Nieuws
Marathonlopers zonder kleerscheuren uit Bredase hitte
BREDA - Tijdens één van de warmste oktoberdagen ooit, vond vandaag het Nederlands Kampioenschap Halve Marathon plaats. Net als vorig jaar werd de titelstrijd gelopen in de binnenstad van Breda. In de Brabantse hitte trad het Team Distance Runners (TDR) aan met een zevental atleten. Drie van hen wisten eremetaal te behalen: Michel Butter en Ilse Pol kregen het zilver omgehangen, terwijl Pip Tesselaar een bronzen medaille in ontvangst mocht nemen. De temperaturen, die plaatselijk de 28 graden aantikten, waren ideaal voor het massaal toegestroomde publiek. Voor de deelnemers was de situatie echter allerminst gunstig te noemen; van tevoren werd duidelijk dat snelle tijden uit het hoofd konden worden gezet. Voor de atleten in voorbereiding op de marathon was nog eens extra attentie geboden, aangezien het gevaar op de loer lag te diep in de reserves te tasten. "Doel nummer één is om zonder kleerscheuren uit de strijd te komen," vertelt TDR-coach Guido Hartensveld. "Het is voor de marathonlopers heel belangrijk naar hun lichaam te luisteren om te bepalen hoe diep ze kunnen gaan." Na afloop concludeerde Hartensveld dat zijn atleten hier prima in geslaagd waren. Hartensveld kon zich naast de wedstrijdbenadering van zijn atleten echter ook tevreden stellen over het resultaat; de coach kon vier van zijn pupillen noteren in de overall top-10 van het Nederlands Kampioenschap bij de heren. Heren Bij de heren stonden vijf TDR-atleten aan de start, waarvan vier in marathonvoorbereiding. Voor Marten Korfage was de Bredase Singelloop de afsluiting van zijn wedstrijdseizoen. Na persoonlijk records op de 10 kilometer en tien Engelse Mijlen was het dit keer ook raak op de halve marathon: met 1.14.07 was Korfage sneller dan ooit. "Ik ben blij dat ik goed door de warmte ben gekomen," vertelt hij na afloop. "Vorig jaar was het ook zo warm en kwam ik in de slotfase nauwelijks meer vooruit. Nu was ik aan het eind nog vrij helder een fris. Van tevoren had ik voor deze tijd getekend!" De Arnhemmer finishte als 11e bij de heren senioren op het Nederlands Kampioenschap. Pip Tesselaar heeft zijn zinnen de komende weken gezet op zijn derde marathon, welke zal plaatsvinden in Amsterdam op 16 oktober. Volgens eigen zeggen verloopt de voorbereiding uitstekend. "Ik ben duidelijk sterker dan vorig jaar. Mooi om te zien dat de trainingsinvestering beloond wordt." De uitspraak van Tesselaar kan gestaafd worden aan de hand van zijn uitslagen in Breda in 2010 en 2011. Verleden jaar noteerde Tesselaar in soortgelijke omstandigheden 1.11.42, dit jaar kwam hij tot 1.10.19. Naast de snellere eindtijd, was het gevoel bij Tesselaar beter. "Ik was nu veel frisser. Alle voortekenen zijn goed voor Amsterdam." De Heerhugowaarder finishte als negende Nederlander overall. Bij de masters mocht hij twee prijzen in ontvangst nemen: de derde prijs bij de masters overall en de bronzen NK-medaille in zijn categorie masters-40. Schröer en Dekkers Rens Dekkers en Ronald Schröer liepen een slimme race en finishten gebroederlijk na een eindtijd van 1.08.08. Beide atleten startten voorzichtig, waarbij Schröer iets sneller was dan Dekkers. In de slotfase kwam Dekkers bij zijn teamgenoot en besloot het tweetal er in de laatste kilometer geen broederstrijd van te maken. In plaats daarvan liepen ze de wedstrijd gezamenlijk uit, waarbij Schröer als vierde Nederlander finishte en Dekkers als vijfde Nederlander geklasseerd werd. "Het is heel belangrijk om fris te finishen in voorbereiding op de marathon," licht Schröer zijn visie toe. "We hadden het er bij het ontbijt nog over," vult Dekkers hem aan. "Je moet je nu niet teveel druk maken om de tijd. Ik weet dat ik hier ook wel eens heb gehad dat mijn eindtijd twee weken later de doorkomsttijd was op de marathon. Mooi om hier weer in de top-5 te eindigen." Butter Toch hadden Schröer en Dekkers ruim tweeënhalve minuut achterstand op Michel Butter, die overtuigend tweede werd op het Nederlands Kampioenschap. Butter startte rustig, maar versnelde aanzienlijk richting de 10km. Met zijn indrukwekkende opmars naderde hij Choukoud tot op 15 seconden. Deze controleerde de wedstrijd echter en stond de poging van Butter niet toe. Choukoud plaatste een versnelling toen hij zijn concurrent zag naderen en wist afstand te nemen. "Toen ik doorhad dat ik het gat niet kon dichten, heb ik me niet geforceerd," vertelt Butter. "Die warmte gaf een raar gevoel. Ik ben dat ook blijk dat ik me heb ingehouden, want het gaat me maar om één datum: zondag 16 oktober." Choukoud trok in de slotfase hard door en sloeg een gat met Butter van exact één minuut. De nieuwe Nederlands Kampioen noteerde 1.04.28, gevolgd door Butter in 1.05.28. De achterstand van de nummer drie, Thomas Poesiat, bedroeg maar liefst anderhalve minuut (1.07.04). Het toonde het slagveld dat was aangericht gedurende de titelstrijd. Dames De TDR-dames hadden duidelijk meer moeite met de hitte dan de heren. Ilse Pol wist een zilveren medaille te behalen. De Twellose moest verrassend Heleen Plaatzer voor zich dulden. De pupil van Rob Veer, die getypeerd kan worden als de ‘verrassing van het seizoen', bekroonde haar opmerkelijke progressie met een glansrijke Nederlandse titel. Pol wist Plaatzer tot een kilometer of 17 bij te benen, maar daarna moest ze haar concurrente laten gaan. Plaatzer finishte als Nederlands Kampioene in 1.14.39, Pol volgde in 1.15.07. "Ik merk dat ik nog niet voldoende kilometers kan trainen op dit moment," aldus Pol. "In de slotfase had ik daarom het nodige verval, in combinatie met de hitte. Vanaf 14km kon ik niet goed meer drinken door de warmte. Ik had het gevoel bijna te gaan zwalken. Maar alles bij elkaar ben ik heel tevreden met waar ik nu sta, na een probleemjaar. Ik ben pas een half jaar weer serieus in training." De hitte speelde niet alleen Pol parten. Vele deelnemers stapten gedurende de wedstrijd uit, waaronder Mariska Kramer - Postma, Lindsay Poesiat - Van Marrewijk, Jeroen van Damme en Wesley van der Gouw. Ook Inge De Jong had het lastig; de warmte bleek haar grootste vijand. "Ik voelde me af en toe niet goed worden. Het laatste kwartier kreeg ik het ook af en toe koud, geen goed teken!" blikt De Jong terug. "Ik heb regelmatig aan uitstappen gedacht, maar ben blij dat ik de strijd met mezelf heb gewonnen." In 1.21.23 passeerde De Jong de eindstreep, als zesde in het Nederlands Kampioenschap.
