaar staat op 47.00 en aangezien Blauwhof dit seizoen al vier keer onder de 47.50 wist te lopen, zit dit er zeker in. Coach Hartensveld: "Bjorn is goed bezig. De limiet komt er zeker aan. Het is een kwestie van tijd." 800m Marije Wever liep bij de dames 800m een ijzersterke race. Haar gewaagde start, gecombineerd met een sterk eindschot , leidden een nieuw persoonlijk record (2.10.27). "Ik ben hier echt blij mee. De 2.10-barrière is nu echt in zicht," sprak de tevreden Wever. Voor de jeugd was een aparte 800m georganiseerd. Jim Kruiver liep de gehele wedstrijd voor de winst, waarbij hij de laatste 400m op kop aflegde. Kruiver greep de winst en wist met een tijd van 1.57.67 zijn persoonlijke record net niet aan te scherpen. Niels Verwer, al in het bezit is van een limiet op de 1500m voor het EK onder 23 jaar, testte zich op de 800m met een duidelijk doel voor ogen: winnen. Verwer: "Ik moet langzaam toewerken naar de topvorm. Elke week tijden jagen heeft daarom ook geen zin." Verwer wist, na een niet al te snelle doorkomsttijd op de 600m, de laatste 150m goed op de rukken en de b-race bij de mannen te winnen (1.52.36). "Het waren toch mooi een paar 800m-specialisten die ik hier versla. Ik ben dik tevreden," aldus Verwer. In de A-race kwam Nils Pennekamp tot 1.50.83. Pennekamp wist tactisch zeer sterk te lopen en hield goed aansluiting met het veld. De laatste honderd meter kon de Castricummer de wedstrijd echter niet goed afmaken en verloor enkele plaatsen. Wouter de Boer was de snelste Nederlander en finishte op een kleine seconde voor Pennekamp. Ook Mark Nouws (1.54.53) en Paul Boon (1.53.27) doken nog onder de 1.55. 1500m Bij de dames 1500m stond een ongekend aantal van maar liefst zes TDR-dames aan de start. Manon Kruiver had van tevoren al haar zinnen gezet op de winst. "Vorige week eindigde ik al als tweede achter die Oegandeese atlete. Toen liep ik wat rommelig, dus vandaag wilde ik graag winnen." Na een snelle opening van 67 seconden op de eerste 400m bevond het TDR-trio Kruiver, Pol en Holterman zich in de voorhoede van de wedstrijd. Op 1000m moest Kruiver passen op de versnelling van de Oegandeese Janet Achola, die uiteindelijk won in een tijd van 4.19.76. Daarachter speelde zich een spanende strijd af tussen vier Nederlandse meiden. Lesley van Miert finishte als snelste Nederlandse (4.22.06), kort gevolgd door Kruiver (4.22.94). Kruiver wist ternauwernood trainingsmaat Ilse Pol van het podium te houden (4.23.09). Voor Pol betekende het haar derde persoonlijke record in vier gestarte wedstrijden dit baanseizoen. Pol: "Ik zit er goed in, maar let op, het beste moet nog gaan komen in juli en augustus." Jill Holterman kwam tot een mooi pr van 4.24.21. Holterman: "Het was geen limiet maar ik heb er, in tegenstelling tot vorige week, alles uit kunnen halen. Dus ik moet hier tevreden mee zijn." De overige drie TDR-atleten konden niet aan hun verwachtingen voldoen. 3000m Edwin de Vries is heeft het afgelopen jaar mooie stappen gezet door onder andere zijn 1500m en 5000m pr's te verbreken. Vandaag was De Vries erop gebrand om zijn 3000m-pr (9.00.10) te verpulveren. "Ik stond bijna onderaan op de startlijst, maar wist dat ik veel harder kon lopen. Ik wilde vandaag voor de winst gaan." Door goed voorin het veld te blijven lopen, wist de Vries controle te houden over zijn race. In de slotfase van de race wist de Vries nog een goede eindsprint in te zetten, wat resulteerde in een derde plaats en een nieuw pr van 8.28.69. "Echt een mooi resultaat. Ik hoop volgende week ook weer mijn pr op de 5000m te verbreken. Dit geeft in ieder geval veel vertrouwen," blikte De Vries tevreden vooruit. Pip Tesselaar (8.42.56) en Harmen Korfage (8.51.92) liepen allebei een degelijke wedstrijd. Maandag zullen meerdere TDR-atleten aan de start staan van de trackmeeting in Tilburg en woensdag zullen onder andere Ronald Schröer (10.000m) en Edwin de Vries (5000m) deelnemen in Wageningen. Volgend weekend zal de Europacup plaatsvinden, waarbij Nederland uitkomt in de First League te Izmir (Turkije). Een uniek aantal van vijf TDR-atleten zal onderdeel uitmaken van het Nederlands team, waarvan vier atleten individueel zullen starten (400m: Bjorn Blauwhof, 1500m: Raika Lenaarts en Niels Verwer, 5000m: Ilse Pol).
