Nieuws
Wiggers en Holterman bezorgen TDR opnieuw medailles
UTRECHT - Tijdens het Nederlands Kampioenschap 10km in Utrecht is het Team Distance Runners (TDR) er opnieuw in geslaagd om eremetaal te bemachtigen. Dankzij Tom Wiggers en Jill Holterman gingen er twee bronzen medailles mee naar Noord-Holland. Daarnaast waren er voor de TDR-formatie vier top-10 posities weggelegd. Na zijn sterke optreden tijdens de Dam tot Damloop vorige week was Tom Wiggers één van de favorieten voor de Nederlandse titel bij de heren. Ondanks het ontbreken van enkele grote namen (onder andere Jesper van der Wielen en Khalid Choukoud waren niet van de partij) kon de Haarlemmer echter rekenen op voldoende concurrentie. Met name Abdi Nageeye, die begin van dit jaar een snelle 10km klokte (28.55, Schoorl) en deze zomer sterk presteerde op de 5000m, was een geduchte tegenstander. Ook Gert-Jan Wassink, in juni goed voor zilver op het NK 5000m achter Nageeye, viel niet te onderschatten. Brons voor Wiggers De tactiek van Wiggers was om zelf een strak tempo te voeren. "En dan maar zien wie er volgt," aldus de TDR-atleet. Onder aanvoering van Wiggers dunde de groep met de snelste Nederlanders gedurende de wedstrijd steeds verder uit. In de slotfase bleef Wiggers over met Wassink en Nageeye, die uiteindelijk bij hem weg wisten te lopen. Wassink en Nageeye streden in een eindsprint om het goud, dat naar laatstgenoemde ging. Nageeye behaalde in 29.26 de nationale titel, één seconde voor Wassink. Wiggers volgde niet veel later in 29.40, goed voor het brons. Daarachter completeerden Jorit van Malsen (29.52) en Roy Hoornweg (29.55) de top-5. "Een mooie bronzen medaille, ik ben tevreden," aldus Wiggers. "Het voelde goed tijdens de wedstrijd." De Vries wederom sterk Edwin de Vries liep een sterke race en zag dat beloond met een top-10 positie. In 30.33, een nieuw persoonlijk record, kwam De Vries als 7e in het Nederlands Kampioenschap over de eindstreep. Het betekende een nieuw wapenfeit in het seizoen 2011 - 2012, dat voor De Vries zeer succesvol verloopt. Eerder dit jaar legde De Vries onder andere een 10 Engelse Mijlen af in 50.54 en reikte hij op de 5000m tot 14.23.96. Ambroise Uwiragiye was de derde TDR-atleet. De uit Rwanda afkomstige loper, die sinds dit seizoen bij TDR is aangesloten, dong niet mee naar het Nederlands Kampioenschap en klokte af in 31.25. Wesley Pauel had te kampen met problemen aan de luchtwegen en kwam niet verder dan een tijd van 32.21. Ook Mark Nouws had te maken met veel slijm in de luchtwegen en moest na een 5km-doorkomst in 15.22 de strijd staken. Sterke optredens waren er van de broers Marten en Harmen Korfage. Marten Korfage haalde met een tijd van 32.24 17 seconden van zijn persoonlijk record af, terwijl zijn tweelingbroer zijn beste tijd ooit evenaarde (32.39). Holterman brutaal naar brons Jill Holterman overtuigde bij de dames met een bronzen medaille, in een nieuw persoonlijk record van 34.20. Holterman ging bruut mee met Miranda Boonstra en Merel de Knegt en zag die zet beloond op de finish. "Ik wilde graag aanvallend lopen," verklaarde ze haar strategie. "Ik heb op dit moment een hoog niveau en dacht de Dam tot Damloop van vorige week goed verteerd te hebben. Ik wilde wel eens zien hoe ver ik zou kunnen reiken." Erg ver, zo bleek uiteindelijk. Op korte afstand van winnares Miranda Boonstra (34.05) en nummer twee Merel de Knegt (34.11) liep Holterman in 34.20 naar het brons. Met zowel de tijd als het eremetaal toonde ze zich zeer tevreden. Hofstede stelt teleur Helen Hofstede stelde teleur. De TDR-atlete zat tot 4km in de grote kopgroep, maar kende daarna enkele zwakke kilometers waarbij ze ver in het veld terugzakte. "Ik zag de één na de ander me passeren," aldus Hofstede. In de slotfase wist ze dit nog enigszins goed te maken. "In de laatste honderden meters werd ik zo kwaad op mezelf dat ik er met een felle eindsprint toch nog weer wat heb ingehaald." In 36.13 eindigde Hofstede als 6e op het Nederlands Kampioenschap. Met de twee medailles van Holterman en Wiggers staat de teller van het aantal NK-medailles dit jaar op 16 stuks. Over de gehele TDR-historie zijn inmiddels 239 NK-medailles behaald. De kans is groot dat in 2013 de nummer 250 zal volgen. Halve Marathon van Texel: marathonlopers Tijdens de zesde editie van de Texel van Halve Marathon kwamen drie marathonlopers van TDR in actie. Ronald Schröer nam voor de vijfde maal deel en kwam voor de vijfde maal als winnaar over de streep. Met een tijd van 1.09.12 scherpte hij zijn eigen parcoursrecord aan. Pip Tesselaar finishte als tweede overall en eerste master in 1.12.59. Inge de Jong eindigde als tweede bij de dames (1.20.55) en hield zich prima aan de opdracht. Die hield in: de wedstrijd als training benaderen en niet te diep gaan.