Lees verderSchröer en Tesselaar doen geslaagde test op Texel
DEN BURG - Voor de vijfde maal werd vandaag de halve marathon van Texel georganiseerd. Het evenement kan rekenen op grote belangstelling door de unieke start - vanaf een veerboot - en het afwisselende parcours; de 1600 startnummers zijn elk jaar dan ook zeer snel vergeven. De editie van 2011 kon naast een uitstekende organisatie rekenen op zeer goede weersomstandigheden. Voor Team Distance Runners deed Ronald Schröer goede zaken met een nieuw parcoursrecord. Test voor Schröer Ronald Schröer, Pip Tesselaar en Yennick Wolthuizen stonden aan de start van de halve marathon van Texel. Voor Schröer staat alles in het teken van de TCS Amsterdam marathon over drie weken en zodoende begon de dag met een flinke training in Den Helder. De atletenhuisbewoner testte zichzelf vaker met succes op Texel, wat hem tot de houder van het parcoursrecord maakte. "Ik kom hier altijd graag, ook de voorbereiding voor het EK in Barcelona hebben we bijvoorbeeld hier op Texel gedaan. Het is op deze manier ook gemakkelijker dan een normale training," aldus Schröer. De afspraak voor Schröer was om samen met teamgenoten Tesselaar en Wolthuizen een groepje te vormen waarop gelopen zou worden rond een tempo van 3.25 - 3.20 per kilometer. Het groepje bleef lange tijd samen tot Wolthuizen uiteindelijk moest lossen. Hij viel daarna fors terug en bereikte de finish in 1.19.59. Tesselaar en Schröer bleven vervolgens tot ongeveer de helft bij elkaar en kozen daarna voor een eigen ritme. "Na de helft heb ik iets versneld en liep ik heerlijk ontspannen op de tweede plek. Rond de 16 kilometer zag ik dat Mike Barsaiyan het moeilijk had." De marathonloper versnelt de laatste drie kilometer nog wat en wint de wedstrijd in een nieuw parcoursrecord van 1.09.44. "Het ging er vandaag om gemak te voelen bij het lopen langer dan twee uur. Dat is erg goed gelukt," sprak de winnaar. Tesselaar beter dan ooit Pip Tesselaar gebruikt, net als Schröer, de halve marathon van Texel als test voor de TCS Amsterdam marathon. Na een training vooraf loopt hij vrij gemakkelijk naar de derde plaats in 1.11.27. "Ik merk aan alles dat ik in vorm raak voor de marathon. Het is echt ongelooflijk dat ik op deze leeftijd het gevoel heb beter te zijn dan ooit," aldus Tesselaar. De Heerhugowaarder hoopt na zijn persoonlijk record tijdens de Dam tot Damloop zijn beste prestatie van 2.27.40 op de marathon flink te verbeteren. "Dat is waar ik het voor doe. Ik heb met Guido de afspraak gemaakt elk jaar te kijken of we ruimte zien voor verbetering in combinatie met een groot bedrijf en een mooi gezin. Zolang dat kan ga ik door," aldus Tesselaar. Marten Korfage startte op de 10 kilometer. Korfage liep vrij ontspannen naar een vierde plek in 32.56. Met het oog op de halve marathon van Breda, van volgende week, was vooral het goede gevoel belangrijk. Utrechtse Singelloop Tegelijk met de halve marathon van Texel werd in Utrecht een 10km gelopen. Voor Team Distance Runners stonden Ilse Pol, Jill Holterman, Inge de Jong en Rens Dekkers aan de start van de Utrechtse Singelloop. Ilse PolIlse Pol weet tot haar tweede seizoenstijd te komen en finisht als zevende in 34.11. Samen met Holterman en De Jong is het Nederlandse podium helemaal gevuld met TDR-atleten. Pol loopt geen fijne wedstrijd, de organisatie is rommelig. "Ik kreeg plotseling te horen dat de favorieten met een cabrio naar de start zouden worden gereden en die was te laat. Toen we bij de start aankwamen, werd die door onduidelijke redenen 10 minuten uitgesteld. Later bleek dit te komen doordat er mensen niet achter de lijn stonden. Door dit gerommel kwam ik lastig op gang na de start. Dat het toch nog 34.11 wordt, is een goed teken voor volgende week bij het NK halve marathon," aldus Pol. Mooie strijd tussen Holterman en De Jong Twee minuten achter Pol vechten Jill Holterman en Inge de Jong een mooie strijd uit. Holterman weet De Jong in de eindsprint net voor te blijven en finisht als tiende in 36.09, De Jong wordt 11e in 36.10. Holterman is niet tevreden over haar resultaat in Utrecht. De gevolgen van een lang seizoen beginnen zichtbaar te worden; het beste is er inmiddels af. "Ik ben echt onwijs tevreden over mijn seizoen, ik heb van de 800 meter tot en met de 10 kilometer een stap gezet. Ik ben naar het EK onder 23 geweest, heb veel geleerd en ben veel sterker geworden. Nu lekker een paar weken rust," aldus Holterman. De Jong komt net terug uit een periode van ingelaste rust vanwege persoonlijke omstandigheden. Langzaamaan lijkt ze de slag weer te pakken te hebben: De Jong is in Utrecht twee minuten sneller dan twee weken geleden op het NK 10 kilometer (36.10 om 38.15). Evengoed heeft de atlete besloten af te zien van een najaarsmarathon. Dekkers gaat voor snelheidsprikkel Rens Dekkers werd een paar dagen voor de wedstrijd toegevoegd aan het deelnemersveld. Met het oog op de Amsterdam Marathon was een snelheidsprikkel nuttig. Met een 17de plek (zesde Nederlander) en een tijd van 31.25 lijkt deze tevens geslaagd. "Door de vertraging bij de start had ik wat moeite om mijn ritme te vinden," aldus Dekkers. "Ik heb de afgelopen weken veel en goed getraind, afgelopen woensdag deed ik nog een lange marathontraining. De tijd viel, misschien ook daardoor, wat tegen. Maar als ik het vergelijk met het NK 10km in Tilburg heb ik toch weer een stap gezet. Ik ben vandaag namelijk aan het strijden met Joost van den Ende en Jorrit van Malsen, die in Tilburg nog ver voor me zaten. Ik sta er erg goed voor richting Amsterdam."