Lees verderWeinig uitschieters tijdens IFAM meeting Oordegem
OORDEGEM - Tijdens de IFAM meeting in Oordegem afgelopen zaterdag werden weinig opvallende prestaties genoteerd. Overall vielen de tijden, met name aan het begin van de avond, wat tegen en dit was voor de TDR-equipe geen uitzondering. De verklaring hiervoor zou kunnen worden gezocht in de warme omstandigheden en de toch wat straffe tegenwind op het rechte stuk naar de finish. De meetings in Oordegem staan bekend als "altijd goed voor snelle tijden en PR's". Ingrediënten hiervoor zijn de snelle mondo baan, de sterke en volle series en de goede sfeer. Dit jaar kwamen deze verwachtingen niet geheel uit de verf. Drie TDR-atleten waren afgereisd met een missie, kwalificatie voor een Europees Jeugdtoernooi, waarbij geen van hen slaagde. Desondanks vielen er wel enkele goede prestaties en zelfs pr's te noteren. 400 meter Lisanne de Witte liep haar 400 meter in 55.47. Hiermee wist ze haar beste seizoenstijd niet aan te scherpen of dichter in de buurt te komen van de limiet voor de EK Junioren (54.60). Door met name een langzame eerste bocht bereikte De Witte te laat haar topsnelheid. "Ik had meer lef moeten tonen, iets waar ik de komende races aan moet werken", concludeerde de atlete.  Bjorn Blauwhof kwam tot 47.24 en benaderde hiermee zijn persoonlijk record tot op vijf honderdsten van een seconde. Blauwhof deed daar een dag later nog een schepje bovenop door tijdens de NK Teams met 47.21 zijn pr tot op 2 honderdsten te benaderen. Hierbij leverde het hem de overwinning en de nodige punten op voor zijn winnende club Phanos. Blauwhof: "In de 4x400m (het laatste onderdeel van de dag, red.) mocht ik als slotloper de titel naar huis brengen. Met al het publiek en mijn teamgenoten langs de kant was dit een enorm gaaf gevoel." 800 meter Op de 800 meter liep Raika Lenaarts naar een sterke vierde plaats in 2.06.14 in de door de Belgische Charlotte Debroux gewonnen race. Lenaarts is bezig aan een prima reeks wedstrijden, maar keek na afloop kritisch terug op haar race. "Ik baal dat ik een gaatje liet vallen tussen 400 en 600 meter. Mijn laatste rechte stuk was zoals altijd weer erg goed". Marije Wever zorgde in het voorprogramma voor een pr op haar 800 meter in 2.11.04. In een gedurfd en aanvallende optreden zorgde ze voor haar eerste sterke optreden van dit seizoen. Nils Pennekamp kwam in de snelste mannenrace tot 1.50.12. In een sterk internationaal veld en een serie van maar liefst 16 man begon hij ondanks een laag aanvangstempo zijn race achterin het veld. Met een doorkomst van 1.21.3 lag hiermee geen toptijd meer in het verschiet. Desondanks wist hij zich in de drukte naar voren te werken en als negende te eindigen. Pennekamp na afloop: "Ik voelde tot het einde veel macht, voor mijn gevoel was de tijd alleen wel sneller". Paul Boon ging van start in de B-race over 800m. Boon positioneerde zich in het midden van het veld, om gaandeweg op te schuiven naar voren. Met een sterk slotstuk streed de 800m-loper volop mee om de overwinning. Boon passeerde de eindstreep uiteindelijk als derde en liet de klok stilstaan op 1.52.40. 1500 meter Niels Verwer eindigde op de 1500 meter als zesde in 3.44.15. Samen met Abdi Nageeye startte Verwer in het sterk internationale veld. Met al een ticket op zak voor de EK onder 23 jaar, werkt hij toe naar de juiste vorm voor het in Ostrava gehouden toernooi. Toch was Verwer niet geheel tevreden. "Ik had op een wat snellere tijd gehoopt, maar verder verloopt de voorbereiding prima." Edwin de Vries, Jordi Baars en Mark Nouws, die zijn rentree in wedstrijdverband maakte, kwamen respectievelijk tot 3.58.11, 3.58.99 en 4.04.65. Manon Kruiver eindigde bij de vrouwen knap als tweede in 4.20.52. "Ik had een moeizame start, maar bij 1000 meter zat ik goed en kon ik meedoen voor de overwinning. Heerlijk geraced en totaal niet op de tijd gelet", aldus een zeer tevreden Kruiver. Tot 1000 meter liep Jill Holterman een uitstekende wedstrijd en zat zij perfect op schema voor de limiet voor het EK onder 23 jaar (4.21.00). Toen het veld echter over haar heen kwam leek ze te blokkeren. "Tot 1000 meter liep ik erg makkelijk. Ik weet niet goed wat er gebeurde; toen de groep me passeerde, werd het een gevecht om de finish te halen," aldus een teleurgestelde Holterman. Lisanne Wever kwam in dezelfde race tot 4.37.01. Â
Lees verderIlse Pol snelt naar persoonlijk record op drie kilometer
VUGHT - In Vught stonden deze Hemelvaartsdag traditioneel de Harry Schulting Games op het programma. Onder goede weersomstandigheden snelde Ilse Pol naar een nieuwe persoonlijk besttijd op de 3000 meter. Na eerder deze week haar 1500-metertijd verbeterd te hebben, was dit haar tweede pr van het seizoen. In een gemengde serie kwam Pol tot een tijd van 9.14.85, vier seconden sneller dan haar tot dan toe beste prestatie op deze afstand. Teamgenoot Rens Dekkers functioneerde evenals vorige week in Utrecht als haas, en loodste haar door de eerste kilometers in respectievelijk 3.05 en 3.04. "Het ging heerlijk", aldus de Twellose; "ik was veel scherper dan vorige week in Utrecht en ik had weer een ideale haas." Haar tijd betekent naast een persoonlijk record ook de snelste Nederlandse seizoenprestatie en Pol lijkt hiermee dan ook deelname aan de Europacup voor landenteams in het Turkse Izmir mee veilig te hebben gesteld. "Het liefst zou ik daar de 5000m lopen, maar de 3000m is ook nog een optie." Pol zou daar mogelijk niet de enige TDR-dame kunnen zijn, aangezien ook 1500m-loopster Raika Lenaarts haar zinnen op een plaats in het team heeft gezet.