Lees verder
Grote TDR-delegatie presteert sterk tijdens Damloop
ZAANDAM - Een grote delegatie TDR-atleten heeft vandaag sterk gepresteerd tijdens de 28e Dam tot Damloop. Zoals gebruikelijk was het Team Distance Runners ook dit jaar sterk vertegenwoordigd tijdens Nederlands grootste loopevenement, georganiseerd door sponsor Le Champion. De editie 2012 was voor TDR zelfs succesvoller dan ooit tevoren. Maar liefst 10 van de 15 deelnemende TDR-atleten noteerden een persoonlijk record. Bij de heren wisten negen van de 12 TDR-atleten onder de 52 minuten te duiken. De spreiding van de delegatie die tot deze prestaties kwam, was opvallend; van middenafstandsatleten tot marathonlopers. Snelste atleet van het gezelschap was Tom Wiggers. De 25-jarige, die deze zomer terugkeerde bij TDR en weer drie maanden meetraint, finishte in een tijd van 48.00. Het betekende een ruime verbetering voor Wiggers, die in 2010 al eens huishield tijdens de Damloop. Destijds noteerde de Haarlemmer 48.48. Net als in 2010 eindigde Wiggers als derde Nederlander, ditmaal achter Khalid Choukoud (47.09) en Jesper van der Wielen (47.03). "Ik heb heerlijk gelopen," sprak Wiggers tevreden. "Op naar een mooi crossseizoen!" Lange tijd hield de TDR-atleet zich op in een grote groep met onder andere Nageeye, Choukoud en Abdi Nageeye (vierde Nederlander in 48.54, red.). "Het feit dat ik in 29.39 op 10km doorkom en alle kilometers onder de drie minuten kan afleggen, geeft aan dat ik een nieuwe stap kan zetten," concludeerde hij verder. Marathonlopers Michel Butter volgde Wiggers als tweede TDR-atleet. Butter passeerde de meet in 48.59. Met zijn teamgenoten Ronald Schröer en Rens Dekkers had de marathonloper er al een lange opmaat opzitten. Alvorens aan de 16,1 km van Amsterdam naar Zaandam te beginnen, legde het drietal 24km af op een pittig tempo. Met de zogeheten marathonsimulatie van in totaal 40 kilometer hadden de drie langeafstandsatleten er een geslaagde test opzitten. Schröer en Dekkers legden de Damloop af in respectievelijk 51.16 en 51.27. "Het is belangrijk om de hectiek bij de jongens weg te houden," licht coach Guido Hartensveld toe. "Je moet veel rust blijven pakken, alleen dan presteer je optimaal. Daar zijn we goed in geslaagd. Een marathonsimulatie is in deze wedstrijdsetting toch veel beter op te brengen dan op een normale zondagochtend in de bossen van Schoorl." Butter startte zijn wedstrijd met kilometers van rond de 3.05 om de laatste vijf kilometer door te versnellen naar 3.00. "Ik heb veel lopers in kunnen halen in de slotfase, maar bleef m'n koppie er goed bijhouden om niet te diep te gaan," aldus de Nederlands Kampioen. De Vries Edwin de Vries was verrassend de derde TDR-atleet die de Peperstraat opdraaide. Met een snelle 50.40 liet De Vries een aanzienlijke progressie optekenen. Na zijn grote pr-verbetering verleden jaar (51.34) was het ook dit keer raak voor de Bakkummer. De jonge loper hield zich bovendien nog wat in, met het oog op het Nederlands Kampioenschap 10km dat volgende week in Utrecht gehouden wordt. Ook Ambroise Uwiragiye mocht een persoonlijk record bijschrijven (51.32), net als middenafstandloper Mark Nouws (51.39) en master Pip Tesselaar (51.41). "Het was mijn missie om een pr te lopen," aldus Tesselaar. "Ik ben heel tevreden met deze pr-verbetering. Op deze leeftijd weet ik met ook op de kortere afstanden nog te verbeteren." Oudgediende Christian de Lie finishte in 51.59, gevolgd door Wesley Pauel, die met een persoonlijk record van 52.07 toch nog negen teamgenoten voor zich zag eindigen. Ook voor Harmen Korfage, die vlak achter zijn tweelingbroer Marten (54.30) eindigde, was er een persoonlijk record (54.37). Sterk optreden Holterman Bij de dames was er een voor de buitenwereld sterk optreden van de pas 21-jarige Jill Holterman. Coach en teamgenoten zagen de afgelopen weken al het hoge niveau van de TDR-atlete. Haar eindtijd van 56.27, goed voor een positie als derde Nederlandse, was supersnel. "Hier ben ik ontzettend blij mee!" reageerde Holterman gelukkig. "Super om zo ruim onder de 57 minuten te blijven. Nu op naar volgende week, het Nederlands Kampioenschap 10km." Holterman zal zich de komende jaren specialiseren op de 1500 - 5000 meter. Het Europees Kampioenschap voor neo-senioren (atleten onder de 23 jaar, red.) biedt perspectief. Volgend jaar hoopt de atlete daarvoor ruim onder de 16 minuten te duiken op de 5000m. Slechts twee seconden achter Holterman finishte Ilse Pol. De langeafstandsloopster, die in voorbereiding is op de Amsterdam Marathon, toonde zich tevreden. Na een intensieve trainingsperiode wist Pol een persoonlijk record te noteren. "Het is goed om te zien dat ik sneller ben dan vorig jaar en tegenwoordig het tweede deel van de wedstrijd veel sneller loop. Ik kan het nu ook veel makkelijker doortrekken naar de halve marathon, een goed teken." Na mindere optredens in het verleden kon Pol nu van de wedstrijd genieten. "Ik ben na wat slechtere ervaringen nu toch ook wel van de wedstrijd gaan houden." Steeple-specialiste Helen Hofstede noteerde een goede 57.25. Hofstede kon lang met de groep van Holterman en Pol meekomen. Inge de Jong was uit voorzorg enkele dagen voor de wedstrijd afgemeld, wegens een lichte spierblessure aan de rechterkuit. De verwachting is dat ze de training over enkele dagen weer kan hervatten.