Lees verderMarathonlopers uitstekend op koers
AMSTERDAM / ZAANDAM - Zondag 18 september stond in het teken van de 27e Dam tot Damloop; onder regenachtige omstandigheden werd een afstand van 10 Engelse mijl van Amsterdam naar Zaandam gelopen. Voor TDR stond een negental atleten aan de start van de wedstrijdloop, waarvan er vier trainen voor het NK marathon op 16 oktober te Amsterdam. Maar liefst vijf TDR-atleten kwamen in Zaandam met een persoonlijk record over de eindstreep. Marathonlopers Voor marathonlopers Rens Dekkers, Ronald Schröer en Michel Butter fungeerde de Damloop als marathontraining. Vooraf aan de Damloop werd er door de marathonlopers van Zaandam naar Amsterdam gelopen (18,5km). Na een pauze van een kleine tien minuten volgde een tempotraining, tijdens de Damloop, terug naar Zaandam. Michel Butter wist, door de race zorgvuldig op te bouwen, goed op te rukken en zelfs als vierde Nederlander en 16e overall te eindigen (49.06). "Ik heb heerlijk gelopen. Ik was wat verstijfd door de regen, maar heb zelfs de laatste kilometers nog onder de drie minuten gelopen. Het is mooi om onderweg wat concurrenten op te kunnen rapen. Ik kreeg uiteindelijk ook Thomas Poesiat en Koen Raymaekers (tweede en derde Nederlander) nog in zicht," aldus Butter. Achter Butter liepen Ronald Schröer en Rens Dekkers tevens een uitstekende race. Schröer finishte als 26e in 50.32, nipt gevolgd door Dekkers met een pr van 50.41 (27e). Schröer: "Ik moet dit jaar niet de weken voor de marathon goed zijn, maar op de dag zelf." Dekkers: "Ik ben zeer blij met deze wedstrijd en de stappen die we met zijn allen de afgelopen weken gezet hebben. Ik had veel power en het is een goed teken voor de marathon dat ik ook op de kortere afstanden goed loop." De Vries snel Edwin de Vries liep een zeer sterke wedstrijd waarin hij tot een voor een A-junior ongekend snelle tijd kwam: 51.34. Dit persoonlijk record is voor hem een mooie afsluiter van een seizoen waarin hij maar liefst drie medailles won en veel persoonlijke records liep. Coach Guido Hartensveld: "Edwin is één van de openbaringen van de groep. Hij heeft veel passie voor hardlopen. We hebben hem het afgelopen jaar breed ontwikkeld om te kijken waar zijn talent ligt. Hij is blijkbaar goed in de afstanden die hij het leukste vindt." Pip Tesselaar liep eveneens een uitstekende wedstrijd. Tesselaar, in voor bereiding op de Amsterdam marathon, won met overtuiging de wedstrijd bij de masters 40+ en noteerde eveneens een pr: 51.44. "Niet alleen de geslaagde marathonvoorbereiding is voor mij belangrijk, maar vooral ook het gegeven dat ik deze grens weet te verleggen op deze leeftijd. Het is zeer goed voor de moraal en overigens ook de reden dat ik er een jaartje bij geplakt heb." Master Tesselaar en de junior De Vries hebben niet alleen in de wedstrijden maar ook tijdens de trainingen veel aan elkaar. Dit omdat ze samen beschikken over een gedeelde passie. Ook Marten Korfage was goed voor persoonlijk record (54.13) en was zeer tevreden. Korfage: "Ik ben erg blij met dit persoonlijk record. Ik kwam ook nog eens 33.38 door op de 10 km. Dat geeft een goed gevoel." Pol tweede Nederlandse Bij de dames liep Ilse Pol haar derde en snelste Damloop ooit (56.42). Hiermee eindigde ze achter Lornah Kiplagat als tweede Nederlandse. Pol: "Ik merk dat ik constanter ben geworden. Voorheen blies ik mezelf op, maar ik heb dit jaar slim gelopen waardoor ik nog veel power had in de slotfase van de race. Ik had alleen wel wat last van de koude regen op mijn benen. Maar wat een verschil. Nu weet ik waarom mijn teamgenoten de Damloop zo mooi vinden." Inge de Jong heeft de stijgende lijn weer te pakken. Wegens persoonlijke omstandigheden moest ze de afgelopen maanden een stapje terug doen maar nu gaat het met de week beter. "In Tilburg liep ik 38.15 maar ik kwam nu met 38.01 al harder door. Hier kan ik mee verder." Jill Holterman stond als debutant aan de start van de Damloop. In de slotfase van de wedstrijd moest Holterman De Jong laten gaan, maar kwam redelijk fris binnen in een tijd van 1.01.18. Holterman: "Ik had afgesproken om niet tot het gaatje te gaan vandaag. Daarom ben ik rustig van start gegaan en ben ik niet met Inge mee gegaan. Ik had wel wat stramme benen, maar dat hoort er bij denk ik."