Lees verderKruiver en Verwer winnen middenafstand FBK Challenge
HENGELO - Hengelo is al jaren het toneel van de grootste atletiekwedstrijd van Nederland. De laatste jaren heeft de organisatie van de FBK games geen geluk met het weer en ook dit jaar waren de omstandigheden verre van ideaal. Het bleef droog, maar de straffe wind maakte snelle tijden in het voorprogramma onmogelijk. In de FBK challenge, dit voorprogramma, stonden in totaal negen atleten van Team Distance Runners aan de start. Geen limiet voor Blauwhof Bjorn Blauwhof is op jacht naar de limiet op de 400 meter voor het EK onder 23 jaar (47.00). Dit was voor Blauwhof vandaag in Hengelo een onbereikbaar doel. De omstandigheden zaten tegen, waarbij veel wind stond in de laatste bocht. Blauwhof wist uiteindelijk als tweede te finishen in 48.32, vlak achter de sterke belg Joris Haeck. "Dan moet het in Oordegem maar gebeuren. Er ligt daar een snelle Mondo-baan en de weersvoorspellingen zijn goed. Knallen!" aldus de 400-meterspecialist. Lisanne de Witte stond tevens op de startlijst voor de 400 meter, maar moest zich afmelden met lichte klachten aan een bovenbeenspier. Na overleg met de medische staf werd deze wedstrijd geschrapt. Kruiver wint, Wever mist limiet Aan de start van de 800 meter FBK Challenge stonden drie TDR-dames. De serie werd keurig gehaasd door Marlies Manders, maar de atletes verzuimden hier goed gebruik van te maken. Marije Wever aast op de limiet voor het EK voor Junioren (2.08.00) en wilde vandaag een gooi doen naar deze tijd. Ze positioneerde zich direct achter de haas, maar liet vroeg in de wedstrijd een gat vallen. Het veld verloor zodoende de aansluiting. Manon Kruiver zag het gat te laat en besloot te wachten: "Ik had te laat door dat er een gat viel. Ik ben toen voor de winst gegaan, zonde dit qua tijd." Kruiver pakte uiteindelijk wel de winst in 2.11.32. Jill Holterman had haar dag niet en finishte in 2.14.73 als vierde. Marije Wever finishte in de achterhoede in 2.16.45. Winst voor Verwer Vijf TDR-atleten stonden aan de start van de 1500 meter in het voorprogramma. TDR-atleet Tjerk Conijn zorgde daarnaast voor het haaswerk. Vooraf was op papier een mooie strijd mogelijk tussen René Stokvis (pr 3.39.72) en Niels Verwer (pr 3.40.08). Stokvis gaf aan niet in supervorm te zijn, maar wilde toch een snelle tijd lopen. Gezien het raceverloop echter, kozen beide atleten voor de winst te gaan. "Niels (Verwer red.) heeft de limiet voor het EK onder 23 jaar in Ostrava op zak en kan zich voorbereiden op het kampioenschap. Tactische opdrachten passen daarbij," aldus Guido Hartensveld. Tjerk Conijn, de haas van dienst, deed goed werk door tot 1000 meter door te lopen in 2.36. Het probleem was echter dat de atleten wederom besloten de haas niet te volgen en er een tactische race van te maken. Richting de bel was het Verwer die het initiatief nam. Hij maakte er een lange sprint van, schouder aan schouder met Stokvis. Verwer wist die onderlinge strijd in zijn voordeel te beslissen (3.48.75). "Het voelde goed vandaag. Erg mooi om zo'n lange sprint te winnen. Het gevoel dat de anderen er niet voorbij kunnen komen is erg lekker. In ieder geval gaat het erg goed met de vorm," aldus de atletenhuisbewoner. Nils Pennekamp loopt een wat afwachtende race, maar komt vanaf 1200 meter sterk opzetten. Hij komt te laat voor de winst, maar weet het gat met de twee koplopers nog bijna te dichten. De versnelling kost echter dermate veel kracht dat Pennekamp het niet af kan maken en terugzakt naar de vierde plaats. De atletenhuisbewoner geeft zichzelf wel een klein verjaardagscadeau door zijn persoonlijke besttijd iets te verbeteren tot 3.50.18. Paul Boon loopt een uitstekend opgebouwde race met een sterk eindschot. Boon weet met 3.52.05 voor het eerst onder de vier minuten te lopen. Een snelste seizoenstijd is er voor Jordi Baars. Hij finisht ditmaal onder de vier minuten en de gerealiseerde 3.59.27 toont weer een stapje progressie. Baars lijkt de stijgende lijn weer gevonden te hebben. Edwin de Vries finisht daarachter net boven de vier minuten. De Vries heeft moeite met het hoge aanvangstempo en bereikt de finish in 4.02.44. Oordegem De volgende grote baanwedstrijd zal voor veel TDR-atleten de IFAM-meeting te Oordegem (België) zijn. Verschillende atleten zullen op de snelle Mondo-baan proberen om limieten te slechten voor het EK onder 23 jaar en het EK voor Junioren.
Lees verderEerste 5000m Ilse Pol naar tevredenheid
UTRECHT - Ilse Pol heeft vrijdag in Utrecht haar eerste 5000m van het seizoen gelopen. De Twellose eindigde hierbij in een tijd van 16.10.63. Pol wil in 2011 terugkeren op haar oude niveau, waarbij ze zich in het tweede deel van het baanseizoen enkele persoonlijk records ten doel heeft gesteld. In Utrecht had Pol de beschikking over een luxehaas in de persoon van Rens Dekkers. Het duo kwam tot een eindtijd van laag in de 16 minuten, via een doorkomst over 3000m in 9.37. Op die afstand zal Pol op 2 juni in actie komen, tijdens de Harry Schulting Games in Vught. De beste Nederlandse seizoenstijd staat sinds gisteravond op naam van Marije te Raa (9.21.32). Pol: "Eens kijken of we die tijd kunnen gaan aanvallen. Dan zit ik gelijk in de buurt van mijn pr van 9.18. Dat zou mooi zijn aan het begin van het seizoen." De gerealiseerde 16.10.63 betekende de vijfde tijd ooit voor de langeafstandsloopster. In 2009, haar sterkste jaar op de 5000m, doorbrak ze tweemaal de 16.00-grens, met een beste tijd van 15.53. In 2010 kampte de atlete, die sinds januari 2011 is toegetreden tot Team Distance Runners, met blessures en lichte overtraining na een sterk optreden in Stanford (10.000m in 32.34). Pol grijpt de komende maanden een aantal baanwedstrijden aan om op haar oude niveau terug te keren: "In mei en juni pr's op de 1500 en 3000 meter, zodat ik in juli en augustus voldoende basis heb om mijn 5000 verder te verbeteren. Stapje voor stapje dus." Net als afgelopen woensdag (Pol liep toen een 1500m in Nijmegen, red.) ondervond ze dat de baanwedstrijden nog enige aanpassing vergen: "Ik merk dat ik nog trainings- en wedstrijdritme mis. Het was echt weer wennen na zo'n lange afwezigheid op de baan."