Lees verderTDR en Kristof van Malderen beeindigen samenwerking (interview)
CASTRICUM - Team Distance Runners (TDR) en Kristof van Malderen beëindigen hun samenwerking. Na een aantal gesprekken is de conclusie getrokken dat de passie en de commitment die nodig zijn voor topprestaties, niet meer aanwezig zijn. De atleet beëindigt per direct zijn baanseizoen en geeft zichzelf een half jaar ‘bedenktijd' om na te denken over een eventuele doorstart van zijn sportieve loopbaan. Ook definitief stoppen met topsport behoort tot de mogelijke opties. De komende periode zal Van Malderen zich richten op een andere droom: het kopen van een huis. We besluiten de telefoon te pakken en zowel Van Malderen als zijn coach Guido Hartensveld aan het woord te laten. Guido, Kristof; Hoe zijn jullie tot die conclusie gekomen, om de samenwerking te beëindigen?Hartensveld: "Als trainer werd het me duidelijk dat ik de grip op Kristof kwijt was. De passie, het vertrouwen en de commitment waren verdwenen. Zonder dat is het erg lastig werken. We hebben afgesproken nog een paar maanden alles op alles te zetten, nog volledig te gaan voor EK en OS. Helaas zat dat er blijkbaar helemaal niet in. We bleven ver verwijderd van onze doelen. Dan is het tijd om conclusies te trekken en gaan we op een goede manier uit elkaar." "Ik heb altijd gesport om mezelf hoge doelen te stellen, om mezelf uit te dagen," licht Van Malderen toe. "Ik vind lopen erg leuk, maar wat mij specifiek drijft is het presteren. Iedere jaar je persoonlijk records verbeteren, het deelnemen aan internationale toernooien. Het grote doel voor het jaar 2012 was dan ook deelname aan de Olympische Spelen, iets waar ik al vele jaren naar uitkeek. Dit jaar ben ik er echter niet in geslaagd me voor de Spelen te plaatsen. Ik bleef te ver van mijn doel verwijderd. Toen ik dat onder ogen moest zien, viel mijn motivatie weg. De passie verdween, het stokte. Het is daarom het beste voor zowel TDR als mij om de samenwerking te beëindigen. Ik heb geen zin om aan te modderen, het is tijd voor een nieuw hoofdstuk." Ik heb ook begrepen dat je je de komende tijd gaat richten op het kopen van een huis? "Dat klopt. Voor vele jaren heb ik met plezier in Nederland gewoond, waar we (Van Malderen en zijn vriendin Raika Lenaarts, red.) aan de Noord-Hollandse kust een huisje in de duinen huurden. Maar ik heb nu het gevoel dat het tijd is om een huis te gaan kopen. De komende periode zal ik me daar mee bezig houden. Waar we precies gaan wonen is nog niet 100% duidelijk, maar de kans is erg groot dat we terug naar België gaan." Zo te horen is de drang om te presteren zeer belangrijk voor jou, Kristof. Het heeft je grote prestaties gebracht - zoals meerdere Belgische titels en deelname aan internationale toernooien - maar bleek nu ook de achilleshiel. Hoe beleef je dat zelf?"Die motivatie is inderdaad de drijvende kracht geweest achter mijn loopbaan de afgelopen jaren," aldus Van Malderen. "Het is altijd mijn doel geweest om iets te kunnen verwezenlijken. Volledig voor een doel gaan, dat is wat me drijft in trainingen en wedstrijden. Ieder jaar was er wel een prachtig doel om naar toe te werken. De Europese Kampioenschappen, Wereldkampioenschappen, persoonlijk records, Belgische titels. En ieder jaar wist ik die doelen ook te verwezenlijken. Ik nam deel aan die internationale toernooien en ging jaar op jaar vooruit." Hartensveld: "Kristof was van oorsprong altijd een vrij grillige atleet geweest, wat overigens tevens een pluspunt van hem was. We hebben er immers grote successen mee geboekt. Tegelijkertijd is de keerzijde dat dat nogal snel kan kantelen. Binnen de motivatie van atleten kun je twee soorten onderscheiden: extrinsiek, het leveren van prestaties naar de buitenwereld en intrinsiek, het beste uit jezelf willen halen. De motivatie van Kristof is grotendeels extrinsiek. Na de mazelen moest ‘ie wel weer onderaan de ladder beginnen en dat heeft hem veel moeite gekost. Kristof is ernstig ziek geweest, maar nadat ‘ie weer gezond en genezen was (januari 2012, red.) lukte het hem niet om tot prestaties te komen. Voor beiden is dat erg frustrerend geweest. Als trainer kijk ik veel naar lichaamstaal en ik zag dat het Kristof veel moeite kostte. Als zijn lichaamstaal positief was, leverde dat briljante trainingen op. Maar het was frustrerend om te zien dat hij bij het wegvallen van de motivatie kwetsbaar was. Teveel trainingen gingen verloren." Van Malderen: "Pas nu ik er dit jaar niet in slaag om een groot toernooi te bereiken, merk ik hoe belangrijk die motivatie voor me is, nu die wegvalt." Dat je er dit jaar toch in slaagde opnieuw Belgisch kampioen te worden, was daar een duidelijk voorbeeld van. "Ja, die Belgische titel betekende veel voor mij. Ik heb alles op alles gezet en wist mezelf weer op te laden voor dat kampioenschap. Dan zie je waartoe ik in staat ben als ik mijn volledige focus heb. Die titel was een belangrijk doel voor me. Ook symbolisch, ik was ver teruggeslagen toen ik met de mazelen te kampen kreeg. Die titel heeft gemaakt dat het seizoen 2012 een minder jaar is geworden, maar toch niet voor niets is geweest." Hoe verklaar je het dat je niet terug in die ‘flow' bent weten te komen? De mazelen hebben je seizoen van 2011 gedwarsboomd, maar in 2012 slaagde je er niet in de draad weer volledig op te pakken."Dat is lastig te zeggen. Je kunt alleen maar in een flow komen als je goede prestaties levert. En die prestaties kwamen niet, dus ontstond er geen flow. Voor de rest is er niets veranderd. Ik ben er met dezelfde ambitie ingegaan, heb me volledig op de training gestort en zelfs meer geïnvesteerd. Helaas heeft het niet zo uitgepakt als ik wilde. Maar door de nadruk te leggen op dit laatste seizoen doe ik mezelf en TDR tekort. We hebben vier prachtige jaren gehad, waarvan de eerste drie geweldig goed waren. Dat is een unieke score, in die vier jaar is er iets unieks gebeurd." Wat bedoel je daarmee?"Wat wellicht niet iedereen weet, is dat ik als 5000m-loper bij TDR ben gekomen. Ik ben niet als 1500m-loper aangesloten, maar Guido (Hartensveld, zijn trainer; red.) wees me op de ‘halve fond'. We besloten de uitdaging aan te gaan en krap anderhalf jaar later stond ik op de Wereldkampioenschappen