Lees verderGoud voor De Vries, zilver voor Pol tijdens NK 10 kilometer
TILBURG - Onder broeierige omstandigheden werd vandaag de Tilburg Ten Miles gelopen. Onderdeel van dit evenement was het Nederlands Kampioenschap 10 kilometer. Twee TDR-atleten wisten eremetaal te bemachtigen. Bij de junioren ging de overwinning naar Edwin de Vries, terwijl Ilse Pol bij de vrouwen naar het zilver greep. Goud voor De Vries Na twee warme dagen begon de zondag regenachtig, maar ten tijde van de start van de 10 kilometer maakte de regen plaats voor een waterig zonnetje, wat klamme omstandigheden tot gevolg had. Mede daardoor wist Edwin de Vries zijn PR niet te benaderen. Desalniettemin was zijn tijd van precies 32 minuten genoeg om zijn toch al goede seizoen af te sluiten met de zo fel begeerde gouden plak. Na zilver op het NK Cross en brons op de 10.000 meter op de baan was dit de enige kleur die nog ontbrak in de medaillecollectie van de veelbelovende langeafstandloper. "Jammer dat ik geen PR kon lopen, maar ik ben wel erg blij met dit goud, een mooie afsluiting van mijn juniorentijd", aldus De Vries na afloop. Marathonvoorbereiding Bij de mannen kwam een aantal atleten in actie die volop in voorbereiding op de marathon zijn. Onderdeel van die voorbereiding is naast een aantal andere wedstrijden ook dit Nederlands Kampioenschap. Voor hen is uiteraard maar één afspraak echt belangrijk; de marathon zelf. De prestatie van Michel Butter viel enigszins tegen. "Ik had erg zware benen en liep niet lekker vandaag", aldus de Castricumse atleet zelf. "Ik weet dat ik beter ben dan wat ik vandaag heb laten zien, maar ik heb de laatste jaren gelukkig geleerd verder te kijken dan één tegenvallende wedstrijd." Butter maakte het eerste deel van de wedstrijd onderdeel uit van een vijfkoppige kopgroep, maar was daarvan de eerste die moest lossen. Het tempo werd voornamelijk door Jesper van der Wielen hoog gehouden, waardoor ook Thomas Poesiat en Patrick Stitzinger af moesten haken. Diezelfde Van der Wielen moest uiteindelijk het onderspit delven tegen Khalid Choukoud, die er met de Nederlandse titel vandoor ging. Rens Dekkers Rens Dekkers eindigde in een tijd van 30.54 op een 11e plaats. De 29-jarige marathonloper had gehoopt op een PR en allicht een plaats in de top 10, maar keek desondanks toch tevreden terug op zijn wedstrijd. "Ik heb een aantal jongens die op papier sneller zijn achter me kunnen houden, maar er zaten ook een aantal verrassingen voor me", aldus Dekkers. In de eindsprint wist hij zijn teamgenoot Ronald Schröer vier seconden achter zich te laten. Deze had te maken gehad met een verkoudheid en was daardoor niet 100 procent fit aan de start verschenen. Schröer: "Ik had niet mijn beste dag, maar ik heb liever een iets mindere aanloop en een geslaagde marathon dan andersom. Daar gaan we alles aan doen." Pip Tesselaar eindigde met een tijd van 32.11 bij de Masters op een zesde plaats, terwijl Marten Korfage op overtuigende wijze zijn PR verbeterde. Niet met een paar seconden, maar met gelijk met ruim een minuut, wat tot een prestatie van 32.41 leidde. Pol naar zilver Bij de dames maakten met name Ilse Pol en Miranda Boonstra er een spannende strijd van. Boonstra maakte de wedstrijd hard, maar kreeg na zo'n 7 kilometer last van zijsteken, waardoor zij even moest passen. TDR-atlete Pol wist echter niet veel afstand te nemen, waarna Boonstra in de laatste fase van de race sterk terugkwam en op overtuigende manier naar de titel liep. Pol leek het nog even moeilijk te krijgen met de sterk oprukkende Heleen Plaatzer, maar wist deze in 33.51 nog net voor te blijven. "Ik heb slechts één keer een tijd in de 33 minuten gelopen, bij een nietszeggende wedstrijd in Nunspeet. Dit was dus mijn tweede tijd ooit en een stuk sneller dan de andere keren dat ik hier in Tilburg ben gestart, dus ik ben hier erg tevreden mee", zo wist de Twellose na afloop te melden. Man met de hamer Ruim een minuut achter haar wist Jill Holterman met een tijd van 35.02 beslag te leggen op de achtste plaats. Met een betere wedstrijdopbouw had er wellicht nog meer ingezeten. Holterman legde de eerste kilometer samen met de koploopsters af in een tijd van 3.10, waarna een man met een spreekwoordelijke hamer haar enkele kilometers later op stond te wachten om haar ‘alle kleuren van de regenboog te laten zien'. Desondanks was haar coach te spreken over haar prestatie: "Ik vind het goed dat atleten hun grenzen opzoeken en daar soms misschien net overheen gaan. Dat is alleen maar leerzaam, en die 34'er komt nog wel. Daarnaast was dit wel gewoon een PR." Inge de Jong maakt door persoonlijke omstandigheden enkele moeilijke maanden door, maar besloot toch te starten bij dit kampioenschap. Met 38.15 bleef zij ver van haar toptijden verwijderd. Desondanks toonde ze zich positief over de toekomst: "Het kost tijd, maar ik weet zeker dat ik sterk terug zal komen."