Lees verderNijmegen Global Athletics: Verwer behaalt limiet
NIJMEGEN - De Nijmegen Global Athletics hebben een groot aantal persoonlijk records opgeleverd op de woensdagavond. Onder ideale omstandigheden - zonnig, windstil en ommenabij de 20 graden - werden races gelopen over afstanden van 800 t/m 5000m. Niels Verwer behaalde in zijn eerste 1500m van het seizoen de limiet voor de EK<23 jaar. Schröer en De Vries De avond werd geopend met de B-race over 5000m. In een deelnemersveld met veel Nederlanders traden namens TDR Edwin de Vries en Ronald Schröer aan. Voor Schröer stond een mooie kans op het spel. De atleet kreeg van de Atletiekunie namelijk de mogelijkheid om aan de Europacup 10.000m deel te nemen indien hij de 5000m onder de 14 minuten zou lopen. Schröer slaagde hier niet in, maar kon toch tevreden zijn met zijn tijd van 14.10.35. Het was de eerste baanwedstrijd van het seizoen voor de Bakkummer. Edwin de Vries noteerde een spectaculaire pr-verbetering van maar liefst 23 seconden. De Vries bleef hierbij voor de eerste maal onder de 15 minuten: 14.55.60. Blauwhof wint Op de 800m kwamen Paul Boon en Bjorn Blauwhof tegen elkaar in actie. Waar Blauwhof voor een positie middenin het veld koos, ging Boon agressief van start. "Er was geen haas. Daarom verwachtte ik dat het niet heel hard zou gaan en ik dus voorin het veld moest zitten." Thijmen Kupers trok het tempo echter hard aan. Boon probeerde Kupers op 600m te passeren, maar kreeg hiervoor de rekening gepresenteerd. "Ik had mijn kruit verschoten," aldus Boon. Blauwhof rukte op dat moment op naar voren. Met een zeer overtuigende laatste 100m snelde hij naar de seriewinst in 1.50.89. Boon volgde in 1.52.92. "Wat een race, ik ben hier erg blij mee," aldus Blauwhof. "Een ruim persoonlijk record, ik kon prima doortrekken aan het einde. Zondag gaat het gebeuren bij de FBK Games." In Hengelo hoopt Blauwhof de limiet voor het EK<23 jaar te slechten (47.00). Pennekamp Nils Pennekamp ging van start op de hoofdrace over 800m. Na een doorkomst van 52.93 (400m) kende Pennekamp een zware slotfase. In 1.50.27 wist hij te finishen. "Het lukte me goed om voorin te zitten, maar alles kostte me veel meer moeite dan afgelopen zaterdag,' vertelt hij. "Op 600m ging het licht uit. Lang geen slechte tijd, maar het was vandaag even niet mijn dag." De 1500m-race voor de dames was rijkelijk gevuld. Maar liefst meer dan 20 atletes bezetten de baan, waaronder Raika Lenaarts, Manon Kruiver, Jill Holterman en Ilse Pol. Voor Pol was de middellange baanafstand weer even wennen. "Ik had me voorgenomen om de verzuring in te gaan, maar dat lukte me helaas niet echt," blikt ze kritisch terug. Toch was de langeafstandsloopster tevreden met haar persoonlijk record van 4.26.51. Opnieuw record Lenaarts Raika Lenaarts noteerde na twee sterke races over 1000m en 800m ditmaal een prima 1500m. De baanatlete finishte in een persoonlijk record van 4.16.45. In het brede deelnemersveld wist ze prima mee te komen. "Ik was erop gebrand om als snelste Nederlandse te finishen", lichtte Lenaarts toe, die in haar opzet slaagde. "Ik wil me namelijk graag plaatsen voor de Europacup landenteams, vandaar." Lenaarts denkt dat er nog meer inzit dit seizoen. "Dit is een tijd waar ik een maand geleden zeker voor getekend zou hebben. Het seizoen is voor mij namelijk pas laat begonnen, vanaf maart. Nu is het tijd om door te groeien. Qua trainingsopbouw, maar vooral ook qua prestaties." Ook Manon Kruiver liep sterk. Met een tijd van 4.19.52 bleef ze dicht bij haar persoonlijk record (4.18.95). "Het was weer flink wennen, zo'n 1500m. Maar ik ben erg tevreden, vooral ook over hoe ik mijn race heb ingedeeld." Jill Holterman liet een goede kans liggen om de limiet voor het EK<23 jaar te slechten (4.21.00). De atlete opende te passief, waarna de limiet buiten bereik bleef: 4.24.49. Holterman: "Het begin was erg rommelig. Daarna schoof ik nog wel door naar voren, maar ik kwam wat tekort. Ik heb er vertrouwen in dat het me volgende week in Oordegem gaat lukken." Wesley Pauel noteerde in een week tijd zijn tweede pr op de 1500m. Met 3.55.50 haalde de atletenhuisbewoner er weer een halve seconde vanaf. Jordi Baars wist allerminst te overtuigen. Baars knalde de laatste 300 meter in elkaar en haalde de meet in 4.03.30. Limiet voor Verwer Niels Verwer mocht aantreden in het hoofdprogramma van de 1500m. In een prachtig deelnemersveld kon de 1500m-specialist van start gaan. Dit hield wel in dat hij mee moest gaan in een fors openingstempo. Verwer bezette in de rappe openingsfase een positie achterin het veld, om gedurende de race steeds verder naar voren op te schuiven. Dit resulteerde in een prima prestatie: 3.42.45, de tweede tijd die hij ooit noteerde. Bovendien betekende het dat Verwer deze zomer af kan reizen naar het EK<23 jaar in Ostrava. Hiervoor was de limiet gesteld op 3.44.00. "Een mooie race, met een sterk deelnemersveld. Super