Atletiek. Dat had ik nooit kunnen denken. Vier nationale titels, deelname aan drie internationale toernooien. Dat is iets waar ik heel trots op ben en tevreden op kan terugblikken." "Ja, laten we vooral terugkijken op de hoogtepunten,'' aldus Hartensveld. "Maar het is doodzonde dat Kristof de mazelen kreeg en er vervolgens niet in slaagde die flow weer op te pakken. Zijn indoorseizoen begin 2011 was van een ongekend hoog niveau. Meerdere keren 3'39" en 2'20" op de 1000m! Vervolgens bleef Kristof toch wel een aantal maanden ziek. De diagnose was een domper, maar de gevolgen des te meer. De Olympische missie kwam zelfs in gevaar. Kristof was heel ziek. Hij raakte acht kilo spiermassa kwijt, had knalgele ogen, kampte met problemen met het gezichtsvermogen en zijn bloedwaarden waren van slag. In Monte Gordo, waar we mei 2011 zijn geweest om Kristof te laten aansterken, hebben we afgesproken om geen risico's te nemen. Het zomerseizoen was er om aan te sterken en te genezen. Kristof had wedstrijdplannen maar ik vond dat we niet voorbij konden gaan aan de ernst van zijn ziekte. Zelfs duurblokjes in 15 à 16km per uur lukten nog nauwelijks en daar kreeg hij ook allerlei zeer heftige fysieke reacties op. Toen werd me steeds duidelijker dat we heel voorzichtig moesten zijn en niet meer trainden voor 2011, maar voor 2012. In de herfst van 2011 trainde Kristof weer goed. Qua uithouding en kracht kwam ‘ie weer op het goede niveau. Beter dan ooit zelfs. Waarom hij dat vervolgens nooit heeft kunnen omzetten naar prestaties, is ook voor mij heel frustrerend geweest." De laatste jaren heb je veel successen gekend, Kristof. Als laatbloeier, na een switch te hebben gemaakt naar de 1500m, kwam je potentie tot uiting. Hoe kan dat?"Ik kan eerlijk zeggen dat ik dat volledig te danken heb aan TDR en in het bijzonder aan Guido. Hij was degene die me naar de 1500m heeft gestuurd. Tijdens de lange duurlopen die we met de groep deden, keek ik constant op mijn klokje. Guido zag dat. ‘Die langere afstanden, dat is het niet voor jou', zei hij. ‘De 1500m, daarop moet jij het klaarspelen.' Dat bleek een gouden zet." "We zijn tegen alle wetten ingegaan," aldus Hartensveld. "Kristof werd gezien als langeafstandsloper en we hebben hem naar 1.48 op de 800m gebracht. Die eindsprint dat ‘ie nooit had, daar stond ‘ie later bekend om." "Bij TDR kwam ik bovendien met trainingsvormen in aanraking die ik voorheen nooit gedaan had," verklaart Van Malderen. "Zo deed ik bij TDR voor het eerst kracht- en circuittraining. Voorheen deed ik alleen aan uithouding. Door kracht en snelheid toe te voegen kon ik de kwaliteit die er altijd al heeft moeten zijn, tot uiting laten komen. Die credits komen volledig voor rekening van TDR. Buiten dat had het trainen bij TDR meerdere voordelen, niet enkel op het fysieke vlak. Bij TDR had ik voor het eerst echt het gevoel intensief samen te werken. Er waren kritische gesprekken, 1-op-1 coaching, dat helpt je enorm. En het blijft natuurlijk een geweldige trainingsgroep. Je hebt er altijd trainingsmaten van je niveau. Van Michel Butter voor de uithouding tot de 800m-atleten om aan je snelheid te werken. Dat heeft drie achtereenvolgende jaren geweldig uitgepakt, zoals de resultaten tonen." Wat is binnen die resultaten voor jou het grootste hoogtepunt geweest, Kristof?"De Nacht van de Atletiek in Heusden 2010. Met een persoonlijk record van 3.37.13 kwalificeerde ik me voor het Europees Kampioenschap in Barcelona, maar behaalde ik bovenal de trofee voor de beste Belgische prestatie van de avond. Afgezet in punten op de Hongaarse prestatietabel had ik één punt meer dan Tia Hellebaut en bleef ik ook de broers Borlée voor. Dat was heel mooi, een absoluut hoogtepunt in mijn carrière. "Ook de grote toernooien waren prachtig," aldus Hartensveld. "De EK, maar vooral de WK waar Kristof als nieuwkomer zeer dicht bij de halve finale zat. Het was leuk om op die toernooien als coach in de Belgische ploeg op te treden. Een plezierige ervaring, met leuk contact met de Belgische coaches," aldus Hartensveld. "Om voor eigen publiek, in eigen land zo te kunnen schitteren, is het mooiste wat er is," vervolgt Van Malderen. "In 2010 startte ik tijdens de Memorial van Damme, de grootste atletiekmeeting ter wereld, op de 1500m. Met een tweede maal 3.37 dat seizoen versloeg ik onder meer Arturo Casado, de Europees Kampioen van dat jaar. Opnieuw had ik dat prachtige gevoel." Tot nu toe ben je acht keer tot een prestatie onder de 3.40 gekomen op de 1500m. Hoeveel betekent die frequentie voor jou?"Dat is voor mij zeker een belangrijk aspect. Naast het doel om mijn persoonlijk records te verbeteren, heb ik altijd naar de ‘gemiddelde prestatie' gekeken. Dat betekent het gemiddelde van de vijf beste tijden in een seizoen. Tegenwoordig zie je dat veel atleten één keer goed zijn, één keer onder de 3.40 duiken. Dat ik acht keer onder de 3.40 heb gelopen, met een gemiddelde prestatie van 3.38.91 in 2010, daar ben ik trots op. Dat zegt heel wat meer dan één maal onder de 3.40. Wil je op de lange termijn succesvol blijven, dan moet je dat vaker kunnen herhalen. Kijk maar eens naar grote atleten als Christophe Impens. Die blijven over een langere periode presteren, zeker wat betreft titels. Impens behaalde zeven nationale titels op rij. Daar ben ik nog niet aan toegekomen, maar ik heb er wel vier gehaald binnen één olympiade (de periode van vier jaar tussen twee Olympische Zomerspelen, red.), waarvan drie outdoor. Daar ben ik erg trots op." "Ja dat klopt, die Top 5 average performance heb ik ingevoerd om zijn gemiddelde prestatieniveau op te krikken," aldus Hartensveld. "Kristof bleef hiermee langer gemotiveerd en leerde de waarde inzien van een lang en stabiel prestatieniveau. Die Belgen hadden allemaal een beetje de gewoonte om alles op Heusden te mikken hè" vult Hartensveld aan. "En inderdaad, ik zie zo één-twee-drie geen Belgen of Nederlanders die kunnen tippen aan zijn score van 2010 en 2011." Nu sta je voor een nieuwe opgave. Je gaat er een half jaar tussenuit, om de motivatie te hervinden. Hoe groot acht je de kans dat je een doorstart maakt als atleet?"Het is heel lastig om daar nu een beslissing over te nemen. Ik ben op dit moment te teleurgesteld over het