Lees verderTDR-atleten testen zich in Hemmeromloop
HEM - Op de laatste zondag van augustus stond een drietal TDR-atleten aan de start van de Hemmeromloop. De organisatie van de dorpsloop was erin geslaagd een uitstekend deelnemersveld te realiseren, zodat de TDR-atleten een prima trainingswedstrijd konden afwerken. Edwin de Vries en Jill Holterman grepen de wedstrijd aan om de overgang van de baanwedstrijden naar de wegwedstrijden te vergemakkelijken. Volgende week staat het NK 10 kilometer op het programma en beide atleten liepen de Hemmeromloop met de titelstrijd in het achterhoofd. Beide atleten liepen gingen bewust niet tot het gaatje en hadden een duidelijk wedstrijdplan in het hoofd. Na afloop concludeerde het tweetal tevreden dat de testwedstrijd geslaagd was. De Vries eindigde als negende overall en derde Nederlander in een eindtijd ommenabij de 32.10 (De Vries ontbrak in de officiële uitslagen, red.) "Het was een heerlijk gevoel, heel leuk om hier te lopen. Het ging supermakkelijk", sprak De Vries enthousiast. Holterman liet zien dat zij in uitstekende vorm verkeert. Met speels gemak verpulverde ze in deze trainingswedstrijd zelfs haar persoonlijk record tot 35.21 en finishte als vijfde (eerste Nederlandse). "Het voelde gemakkelijk, ik heb me bewust ingehouden. Het twee deel heb ik wat versneld en liep ik naar Mariska toe (Mariska Kramer-Postma die uit de wedstrijd stapte, red.). Volgende week het NK, daar kijk ik heel erg naar uit", reageerde Holterman tevreden. Rens Dekkers maakte er ook een training van. Hij liep in totaal 30 kilometer, waarvan het eerste deel een duurloop van 14 kilometer en het tweede deel de wedstrijd over 10 Engelse mijlen. Dekkers finishte als vierde (en tweede Nederlander) in een tijd van 52.31. Jeroen van Erp was de snelste landgenoot. "Het viel me niet mee. Ik was al de hele week wat vermoeid," aldus Dekkers. "Sinds kort slaap ik in een hoogtetent en had hem te hoog gezet. Daardoor heb ik een aantal dagen op 2800 meter geslapen, zodat naast de zware trainingsweken ook de nachten zwaar waren. Maar verder gaat eigenlijk alles goed."
Lees verderAntwerps Atletiekgala decor voor naseizoen baanatletiek
MERKSEM - Zaterdag 27 augustus vond in Merksem het Internationaal Antwerps Atletiekgala plaats. Het was goed merkbaar dat er voor velen een einde is gekomen van het baanseizoen; een flink aantal atleten kwam niet opdagen, vele anderen stapten uit. Daarbovenop zorgde het slechte weer -een hoop wind en regen - voor een wat troosteloze aanblik. 1500 meter vrouwen Manon Kruiver ging op de 1500m van start in de B-race, een bewuste keuze van coach Guido Hartensveld. In de A-race werd onder leiding van tempomaakster Lisanne de Witte namelijk gelopen op een rappe eindtijd van 4.05. Uit eerdere ervaringen met snelle races, vond Hartensveld het voor het zelfvertrouwen van Kruiver beter dat zij zou starten in de B-race. Daarin stonden atleten op de startlijst die op papier tot 4.24 in staat waren. Kruiver zou in de langzamere serie de winst op kunnen eisen met een snelle eindsprint. Helaas bleek het veld zwak en had Kruiver geen tegenstand, waardoor ze veel alleen moest doen. Na 850 meter nam de atlete de kop over en liep solo de race uit met een laatste ronde van 66 seconden. "Dit is balen. Ik wilde een goede race lopen, maar hier heb ik uiteindelijk niets aan gehad." 1500 meter mannen Op voorhand leek er op de 1500m een mooie race klaar te liggen voor drie TDR-heren van gelijkwaardig niveau. Nils Pennekamp, Tjerk Conijn en Mark Nouws zouden met een goede haas een mooie onderlinge strijd kunnen hebben. Helaas viel dat in het water. Conijn kon de verwachtingen enigszins waarmaken door als tweede te eindigen in de C-serie. Hij finishte echter in een ietwat teleurstellende 3.52.54. Nouws kon het niet meer opbrengen en liep een matige 3.55.45. Pennekamp stapte met kramp uit de wedstrijd. Jim Kruiver liep een goede race; met een finishtijd van 4.04.30 bleef hij net buiten bereik van zijn persoonlijk record. Blauwhof Björn Blauwhof liep drie races. In het voorprogramma een 100 meter en een 200 meter en in het hoofdprogramma nog eens een 200 meter. Zijn tijden waren respectievelijk 11.08, 21.93 en 22.09.