om hier direct de limiet te kunnen lopen." Aanstaande zondag neemt Verwer deel aan de FBK Challenge, het voorprogramma van de FBK Games. Butter: "Wereld van Verschil" De avond werd afgesloten met de hoofdrace over 5000m. Een mooi sluitstuk voor de liefhebbers van het Nederlandse langeafstandslopen: in één race bonden Dennis Licht, Khalid Choukoud, Abdi Nageeye, Thomas Poesiat en Michel Butter de strijd aan. Butter had duidelijk moeite met het hoge ritme van de baanwedstrijden, na zijn debuutmarathon eind april. Butter zat constant aan het vinkentouw, kon net aanpikken bij Poesiat en Nageeye, maar moest ze gaandeweg weer laten gaan. De Castricummer besloot zijn wedstrijd in 14.16.03. "Dit was me weer een wereld van verschil," antwoordt hij. "Ik had niet het gevoel een keiharde wedstrijd te lopen, maar had ook niet het idee veel harder te kunnen." Dennis Licht was van het vijftal overtuigend de snelste in 13.39.87.
Lees verderSpetterende seizoensstart in Hoorn
HOORN - Vandaag vonden in Hoorn de Flynth Recordwedstrijden plaats. Alhoewel vorige week in Lisse door een aantal atleten het seizoen geopend werd op de incourante afstanden van 1000m en 300 meter, was het vandaag voor de meeste atleten de echte seizoensopening met races op de favoriete afstanden. Maar liefst tien TDR'ers liepen een persoonlijk record (pr) en een aantal atleten naderde vandaag de limiet voor het EK onder de 23 en het EK voor junioren. Zij lijken er klaar voor te zijn om die limieten te behalen in de komende wedstrijden. 400 meter Lisanne de Witte liep vandaag ruim een halve seconde van haar pr en kwam tot 55.42. Naast een forse verbetering nadert zij daarmee de limiet voor deelname aan het EK junioren, die gesteld staat op 55.00. Björn Blauwhof won zijn race in een tijd van 47.19; ook een verbetering van zijn persoonlijke besttijd. Ook hij nadert daarbij de limiet voor het EK onder de 23 jaar. Daarvoor moet Blauwhof 47.00 lopen. In de race waarin Blauwhof ogenschijnlijk op kop kwam, ging hij de laatste bocht net iets te weinig aanvallend in waardoor Joeri Moerman de kop overnam. "Op het laatste rechte stuk hield ik mijn concentratie vast en dacht alleen maar aan mijn houding en ademhaling. Heerlijk dat ik de winst toch kon pakken." Zowel De Witte als Blauwhof deden daarnaast nog prima haaswerk. De Witte liep in de A-race voor Yvonne Hak en Blauwhof maakte tempo in een van de 800-meters van het naprogramma. 800 meter In de A-race 800m was een sterk optreden van Raika Lenaarts te zien. Zij liep een prima race met als resultaat een pr met een halve seconde. Met haar 2.05.47 werd ze vierde in de race. Lenaarts, die een lange periode gekampt heeft met hernia-klachten, lijkt weer helemaal terug te zijn. "Mijn doel was om terug te komen op pr-niveau, zodat ik volgend jaar weer een flinke stap kan maken. Dat ik nu al pr's loop is een meevaller." De B-race werd overtuigend gewonnen door Manon Kruiver. Na het uitstappen van de haas na de eerste ronde, die in 63 seconden gelopen werd, moest Kruiver het volledig op eigen kracht doen. Even leek haar leidende positie bedreigd door een sterk oprukkende Jill Holterman, maar Kruiver wist het prima af te maken. "Als ik eenmaal voorop loop, gebeurt het bijna nooit dat ik nog verlies," aldus een zeer tevreden Kruiver. Met de tijd van 2.08.30 noteert zij haar derde tijd ooit. Ook Jill Holterman liep een prima race. Haar nieuwe pr van 2.08.90 betekent zelfs een verbetering van bijna vijf seconden. "Beter kan niet. Ik wist dat ik een grote stap had gemaakt, maar hier had ik alleen maar van gedroomd. Deze stap betekent ongetwijfeld ook een grote sprong op de 1500 meter en daar heb ik heel veel vertrouwen in" , sprak een glunderende Holterman. Voor haar betekent het wellicht deelname aan het EK onder 23 waarvoor ze 4.21.00 moet lopen. Marije Wever hoopt ook op het halen van een limiet voor het EK voor junioren. Zij zal een tijd van 2.08.00 moeten lopen. Helaas liep ze vandaag geen goede race. Bij het uitkomen van de eerste bocht miste ze de overtuiging en liet zo een gat vallen. Ze finishte in een tegenvallende 2.15.83. Haar zus Lisanne Wever kwam daarachter in 2.18.67 over de finish. Bij de mannen startten er vandaag dire TDR'ers in de A-race. Nils Pennekamp tekende voor een tijd in de 1.48. Achter Wouter de Boer finishte de Castricummer op een tweede plaats in een snell tijd van 1.48.96. "Heerlijk om zo te beginnen. Mentaal en fysiek ben ik een stuk sterker dan vorig jaar. Als je zo kunt beginnen is dat heerlijk". Paul Boon en Niels Verwer streden onderling een mooie strijd. Boon besliste in het voordeel en liep met 1.50.28 een nieuw outdoor-pr. Ook Verwer was met zijn tijd van 1.50.31 sneller dan ooit. Verwer zal komende woensdag in Nijmegen op jacht gaan naar de limiet voor deelname aan het EK onder 23. Hij zal daarvoor de 1500 meter in 3.44.00 moeten lopen. "Met het oog op dat toernooi is het ook belangrijk dat ik me op de 800 meter verbeter. Ik ben hier dan ook erg blij mee." In de langzamere races liep Jordi Baars 1.56.56. Stevo Todorovic won zijn serie in een ruim nieuwe persoonlijke besttijd van 1.57.87. Vlak daarachter finishte Jim Kruiver in 1.59.22. 