missen van de Spelen om daar een zinnig antwoord op te geven. Als mannetje van zes begon ik met atletiek, inmiddels ben ik 29 jaar. Ik voel dat ik nieuw lucht nodig heb, even afstand nemen van alles. Maar ik zal vooral de motivatie moeten hervinden. Ik zal dit jaar geen wedstrijden meer doen en me tot het einde van dit jaar bezighouden met maatschappelijke zaken. Daarna zien we verder. Als de motivatie er weer is, ga ik verder als atleet in een andere situatie." Mocht je daartoe besluiten, hoe zie je die situatie dan voor je? In België heb je enkele trainingsgroepen waarbij je je zou kunnen aansluiten, zoals bijvoorbeeld de groep van Dirk de Maesschalk of die van Luc Wouters. Zie je daar een toekomst in?"Ik sluit niets uit. Wat ik weet is dat ik met Guido een ontzettend goede coach heb gehad. Dit is mijn geluk geweest want persoonlijk vind ik het ‘algemene' niveau van Belgische & Nederlandse coaches niet erg hoog. Een nieuwe trainingssituatie kan in België zijn, maar ook in het buitenland. Met Guido heb ik dus een prima coach gehad en had ik simpelweg geen noodzaak om me te oriënteren op andere coaches. Ik ga ook niet weg om een andere coach te zoeken, maar vanwege de motivatie. Mocht ik besluiten om door te gaan, dan kan dat alleen als de motivatie weer 100% terug is. Ik zal dan vanuit een nieuwe omgeving en met een frisse wind weer beginnen aan een nieuw hoofdstuk." "Kristof heeft vooral een goede coach nodig, meer dan een goede trainer," aldus Hartensveld. "Een coach die goed grip op hem heeft en waar ‘ie tegen opkijkt. Die hard voor hem is. Vindt ‘ie die niet in België, dan moet ‘ie die in het buitenland zoeken. Ik hoop voor de sport dat ‘ie absoluut doorgaat. Er zit nog zo veel meer in. We hebben afgesproken dat ik als sparringpartner beschikbaar voor hem ben als hij advies nodig heeft bij zijn keuzes." Wat wil je tenslotte nog kwijt, nu je je tijd bij TDR afsluit?"Ik wil benadrukken dat het een geweldige tijd was, waarin ik veel meer heb gepresteerd dan ik ooit gedacht had. Als 5000m-loper met een tijd boven de 14 minuten kwam ik bij TDR en enkele jaren later was ik twee EK's, een WK en diverse pr's en nationale titels verder. Dat had ik nooit kunnen denken. Anderhalf jaar na mijn aansluiting bij TDR stond ik op de Wereldkampioenschappen. Met een tijd van 3.39 stond ik achteraan de lijst, laat staan dat ik gedacht had deel te mogen nemen. Toch stonden we daar plotseling, ging ik voorbij een pak atleten met persoonlijk records van 3.34 en was ik een haar verwijderd van de halve finale. Dat waren prachtige momenten, die me altijd bij zullen blijven. Het zijn mooie jaren geweest, waarin we samen meer hebben klaargespeeld dan we verwacht hadden. Het was een plezier om deel uit te maken van een team als TDR en met iedereen binnen de groep samen te werken. Dat is wat ik jonge atleten zeker wil meegeven. Zoek een goede groep op. Dat creëert de juiste sfeer voor topsport en helpt je verder." "Kristof was een fantastische atleet," besluit Hartensveld. "De beste 1500m-loper die TDR gehad heeft. We hebben veel gelachen samen en prachtige prestaties neergezet. Als we over de kern van de sport praatten, dan was er altijd chemie tussen ons. Kristof vond het jammer dat Bob Winter net voor zijn tijd was, toen hij bij TDR aansloot. Zo zal de nieuwe generatie 1500m-lopers binnen TDR het nog wel lang over Kristof van Malderen hebben. Hij was absoluut geen grijze muis."
Lees verderTopprestaties in Ninove
NINOVE - In het Belgische Ninove beleefde TDR zaterdag één van de zeldzame avonden waarop de topprestaties elkaar in razendsnel tempo opvolgen. Maar liefst zes atleten wisten tijdens deze voorlopig laatste Flanders Cup wedstrijd hun PR te verbreken, en een aantal anderen verbeterden hun beste seizoensprestatie. Als eerste kwamen 400 meter lopers Lisanne de Witte en Bjorn Blauwhof in actie. De Witte bewees afgelopen woensdag in Gentbrugge al in topvorm te steken door voor het eerste in haar carrière onder de 54 seconden te duiken. Dit keer zat dat er net niet in, maar met een tijd van 54.03 kon zij uiterst tevreden zijn. In tegenstelling tot De Witte wil het bij Blauwhof dit jaar nog niet erg vlotten. Desondanks lijkt de Phanos-atleet elke week weer wat beter te worden, wat resulteerde in een beste seizoenstijd van 47.33. Op de 800 meter trof Nils Pennekamp een wel heel mooie serie met snelle mannen als David Torrence en Mark Wieczorek. Waar de mythologische Samson zijn krachten verloor door zijn haar af te knippen lijkt bij Pennekamp het tegenovergestelde het geval. De 25-jarige TDR-atleet met vers geschoren bolletje greep zijn kans en verbeterde zijn uit 2009 stammende persoonlijk record tot 1.48.48. In het naprogramma kwam ook Jim Kruiver tot een spectaculaire verbetering van zijn PR. Waar hij het seizoen begon met tijden boven de twee minuten wist hij nu in extremis zijn race te winnen en een tijd van 1.54.66 te noteren. Op de 1500 meter was Mark Nouws de gevierde man. De 21-jarige atleet liep een geweldige race en finishte uiteindelijk als derde in een tijd van 3.41.66. Naast een verbetering van zijn PR met maar liefst drie seconden voert hij daarmee nu ook de Nederlandse ranglijst aan. De C-race werd gewonnen door Niels Verwer die ook weer helemaal terug lijkt. Na mooie races in Heusden en Kortrijk was de man uit Castricum in Ninove weer een paar seconden sneller; 3.44.32. Achter hem steeg ook Tjerk Conijn boven zichzelf uit door als derde over de streep te komen in een persoonlijk record van 3.47.88. Maar daarmee was de koek nog niet op. In het naprogramma was het Edwin de Vries die de show stal en andermaal een PR verpulverde. Zijn tijd van 3.52.03 was net niet genoeg voor de overwinning maar was wel ruim drie seconden sneller dan zijn tot dan toe snelste tijd. Op de 5000 meter deed Tom Wiggers andermaal een poging om onder de 14 minuten te duiken. Uiteindelijk miste hij deze barrière op een haar na, maar zijn tijd van 14.00.22 betekende wel wederom een persoonlijk record. Aan het einde van de lange avond toonde ook Christian de Lie aan in goede vorm te steken. Hij kwam tot een mooie 14.48.02. Helen Hofstede greep de winst op de 3000m steeple. In een internationaal veld kwam ze als eerste over de streep in 10.04.54.