Lees verderMooi persoonlijk record voor Tjerk Conijn
BIRMINGHAM - Vijf TDR-atleten brachten dit weekend met hun coach een bezoek aan Groot-Brittanië. In Birmingham stond de laatste meeting van het BMC-circuit op het programma. BMC, - de British Milers Club - staat bekend als één van de meest vooraanstaande atletiekclubs uit de Britse historie. In 1963 werd de club opgericht met het doel de afnemende prestatiecurve van Britse atleten op de mijl te keren. Gedurende de jaren heeft de BMC een groot aantal Britste topatleten voortgebracht, waaronder Sebastien Coe en Steve Cram. Eén van de speerpunten van de club is het organiseren van snelle wedstrijden, waarop de atleten hun persoonlijk records kunnen verbeteren. Deze races, getiteld BMC-meetings, bestaan tot op de dag van vandaag en trekken een groot aantal topatleten en -coaches aan. Voor TDR overtuigde Tjerk Conijn zaterdagavond met een persoonlijk record op de 1500m. Van Malderen terug op de 1500m Kristof van Malderen ging voor de tweede maal dit outdoorseizoen van start op de 1500m. De middenlangeafstandsloper kreeg in maart te kampen met een aanval van de mazelen, waardoor hij enkele dagen in het ziekenhuis belandde. De ziekte kwam hard aan; Van Malderen verloor onder andere zeven kilo aan spiermassa. Na een noodzakelijke rustperiode uit te hebben gezeten en de training weer zeer voorzichtig op te bouwen, bleken de gevolgen eind april toch groter dan gedacht. "We hebben voor dit seizoen maar één doel," vertelt coach Guido Hartensveld. "Aan het einde van het seizoen terug in competitie zijn, ongeacht het niveau. Maar Kristof's gezondheid gaat natuurlijk voor alles." Na een opbouw die enkele maanden langer in beslag nam, maakte Van Malderen half juli in Heusden zijn officiële rentree. Hierbij koos hij ervoor direct op het hoogste niveau te acteren en in de A-race te starten. "Ik vond het aan mijn stand verplicht om aan de A-race deel te nemen, maar achteraf kon ik concluderen dat ik daar nog niet aan toe was," aldus Van Malderen. De 1500m-loper wist zijn race niet te voltooien en stapte halverwege gedesillusioneerd uit. Na verleden week 1.52.56 te noteren op de 800m in Kessel-Lo, startte Van Malderen zaterdag opnieuw op de metrische mijl. De atleet bouwde zijn race rustig op en finishte in een voor hem toch wat teleurstellende tijd van 3.49.69. "Natuurlijk vind ik het niet leuk om hier achteraan te hobbelen, maar we moeten wel beseffen dat het doel was om aan het einde van de zomer in competitie terug te komen. Het is immers nog minder dan een jaar tot de Olympische Spelen," reageerde Van Malderen na afloop. "Het is pijnlijk om te zien dat het nog 15 seconden harder moet voor Londen, maar dit is nu eenmaal de harde realiteit," vult Hartensveld aan. Verwer in achterhoede Niels Vewer benaderde zijn 1500m-race met het doel de snelste Nederlandse seizoenstijd te noteren. Dit betekende dat de Bakkumer, dit seizoen goed voor 3.42.45, René Stokvis voorbij wilde streven (3.42.37). Hoewel het doel er fysiek misschien wel inzat, bleek dit mentaal niet het geval. Verwer wist zich niet met de kop van de wedstrijd te bemoeien en eindigde in de achterhoede in 3.57.01. "Ik wilde me nog één keer proberen op te laden, maar dat is niet gelukt. Ik heb het in ieder geval geprobeerd. Nu ga ik mijn rustperiode in," aldus Verwer. "Het seizoen 2011 was van Niels overall beter dan vorig jaar," reageerde coach Guido Hartensveld. "Helaas heeft hij het op de belangrijke momenten niet laten zien dit seizoen." Mark Nouws kende een voortvarende start in de B-serie 1500m. Nouws moest de felle start enigszins bekopen met een lichte terugval, maar noteerde desondanks een alleszins acceptabele 3.54.32. Het was de tweede seizoenstijd voor de 21-jarige. Prachtig pr voor Conijn De beste prestatie van de avond werd duidelijk geleverd door Tjerk Conijn, die een prachtig pr noteerde. Vorige week liep Conijn al 3.49.96, nu snoepte hij nog eens een seconde van zijn beste tijd af: 3.48.90. "Ik ben hier ontzettend blij mee. Dit is al mijn tiende jaar bij TDR en het is prachtig als je jezelf nog steeds blijft verbeteren, al is het maar met kleine stapjes. Ik plak er daarom nog graag een jaar aan vast. Ik voel dat er nog wel meer in zit," aldus een opgetogen Conijn. Nils Pennekamp liep de 800 meter in 1.49.78, zijn tweede seizoenstijd van het jaar. Het was alweer de achtste maal dat hij een eindtijd onder de 1.50 noteerde. "Al had ik graag wat harder gelopen, ben ik hier tevreden mee. En dan vooral met de manier waarop ik liep. Ik was agressief, toonde lef en heb laten zien wat erin zit". Pennekamp verbeterde vorige week zijn 1500-metertijd naar 3.49.9. Komende week zal hij zijn laatste 1500 meter van het seizoen lopen en proberen deze tijd aan te scherpen. "Die tijd van Tjerk moet er natuurlijk wel aan" lachte de atletenhuisbewoner.