1500 meter De enige TDR-er in de A-race 1500m was marathonloper Ronald Schröer. "Dat was bijna vier rondjes sprinten" aldus de goedlachse Castricummer. "Het aanvangstempo lag te hoog en dat veroorzaakte wat verval in de slotfase." Desondanks weet Schröer vlak boven zijn pr te finishen in een tijd van 3.57.24. "Dit is een prima prikkel voor komende woensdag als ik in Nijmegen de 5000 meter loop". In de B-race worden flinke pr's genoteerd. Wesley Pauel loopt 3.56.09. Ook Edwin de Vries verbetert zijn pr met 5 seconden naar 3.58.58. Harmen Korfage loopt een spectaculaire race. Waar hij in het middendeel lijkt weg te zakken, zet hij een zeer sterke slotronde neer. De tijd van 4.04.12 betekent een verbetering van ruim drie seconden.
Lees verderPortugal Update 1: Dutch Battle
Voor de atleten van het Noord-Hollandse hardloopcollectief Team Distance Runners (TDR) zijn de maanden april en mei gevuld met Portugese zon. In de kustplaats Monte Gordo bereiden de lopers zich voor op het komende baanseizoen. Zoals ieder jaar doet coach Guido Hartensveld verslag van zijn gedachtegang en belevenissen. ‘Monte Gordo 2011', het volgende hoofdstuk in de TDR-updates. Het is nu donderdagavond, tien uur Portugese tijd en ik heb mijn derde dag trainingsstage hier achter de rug. Maandag overdag hebben we de veelbesproken Dutch Battle gehad, 's avonds zat ik met Selma, Rens en zijn familie rond de eettafel en die volgende nacht ging om 03.30u de wekker. Het was 04.15u toen Karel Delvoye aanbelde en wie mij goed kent, weet dat ik in die drie kwartier mijn koffer nog moest pakken. Mijn vriend Michel Boeting (teammanager van TDR) had dan ook wel gelijk met zijn opmerking waarom ik alles zo krap plande. Al vaker had Michel dit opgemerkt en het klopte dat ik er beter aan zou doen eerst even een dagje thuis de gebeurtenissen te laten bezinken. Misschien volgend jaar toch maar een rustdagje plannen voor ik weer doorreis. Aan de andere hand deed het me heel goed dat mijn medecoaches Will Conijn en Ton Baltus en fysio Majelle Laman het prima voor elkaar hadden in Portugal. De eerste vier dagen kan ik er dan ook rustig instappen en heb ik genoeg tijd voor mezelf en ter observatie.Om terug te komen op de Dutch Marathon Battle; via deze weg wil ik iedereen bedanken voor de vele mails, bedankjes en felicitaties. We staan 100% achter onze keuze en zijn trots op de positie die TDR in de Dutch Battle heeft kunnen vervullen. Er is de afgelopen weken zeer veel gesproken over deze wedstrijd, maar wat voor mij vaststaat is dat ik kan terugkijken op een prima traject met mijn atleten. We zijn er daarbij uitstekend in geslaagd alle heisa en discussie rond discriminatie van ons af te houden. Een beladen job, want overal waar je kwam begon men over ‘het discriminatieverhaal'. Het wordt zo een stuk lastiger om je volop met de wedstrijd zelf bezig te blijven houden. Vaak ging het in de media totaal niet over de sport en dat noopt je om keuzes te maken. Zo deed Michel als enige van de TDR-atleten de persconferentie voor RTV-Utrecht op donderdag, waarvoor Rens en Ronald hebben afgezegd. Op zaterdag ben ik met Rens naar het marathoncongres geweest, de andere jongens hadden twee dagen extra rust thuis. De dag voor de wedstrijd zijn we met een klein gezelschap de stad in gegaan en hebben we ons onttrokken aan de dreigende drukte. Over de Keniaan, John Kipkorir Mutai, wil ik trouwens nog wel wat zeggen. Die jongen wordt een beetje als zielig neergezet, omdat ‘ie net zijn prijs misliep. Maar alle Kenianen van serieus niveau zitten op dit moment al helemaal niet meer in Europa, maar zijn alweer aan het trainen in Kenia. En men mag best eens wat kritischer zijn op zijn manager, die heet ‘Beun de Haas'. Erg jammer dat ‘ie zich niet aan de afspraken hield. Zo hoorde ik van de atleten dat de manager van Kipkorir meefietste en duidelijke instructies riep, zoals "Wait! Stay behind the guys, let them do the work. Wait ‘till you make your final move!" Dit terwijl duidelijk gecommuniceerd was dat er niet gecoached zou worden. Trouwens nog los van het feit dat Kipkorir de Power Bar-bidons van de Nederlanders meepakte. Hij had geen bidons ingeleverd, maar dacht dat hij de drinkflessen van anderen wel mee kon pakken. Ook was er een hoop verwarring en dat leidde ertoe dat mensen verdenkingen uitspraken dat Kipkorir bewust uit de uitslagen was gehouden. Ik volgde de wedstrijd vanuit het vip-vak, waar ik samen met tientallen journalisten, coaches en genodigden de wedstrijd op een groot scherm bekeek. Geregeld kon ik even naar de uitslagentent lopen, waar Iwan Oprins de klasseringen bijhield. Vooraf was al bepaald dat men