Lees verderEnkele hoogtepunten in Kortrijk
KORTRIJK - Afgelopen zaterdag vond in het Belgische Kortrijk de Guldensporen meeting plaats. De meeting is er één in een reeks van Belgische wedstrijden die het tweede deel van het baanseizoen kleur geven. Binnen TDR is er een grote, gretige groep die deelneemt aan deze reeks wedstrijden. Na het NK atletiek hebben de baanatleten van het Team Distance Runners baanatleten een trainingsblok ingelast om klaar te zijn voor dit tweede deel van het baanseizoen, dat vorige week zaterdag officieel van start ging in Heusden. Het baanseizoen 2012 kan getypeerd worden als een wat vreemd seizoen, omdat veel wedstrijden vroeg vallen door het EK atletiek. Over het algemeen is er in het tweede deel van het baanseizoen wat minder animo onder de Nederlandse atleten. De Belgische wedstrijden bieden echter altijd kans op snelle tijden door de deelname van verschillende sterke buitenlandse atleten. Ook in Kortrijk waren er een aantal sterke buitenlandse atleten, maar zaten de omstandigheden niet mee. Het was koud en een groot gedeelte van de avond stond er een straffe wind. "Dit is eigenlijk geen weer voor korte- en middenafstandatleten. Het zou eigenlijk zo'n 10 graden warmer moeten zijn," aldus coach Ton Baltus. Ondanks de mindere omstandigheden waren er een aantal hoogtepunten. Lisanne de Witte tweedeOp de 400 meter stond Lisanne de Witte qua tijd als laatste geplaatst in de A-race van het hoofdprogramma. De Witte wist echter de beste TDR-prestatie van de avond neer te zetten door als tweede te finishen. Bovendien wist ze als enige deelneemster in de race haar persoonlijk record te benaderen. Ze raffelde haar 400 meter af in 54.67. Battle Wiggers en VerwerOp de 1500 meter kwamen Tom Wiggers en Niels Verwer in de tweede serie van het hoofdprogramma in actie. Beide atleten liepen alert en wisten goed door te schuiven in de groep. In de laatste honderd meter stormden beide atleten schouder aan schouder op de meet af. Nadat de stofwolken waren opgetrokken bleek Wiggers net iets beter gefinisht: 3.47.24 voor Wiggers (8e) om 3.47.33 voor Verwer (10e). In totaal finishten zes atleten binnen een seconde van elkaar. "Ik ben vooral blij dat ik dit zonder specifieke 1500m-training een dergelijke wedstrijd kan lopen. Een mooie race," aldus Wiggers, die ooit al 3.41.55 liep. Later op de avond, in het naprogramma, wisten Edwin de Vries en Harmen Korfage hun persoonlijk record aan te scherpen op de 1500 meter. Voor De Vries, bezig aan een sterk baanseizoen, betekent zijn 3.55.20 het zoveelste persoonlijk record. De Castricummer liep alert voorin en eindigde zodoende als tweede in de serie. In het staartje van de groep wist Korfage voor het eerst de 4-minutenbarrière te slechten. De Alkmaarder liep alert en wist met een goede laatste ronde de klok op 3.58.82 stil te zetten. Pennekamp op 800 meter In de tweede serie van de 800 meter in het hoofdprogramma besloot Nils Pennekamp deze avond zijn tactiek iets aan te passen en het accent te leggen op het tweede deel van de race. "Ik wilde de laatste 300 meter nog hard kunnen versnellen." aldus Pennekamp. Dit lukte uitstekend, De Castricummer rukte in het tweede deel van de race op van de laatste naar de vierde positie. Met een sterke laatste 200 meter stopte hij de klok op 1.50.13, slechts 1,3 seconden boven zijn persoonlijk record. Paul Boon en Mark Nouws kwamen respectievelijk tot 1.53.58 en 1.53.90.