Lees verderTegenvallers in Ninove
NINOVE - Gisteren werd voor 21e maal de Memorial Rasschaert georganiseerd. De wedstrijd op de snelle Mondo-baan staat bekend om de vele en volle series op onder andere de 800 en 1500 meter. Een goede reden voor een groep van vijftien TDR-atleten om af te reizen naar de piste van het Belgische Ninove. Voor TDR werd het geen fantastische avond; een aantal atleten bracht simpelweg niet wat er van hen verwacht mag worden. Blauwhof mist scherpte Bjorn Blauwhof loopt zijn laatste 400 meter van het seizoen. Blauwhof kan niet schitteren en bereikt de finish na 47.50 seconden. "Het is een mooi seizoen geweest waar ik echt weer een stap heb kunnen maken. We kijken nu alweer naar volgend jaar met alle verbeterpunten van dit jaar," aldus Blauwhof. De Purmerender zal zich de rest van het seizoen concentreren op kortere afstanden. Nils Pennekamp Op de 800 meter staat in de tweede serie van het hoofdprogramma Nils Pennekamp aan de start. De atletenhuisbewoner weet niet tot een sterk optreden te komen en finisht midden in de groep in 1.50.42. "Ik heb niet de kracht of de vorm om zo'n race echt naar mijn hand te zetten. ik heb gewoon een harde race nodig," aldus Pennekamp. Jim Kruiver start in het naprogramma en verscherpt zijn persoonlijk record. Kruiver verbetert zich tot 1.57.32. Jill Holterman sterk Op de 1500 meter voor vrouwen staan zes TDR-atletes aan de start. Raika Lenaarts en Manon Kruiver starten in de eerste en snelste serie van het hoofdprogramma. Beide dames kunnen in de stromende regen totaal geen potten breken. Lenaarts bereikt de finish niet. "Ik wilde geen risico nemen omdat ik wat klachten aan mijn achillespees heb. Ik wilde gewoon heel blijven vandaag" aldus Lenaarts. Kruiver stelt teleur met een tijd van 4.39.31. In de tweede serie van het hoofdprogramma zijn het Jill Holterman en Ilse Pol die in regen mogen aantreden. In de race zonder haas is het Holterman die een sterke indruk maakt en het kopwerk op zich neemt. "Ik had van tevoren bedacht dat ik het initiatief zou nemen als het te langzaam ging. Het is jammer dat de andere meiden in eerste instantie niet overnamen, anders was de tijd misschien nog iets beter geweest," aldus Holterman. De Zaanse finisht als tweede in de serie in 4.26.58. Ilse Pol had minder macht en finisht uiteindelijk in 4.28.17. In de eerste serie van het na-programma staan de zusjes Wever aan de start. Het is inmiddels al enige tijd droog en Lisanne Wever loopt een erg sterke race. De oudste van de twee neemt veel initiatief en weet de serie gemakkelijk te winnen in een uitstekende 4.32.53. Wever laat hiermee weer zien de laatste weken goed op dreef te zijn. Marije Wever weet haar uitstapje naar een langere afstand niet succesvol te maken: de 800-meterloopster finisht in een fletse 5.01.32. Mark Nouws en Tjerk Conijn maken het spannend Niels Verwer staat aan de start van de eerste en snelste serie van de 1500 meter. Verwer slaagt er niet in de finish te bereiken: de 1500-metespecialist geeft er na 800 meter de brui aan. "Na 300 meter klapte ik al helemaal dicht, balen dit," aldus de atletenhuisbewoner.De derde serie van het hoofdprogramma zorgt voor meer TDR-spektakel. Mark Nouws en Tjerk Conijn staan aan de start en beide lopen een sterke race. Het is Nouws die zich vanaf het begin voorin de groep laat zien maar ook Conijn loopt attent en schuift door. De laatste ronde zet Nouws de eindsprint in, maar lijkt op 100 meter voor het einde voorbij gesneld te worden door Conijn. De twee finishen uiteindelijk als tweede en derde in serie, waarbij Nouws Conijn net voorblijft: 3.51.67 om 3.51.84. Nouws blijft hiermee slecht drie honderdsten boven zijn persoonlijk record. In de tweede serie van het na-programma starten Edwin de Vries en Harmen Korfage. De Vries toont initiatief, maar mist de macht om de serie naar zijn hand te zetten. Hij finisht in 4.02.85. Korfage finisht net achter De Vries en weet zijn persoonlijke besttijd iets te verbeteren tot 4.03.39. Dekkers laat aan de slag Door de vele series gedurende de avond is de 5000 meter b-race verplaatst en daarna nog behoorlijk uitgelopen. Rond de klok van kwart voor twaalf gaat het startschot voor het afsluitende nummer. Rens Dekkers loopt goed. Hij doet veel kopwerk en finisht als derde in een degelijke 14.58.84. "Ik wilde vanavond voor een pr gaan, maar dat was blijkbaar te hoog gegrepen. Verder gaat het goed; ik heb een lekker seizoen gedraaid en veel aan snelheid gedaan. Het is jammer dat de 5000 meter b-race verplaatst werd naar middernacht, anders had ik nog een combi kunnen maken met een 1500 meter," aldus Dekkers. Wedstrijdmentaliteit Coach Guido Hartensveld geeft na de wedstrijd zijn commentaar: "Natuurlijk weet ik dat niet iedere atleet op 6 augustus in vorm moet zijn. En natuurlijk weet ik dat het weer op bepaalde momenten vandaag niet mee hielp. De plensbuien en de kou in combinatie met het wachten op races door het uitlopen van het programma zijn niet bevorderlijk voor de atleten. Veel atleten klaagden over stramme benen door de kou. Ik heb er ook begrip voor dat niet alle atleten in hun droomserie zaten. Daarentegen heb ik weinig begrip voor de wedstrijdmentaliteit van bepaalde atleten. Een aantal bracht gewoon niet wat er van ze verwacht mag worden en daar moet aan gewerkt worden. Ik neem aan dat ze niet drie uur in de auto naar Ninove rijden om vervolgens als makke schapen alleen maar een beetje mee te lopen."