de Dutch Battle met de camera in beeld zou brengen. Met een beperkt aantal camera's, was de keuze gemaakt om ook de subtoppers van de Battle in beeld te brengen; duidelijk was dat deelnemers buiten de Battle niet in beeld kwamen. En dus was Kipkorir uit het zicht, toen hij zijn versnelling plaatste. De onduidelijkheid was compleet toen de Keniaan ook niet op het scherm van Oprins verscheen, waar de doorkomsttijden genoteerd stonden. We vroegen ons serieus af of hij nog wel in de race was. Het gedroomde scenario voor de organisatie voltrok zich echter toen Michel de laatste kilometers zo hard versnelde (ruim 2km op 3'02/km) dat hij Kipkorir bijhaalde. Toen de mannen over de finish waren heb ik bij Iwan nagevraagd hoe het nou kon dat we niks over de Keniaan doorkregen. Wat bleek: Kipkorir was ingeschreven als recreant en had niet dezelfde tijdmeting-tag gekregen als de wedstrijdlopers. Daardoor was er storing bij zijn chip, zodat deze niet geregistreerd werd. Niet zo handig van zijn manager, die had zijn loper beter als wedstrijdatleet kunnen inschrijven. Op zo'n manager mag je best kritisch zijn, vind ik. Over de ‘onbekende Keniaan' is veel gespeculeerd, maar we kunnen zeggen dat hij voor veel spektakel gezorgd heeft, ook al hield ‘ie zich niet aan de afspreken. Het heeft een mooie strijd opgeleverd. Ik moet er wel bijzeggen dat er ook een aantal Nederlandse lopers waren die tegen de spirit in bidons aangereikt kregen van meefietsers. Na afloop liep de Keniaan mank. Hij was totaal uitgeput toen hij van het ereschavot stapte en kon nog net zeggen: "what's the prize money?" Het is een eerlijke en sportieve strijd geweest. En wat betreft de tussentijden, die Kipkorir niet te horen kreeg: niemand kreeg tussentijden te horen. Geen Belg, geen Japannner, geen Duitser, geen Oegandees, geen Amerikaan, geen Nederlander, geen Keniaan,; niemand. Dat was nou eenmaal het idee van de Battle. Het laatste wat ik erover wil zeggen: ik heb me vooraf buiten de discussie gehouden, maar heb wel een hoop onzin voorbij zien komen. Natuurlijk: als het een ‘mannen battle' is, dan is het prijzengeld lager bij de dames, deze editie. Als er dan ook nog een vrouw komt die net daarover begint te klagen.... Dat kon er ook nog wel bij! Er is genoeg gezegd en geschreven, al moet ik toch nog kwijt dat van de Keniaanse topatleten hier niemand wakker van lag. Sterker, de meesten weten niet eens waar ze naartoe gestuurd worden. Al geldt dat niet voor de grotere atleten, die in Rotterdam, Londen, Boston, Parijs (de grote voorjaarsmarathons) van start gaan. Maar er is niemand in de wereld, met alle respect, die droomt van ‘Utrecht'. Het hele project dreigt zijn doel voorbij te schieten. Het doel is om de sport te stimuleren en ik denk dat we dat afgelopen maandag gedaan hebben. We hebben prachtige sport en strijd kunnen zien. Met teleurstellingen (Schröer, Wassink, Negerman), maar ook met verrassingen en succes (Butter, Molenhuis, Dekkers). Ik wil afsluiten met onze eigen jongens van TDR. Er was een prima prestatie van Pip Tesselaar, die zijn race precies zo kon opbouwen als hij gepland had. 16e geplaatst staan en toch achtste worden, fantastisch gedaan. Gisteren had ik Ronald een uur aan de lijn om de Battle door te spreken. Ik prijs hem dat hij het proces exact wil doornemen om te kijken waar ‘we' gefaald hebben: want winnen doe je samen, maar als je verliest doe je dat ook samen. We hebben een belangrijke conclusie kunnen trekken: tijdens de voorbereiding is Ronald twee keer licht ziek geweest, waardoor z'n herstel tijdens de zware trainingen duidelijk verstoord was. In Brunssum was duidelijk te zien dat hij niet fit was. Ik verwijt het mezelf dat we de training destijds niet afgebroken hebben; we hadden Ronald niet nog eens moeten laten starten op de Parelloop, na tweemaal out&back. Alle factoren bij elkaar opgeteld, zijn we in de hectiek van het uitvoeren van zo'n training vlak voor een wedstrijd, niet scherp genoeg geweest. Bij zo'n training is er een hoop haast en weinig tijd voor overleg. Terwijl het juist draait om de communicatie en daarbij was ik dit keer te laat om in te grijpen. Op zijn beurt had Ronald beter naar zijn lichaam kunnen luisteren. Maar bij dit soort belangrijke trainingen, 'key sessions', wil een atleet de training gewoon afmaken, zeker als er gefilmd wordt. Zo lang we zo blijven denken en op zoek zijn naar verbetering, ben ik ervan overtuigd dat we het nog ver zullen schoppen. Rens was opnieuw op het juiste moment in vorm. Hij nam veel initiatief en zette een uiterst degelijke 2.19 op de klokken. Rens is nu een vaste waarde op de marathon. Gisteren heb ik met Eddy Kiemel (Team 4Mijl) nog een paar uur gezeten in Bar42. We concludeerden beiden dat de prestatie van Olfert, - Eddy's atleet - boven verwachting was. Toch hadden we Olfert allebei op het podium ingeschat. Let wel, in zijn debuut heeft hij de nummer 13 van het EK