Lees verderVeel persoonlijk records in Heusden
HEUSDEN - Zaterdagavond 7 juli reisde een grote delegatie TDR-atleten af naar België waar in Heusden de jaarlijkse KBC ‘Nacht van de Atletiek' plaatsvond. Voor TDR betekende het een succesvolle editie aangezien vijf persoonlijke besttijden konden genoteerd worden. 800 meter vrouwen 400-meter loopster Lisanne de Witte was door de organisatie gevraagd om haaswerk te verrichten. Na één ronde besloot de Heiloose om door te lopen en finishte in een persoonlijk record van 2.13.66. 800 meter mannen Van het trio Jim Kruiver, Stevo Todorovic en Joran Klaver, wist alleen eerstgenoemde tot een PR te komen. Kruiver finishte in 1.56.89. Paul Boon kwam uit op een tijd van 1.52.23. De atleet uit Amsterdam mist nog wedstrijdritme. Op het Nederlands Kampioenschap kwam Boon in de series tot een prestatie van 1.56 wat hem een finaleplaats opleverde. In de finale zelf kwam de Amsterdammer eveneens tot 1.56. De race van zaterdagavond betekent weer een flinke verbetering van zijn beste seizoenstijd en geeft de atleet het vertrouwen om de komende weken weer een stuk sneller te gaan lopen. 400-meter specialist Bjorn Blauwhof deed uitstekend werk als haas in de B-serie van het hoofdprogramma. Blauwhof kwam op 600 meter door in 1.18.05; een mooie test voor de Purmerender. 1500 meter vrouwen Manon Kruiver en Lisanne Wever liepen matige races. De beide dames wisten zich niet staande houden in het geweld. Een mooi succes was er wel voor Helen Hofstede. Ze verbrak voor het eerst de 4.20-grens en kwam tot een prachtige 4.19.61. "Wow wat een PR en dat na 8 jaar! Dit is al mijn vierde PR dit jaar", aldus een opgetogen Hofstede. De Utrechtse die sinds oktober van dit jaar bij TDR traint, zit nog vol ambities en heeft nog plannen genoeg om haar persoonlijke besttijden aan te vallen. 1500 meter mannen Harmen Korfage liep in een voor hem sterke serie en kwam tot 4.04.05. Tjerk Conijn bleef in de snellere serie die daarop volgde minder dan twee seconden verwijderd van zijn PR en liep zijn derde tijd ooit. Toch baalde de Krommeniër van het wedstrijdverloop. "Ik liep in een kleine serie vanwege veel afmeldingen. Ik was niet alert genoeg en moest tot dire keer toe een gaatje dichten." Conijn kwam vanavond tot 3:50.60. In de snelste nationale serie kwamen twee TDR-ers in actie: Niels Verwer en Mark Nouws. Verwer maakte een mooie comeback en liep een keurige 3.47.42. Bij de atleet uit Castricum werd in februari bij een routineonderzoek een hartafwijking geconstateerd. De atleet stond enige tijd op non-actief en onderging vele onderzoeken die uiteindelijk uitwezen dat er sprake was van loos alarm. "Ik vind het erg mooi om hier weer te staan. De laatste weken heb ik weer lekker getraind. Zo'n periode van onzekerheid hakt er behoorlijk in, maar ik ben blij dat ik elke week weer wat vooruitgang zie" aldus de Castricummer. Mark Nouws eindigde vlak voor hem in 3.46.67 kwam tot zijn tweede tijd ooit. In het begin smeet de atleet wat teveel met zijn krachten waardoor hij op het einde wat te kort kwam. Desondanks toonde Nouws zich tevreden met dit mooie resultaat. In het hoofdprogramma kwam Nils Pennekamp in actie in de B-loop. In deze serie greep Pennekamp zijn kans en liep een mooi PR van 3.44.05. Via razendsnelle tussentijden liep de atleet lange tijd op een schema van 3.40. In de slotfase moest Pennekamp echter heel diep gaan om zijn persoonlijke besttijd veilig te stellen en moest zelfs medische ondersteuning krijgen. Pennekamp toonde zich erg blij met zijn PR: "Volgende keer moet ik het nog iets beter indelen, dan kan ik harder finishen. Maar het is mooi dat ik opnieuw een PR loop." Grote afwezige vanavond was Kristof van Malderen. De Belgische atleet had niet de juiste vorm om in de A-race een gooi te doen naar zijn PR. Na een matige testrace over 1000 meter afgelopen woensdag, besloot Van Malderen zich af te melden en beraadt zich met zijn coach over de rest van het wedstrijdseizoen. 5000 meter Tom Wiggers was de snelste TDR-er op de 5000m. Met 14.02.15 liep de Haarlemse atleet zijn snelste seizoenstijd. Toch had hij graag de 14-minuten grens doorbroken. Tot 3000 meter leek dat met een doorkomsttijd van 8.23 ook te gaan lukken, maar de groep viel daarna stil. "Ik nam nog een keer de kop, maar daar zat weinig power achter. Ik moet gewoon nog even geduld hebben, dan komt het vanzelf," aldus een zelfverzekerde Wiggers. In de volgende serie kwam Edwin de Vries in een tijd van 14.23.96 over de meet. Hiermee verpulverde de Castricummer zijn PR. "Dit was de race waar ik op wachtte; de klapper van het seizoen." De Vries toonde zich in de slotfase zeer sterk en liep een laatste kilometer van 2.45. De ambitieuze atleet heeft nog plannen om zijn 1500 meter te gaan verbeteren dit seizoen: "Dan heb ik mijn 1500-, 3000- én 5000-metertijd verbeterd. Dat zou mooi zijn." De Vries liep geruime tijd samen met trainingsmaatje Wesley Pauel maar laatstgenoemde moest de ontketende de Vries vijf ronden voor het eind laten gaan en finishte in 14.46.82. Ambroise Uwiragiye liep in de laatste serie naar een mooi PR van 14.53.22. Ook de jeugd van het Regionaal Running Project Noord-Holland was ruim vertegenwoordigd in Heusden. "We zijn met dit RRP weer actief bezig met de jeugdopleiding binnen TDR. Het is mooi om te zien dat één van de trainers in de persoon van Louis Dam zoveel jeugdleden enthousiast heeft weten te krijgen om hier vandaag naar toe te komen en zo een mooie ervaring op te doen en aan dit soort wedstrijden deel te nemen. Ik verwacht dat we na de zomer een serieuze groep hebben staan", aldus coach Hartensveld.