Lees verderSuccesvol NK met vier medailles
AMSTERDAM - Op het jaarlijkse Nederlands Kampioenschap Atletiek is Team Distance Runners (TDR) ook dit jaar huiswaarts gekeerd met meerdere soorten eremetaal. Vooraf was hoog inzet met een doelstelling van vijf medailles, maar desondanks kon de TDR-equipe haar NK met vier medailles als zeer succesvol beschouwen. Naast vier medailles waren er een tweetal zure vierde plaatsen en liefst vijftien top-10 klasseringen. Spettende opening van de dag Op het eerste onderdeel waar een TDR-deelnemer aan de start stond, was het meteen raak. Ilse Pol greep de titel, wat na afloop het enige goud van de dag bleek te zijn. Met haar winnende tijd van 16.03.98 bleef ze niet ver verwijderd van het kampioenschaprecord van Elly van Hulst (15.50.11), gelopen in 1984. Pol volgende perfect haar vooraf uitgestippelde plan door vroeg het initiatief te nemen. Na een snelle eerste kilometer van 3.06 bleef een kopgroep van vier dames over met daarin Miranda Boonstra, Andrea Deelstra en Marieke Falkmann. Pol gaf na drie ronden het initiatief over aan haar concurrenten om op 3000 meter (9.45) hard te versnellen. Met opnieuw een kilometer van 3.06 sloeg ze het beslissende gat. "Ik ben superblij met deze titel. Ik was vooraf zo gretig en gefocussed, ik wilde de anderen slopen". Het niveau in de race bleek overall zeer goed, want naast Pol liepen ook Boonstra (16.10.16) en Deelstra (16.18.03) prima tijden. Lisanne Wever (9e) en Inge de Jong (10e) kenden onderling een mooie strijd, die uitmondde in een eindsprint. De Jong toonde zich na afloop erg teleurgesteld: "Het ging stroef en ik kwam niet lekker in de wedstrijd." Wever daarentegen (vooraf 13e geplaatst) behaalde haar droomdoel door bij de beste tien atletes te eindigen. 1500 meter Op de 1500m verzekerden beide TDR-deelnemers Niels Verwer en Tjerk Conijn zich van de finale. In die eindstrijd liep Verwer de eerste twee ronden alert naast favoriet Bram Som. Rene Stokvis brak de wedstrijd open in de derde ronde, wat resulteerde in een rondetijd van 58 seconden. "En daar was ik blij mee, het werd een lange sprint," aldus Verwer. Een halve ronde voor het einde zette Som zijn versnelling in, welke alleen door Stokvis beantwoord kon worden. Verwer verloor het contact met de koplopers en werd in de laatste rechte lijn nog voorbij gestreefd door de verrassende Lars Paardekooper. "Ik gaf alles, maar de laatste 50 meter blokkeerde ik volledig," blikt Verwer terug. Tjerk Conijn werd knap zevende in zijn tweede tijd ooit (3.52.31). De dames maakten er zoals verwacht een echte boemelrace van. Met een doorkomst van 3.22 na 1000m was het vooral duwen en trekken. In de felle eindsprint wist Raika Lenaarts het brons te behalen achter winnares Marije te Raa. "Ik werd aan het begin van de laatste ronde gehinderd door Manon (Kruiver, red.) waardoor ik van te ver moest komen. Dat brak met de laatste meters op. Desondanks ben ik erg tevreden, vorige week had ik nog griep en nu pak ik mijn eerste outdoor-medaille bij de senioren", aldus Lenaarts. Jill Holterman finishte op een sterke zesde positie. "Ik heb echt genoten. Het was veel duwen, maar toen het begon zat ik precies goed". Manon Kruiver verloor in de slotronde het contact met haar concurrenten en eindigde als negende. 400 meter Lisanne de Witte deed wat er het hele seizoen al in zat: ze noteerde een persoonlijk record van 54.59. Hiermee haalde De Witte een kleine halve seconde van haar pr af, wat met recht brons met een gouden randje opleverde. "Eindelijk loop ik de EJK-limiet. Jammer dat die wedstrijd net vorige week al plaats heeft gevonden," lacht De Witte. "Ik wilde vandaag met de andere meiden de laatste bocht uitkomen. Wanneer ik de aansluiting had, dan zouden we vanaf daar wel zien wie de sterkte zou zijn. Brons en deze tijd, da's echt geweldig!" Bjorn Blauwhof moest genoegen nemen met het zilver. Op zaterdag in de series was Blauwhof (houder van de snelste seizoenstijd van 46.69) niet scherp en geconcentreerd genoeg en moest daardoor starten in baan zes. Zodoende hadden zijn concurrenten een mooi mikpunt. Blauwhof gaf zondag alles, maar kwam tekort om de gouden Youri Moerman te verslaan. "Natuurlijk had ik graag willen winnen, maar Youri was vandaag sterker. Zo eerlijk moet ik wel zijn. Volgend jaar pak ik de titel." 5000 meter Bij afwezigheid van marathonlopers Michel Butter, Ronald Schröer en Rens Dekkers was het op de 5000m aan de jonge mannen Wesley Pauel en Edwin de Vries om de honneurs waar te nemen. Beide liepen een prima race. Pauel bouwde zijn wedstrijd rustig op en liep naar een uitstekende zesde plaats. "Dit was voor mij een perfect scenario. Vooraf had ik op deze positie gehoopt." Ook De Vries was na afloop tevreden met zijn behaalde doel: binnen de top-10 eindigen. 800 meter Het NK-weekend werd voor TDR besloten met de 800m. Marije Wever kende een moeilijke week na de Europese jeugdkampioenschappen, waar ze met de 4x400m-estafetteploeg in actie kwam. De atlete was duidelijk nog niet hersteld van haar dubbele optreden aldaar. Desondanks wist ze op zaterdag tijdens de series de knop goed om te zetten en zich overtuigend te plaatsen voor de finale. Dit wist ze niet nogmaals te doen en zo werd ze achtste en laatste in 2.22.40. Bij de mannen hadden Paul Boon en Nils Pennekamp zich geplaatst voor de finale. Boon had moeite met het hoge aanvangstempo en eindigde als negende in 1.52.00, ruim een seconden boven zijn pr. Pennekamp stond met hoge verwachtingen aan de start en deed precies wat hij zich vooraf had voorgenomen: direct plaatsnemen achter Robert Latouwers. Lathouwers zegevierde na een solorace in 1.48.58. Bij het opkomen van het laatste rechte stuk verloor Pennekamp het contact met Lathouwers en werd zo een prooi voor het oprukkende Groningse duo Van Holst en Bouwman. Na een bloedstollende laatste 100 meter werd de strijd beslist in het voordeel van de Groningers en bleef Pennekamp met lege handen. "Ik ben zwaar ontgoocheld. In de vorm van je leven en dan zo een medaille verliezen, dit doet vreselijk pijn". Pennekamp kwam met zijn 1.49.78 vijf honderdsten van een seconde tekort.
Lees verder