op waarde geklopt. Nu betekent dat niet dat hij bij de beste tien Europeanen op de marathon hoort, dat is veel te makkelijk. Maar laat me wel zeggen dat Rens in grootse vorm was. Ik heb Eddy dan ook verteld dat het een superdebuut van Olfert was. Dan Michel, de grote kampioen. Michel en ik zijn zeer gelukkig met onze keuze om te debuteren in Utrecht. Het heeft hem veel gebracht. Het heeft hem een betere atleet gemaakt, hij is veel meer leren doseren in de training. Het heeft hem motivatie gegeven en hij is fysiek doorgegroeid naar een nieuw niveau. Een pluim voor de wijze waarop Michel het trainingsproces heeft doorlopen. En hij heeft zich opnieuw een winnaar getoond door koel te blijven en in de slotfase de wedstrijd op magistrale wijze naar zijn hand te zetten. Maar het geeft de grootste voldoening de energiesystemen op de juiste wijze getuned te hebben. Dat is niet elke debutant gegund, zo'n forse versnelling in de hitte. De meeste debuutmarathons en ook diegene verderop in de carrière kenmerken zich namelijk door meer of mindere mate van verval in de slotfase. Alleen de echte specialisten hebben in de slotfase genoeg brandstof en juist het gegeven dat dit bij Michel goed zat, geeft de meeste voldoening. In deze update wilde ik graag nog even terugkijken op de Dutch Marathon Battle, de volgende week vertel ik over Monte Gordo, waar weer een heel andere klus wacht. Er is nog één conclusie die ik wil trekken: de Dutch Battle heeft zonder enige twijfel gebracht wat we ervan hadden gehoopt. Niet alleen onze lopers, maar juist ook een aantal subtoppers zijn erg sterk voor de dag gekomen. En gezien zoveel goede reacties en complimenten die ik heb gehad, kan niet ontkend worden dat het doel behaald is. Het is net wat Michel Boeting zei: "Ik heb op het puntje van m'n stoel gezeten. Als je het ziet, heb je echt niet door of het nou 2.07 of 2.17-tempo is. In beide gevallen is het prachtige sport." Ik ben de eerste die zegt dat het gerealiseerde niveau nog lang geen 2.07 is. Maar laten we wel zijn: met zeuren en klagen zal het dat zeker niet worden. Aan ons zal het in ieder geval niet liggen!
Lees verderNK 10.000m: De Vries tiende, Pauel valt uit
VEENENDAAL - Donderdagavond 28 april vond het jaarlijks kampioenschap 10.000m plaats, ditmaal in Veenendaal. Van het Team Distance Runners (TDR) kwamen Wesley Pauel en Edwin de Vries in actie. De twee jonge, oorspronkelijk uit Almere afkomstige atleten, kwamen beide in actie bij de senioren. Pauel koos voor een plaats in de kopgroep. De atleet vormde samen met Khalid Choukoud, Wesley van der Gouw, Jeroen Maas en de Belg Florent Caelen de leiding gedurende de eerste rondes. Al snel zonderde het drietal Choukoud, Van der Gouw en Caelen zich af, waarachter Pauel en Maas een tweetal vormden. Aangezien Caelen buiten mededinging deelnam, streed Pauel voor de bronzen medaille. De Bakkumer oogde sterk en voerde lange tijd het tempo. "En het voelde ook makkelijk aan," licht de 20-jarige loper toe. "Het verliep prima, ik was op weg naar een mooie eindtijd." Pauel en Maas noteren halverwege 15.15. Een eindtijd in de dertig minuten ligt in het verschiet. Na ongeveer zes kilometer krijgt Pauel echter te maken met forse krampen in zijn kuit. "Het begon flink te steken. Ik heb geprobeerd door te gaan, maar de pijn nam niet af na enkele rondes." Na 7600m stapt de TDR-atleet uit de wedstrijd. "Erg jammer," vertelt hij. "Ik voelde me sterk en was volop in de race voor het brons. Wanneer ik normaal mijn race had kunnen vervolgen, had er een tijd onder de 30.40 ingezeten." Nadat Pauel zijn race beëindigt, gaat Maas solo verder. De Bredenaar noteert een tijd van 30.58.17, goed voor het brons. Aan de kop van de wedstrijd heeft Choukoud na zes kilometer een versnelling geplaatst en Caelen en Van der Gouw achtergelaten. Choukoud behaalt het goud in 29.42.95, terwijl Van der Gouw het zilver meeneemt (30.30.73). Edwin de Vries start in een groep van drie met master Michiel Otten en Anton Costeris. Na enkele kilometers mondt het drietal uit in een grotere groep, met daarbij Adriaan Fransen en Michiel van Nispen. De Vries heeft in de slotfase een interessante strijd met de eveneens jonge Fransen. De Castricummer komt uit op een tiende plaats bij de senioren in zijn eerste 10.000m. Op het Nederlands Kampioenschap betekent dit een negende plek, aangezien Florent Caelen buiten mededinging deelnam. De Vries noteert hierbij een tijd van 32.10.15. De A-junior had stiekem gehoopt op de limiet voor het EK Junioren (31.10), maar die barrière bleek nog wat te hoog gegrepen. "Maar dat valt hem nauwelijks aan te rekenen," aldus coach Guido Hartensveld vanuit het Portugese Monte Gordo. "Een tiende plaats bij je seniorendebuut in 32.10, dat is een prima prestatie." De Vries reist vrijdagochtend af naar Monte Gordo, waar hem een trainingsstage wacht met de overige atleten van het Team Distance Runners.
Lees verder