Lees verderTDR-ers doen geslaagde testloop voor Heusden
LEIDEN - Een flinke delegatie middenlangeafstandlopers van TDR liep gisteravond een 1000 meter tijdens een avondwedstrijd in Leiden. Er werden enkele mooie prestaties neergezet, maar door een fout bij de tijdwaarneming bleef het voor sommigen helaas gissen naar de gelopen tijden. Desondanks kan gesproken worden van een geslaagde testloop en de meeste TDR-atleten reizen zaterdag vol vertrouwen af naar Heusden. Achter haas van dienst Niels Verwer liep Nils Pennekamp een puike wedstrijd. Na een eerste 800 meter in 1.54 wist hij de laatste 200 meter hard door te trekken, om er na afloop achter te komen dat hij op de finishfoto nergens te bekennen was. Afgaande op de tijden van meeklokkende coaches werd geconcludeerd dat hij de afstand in een tijd van ergens hoog in de 2.22 moet hebben afgelegd. "Beetje zuur dat er nu geen officiële tijd is, aangezien mijn persoonlijk record op 2.22.73 staat. Maar het belangrijkste was het gevoel van macht en het gemak waarmee ik vandaag gelopen heb. Ik heb erg veel zin in de komende serie wedstrijden", aldus de 25-jarige atleet. Ook op de snelheden die Mark Nouws ontwikkelde bleek de tijdwaarneming niet berekend. Hij werd officieus geklokt op een tijd laag in de 2.24. Nouws passeerde na 750 meter Kristof van Malderen, die niet verder kwam dan 2.26. Direct na afloop besloot de Belg zich af te melden voor de KBC-nacht in Heusden. "Mijn grote droom voor dit seizoen waren de spelen, maar nu steeds duidelijker wordt dat dat er niet inzit heb ik moeite om er echt alles uit te halen in races. Dat stukje motivatie dat nodig is om echt diep te gaan ontbreekt, en dan ben ik gelijk een heel stuk minder", aldus Van Malderen, die het in deze vorm niet ziet zitten om in Heusden aan de start te verschijnen. "Dat heeft op dit moment weinig zin. Komende dagen ga ik met Guido kijken wat we de rest van het seizoen nog gaan doen. Ik wil in ieder geval wel door met mijn carrière, maar er zullen nieuwe doelen gesteld moeten worden." Mark Nouws had in eerste instantie een klein gaatje moeten laten met Verwer, Pennekamp en Van Malderen, maar zette na 750 meter een mooie versnelling in. "Toen Kristof ze liet gaan heb ik hard aangezet. Ik ga zeker met een lekker gevoel richting zaterdag", aldus de Noord-Hollandse Brabander. Ook Tjerk Conijn zat Van Malderen op de hielen, maar kon het gaatje net niet dicht krijgen. "Ik had Kristof nog graag willen pakken, maar hij was net iets te sterk", verklaarde de 25-jarige fysiotherapeut. Hij werd geklokt op 2.27.3, maar naar zijn precieze tijd blijft het gissen. Jim Kruiver en Harmen Korfage hadden het geluk dat de tijdwaarneming inmiddels geactiveerd was toen zij over de finish kwamen. Zij klokten tijden van respectievelijk 2.33.92 en 2.34.77. Stevo Todorovic kwam tot 2.36.66 en Joran Klaver kwam na 2.40.06 over de meet. Bij de vrouwen miste Helen Hofstede op een haar na haar persoonlijk record. Na een nagenoeg vlakke race bereikte ze in 2.45.22 de finish. In Heusden zal Hofstede in actie komen op de 1500 meter, waarna ze twee weken later in Ninove weer de door haar geliefde 3000 meter steeple zal lopen. Manon Kruiver kwam niet uit de voeten tijdens haar race. Na een redelijke eerste ronde van 67 seconden was de koek op en finishte ze in een teleurstellende 2.55.92. "Het was weer eens niks vandaag, maar zaterdag kan gelukkig alles weer anders zijn", aldus de 24-jarige.
Lees verderSchroer 18e op Europees Kampioenschap
HELSINKI - TDR-atleet Ronald Schröer is vanavond als 18e geëindigd op het Europees Kampioenschap. De TDR-atleet moest in Helsinki een actieve start bekopen op de 10.000 meter. In 29.31.06 kwam hij in regenachtige omstandigheden over de eindstreep. Van tevoren stond Schröer als 22e geregistreerd van de 26 deelnemers met een persoonlijk record van 28.32.61. Op basis van die positie hadden Schröer en zijn coach Guido Hartensveld zich een klassering tussen plaats 12 en 16 tot doel gesteld. De iets optimistischer ingestelde Schröer neigde eerder naar de 12e plaats. In die doelstelling wist Schröer uiteindelijk niet te slagen. Met de 18e positie was hij niet tevreden. Atleet en coach waren unaniem over de oorzaak: Schröer was te gretig en enthousiast. De gretigheid van Schröer uitte zich in de beginfase van de wedstrijd. Tussen 2 en 4 kilometer smeet de Bakkummer met zijn krachten. Zigzaggend probeerde hij in een hoog tempo op te schuiven in het veld. Op deze 2000 meter noteerde Schröer een doorkomst van 5.36, wat een eindtempo van 28.00 betekent. En dat terwijl het persoonlijk record van de atleet boven de 28.30 ligt. "Dat was teveel van het goede. Zo vroeg in de race kon dat niet onbestraft blijven," reageert Hartensveld. "Toen Ronald daarna nog een gaatje probeerde te dichten om bij de kopgroep te komen, was het beste er vanaf." Van een 12e plaats viel Schröer vervolgens terug. Een teleurstellend resultaat voor de TDR-atleet. "Degenen die zich in de beginfase gedeisd houden, bleken beter te eindigen," vertelt hij. "Pas rond 7km werd ik ingehaald door Koen Naert, die zich daarvoor achterin gedeisd hield en uiteindelijk als 11e eindigde. Bij mijn gingen de kilometertijden naar boven de drie minuten. Ik kon niet meer. Daar baalde ik erg van." Landgenoot Khalid Choukoud eindigde op een knappe zevende plaats, terwijl Abdi Nageeye als 13e finishte. De winst ging naar Arikan uit Turkije. "Het bewijst maar eens te meer dat je ervaring op dit niveau echt nodig hebt," aldus Hartensveld. "Maar het is heel mooi dat Ronald hier staat. Daar mag ‘ie heel trots op zijn." Over zijn plannen voor de rest van het seizoen is Schröer duidelijk. "Ik sluit het baanseizoen nu af. Geen Heusden voor mij. Ik heb een mooi seizoen gedraaid waarin ik mezelf verbeterd heb op de 3000 en 10.000 meter. Nu een weekje uitrusten, zodat ik weer fris aan de marathontrainingen kan beginnen. Daar heb ik nu al zin in."
Lees verderVan Malderen naar derde nationale titel
BRUSSEL - TDR-atleet Kristof van Malderen heeft zijn derde nationale titel op de 1500m behaald. In Brussel was hij Ali Hamdi en Geoffrey Marrion te snel af. Van Malderen sprak van zijn mooiste titel na een jaar van ziekte. Anders dan bij zijn vorige toernooizeges moest Van Malderen ditmaal zelf tempo maken. Afwachten en volgen was er niet bij. "Ik liep de eerste ronde mee in de groep en we kwamen op een tempo van 63 seconden door. Daarna begonnen ze echter te vertragen, waarna ik besloot op te schuiven naar de koppositie." Van Malderen pakte het tempo op en voerde het veld enkele honderden meters aan. Op 900m zette hij vervolgens aan voor een gewaagde actie. "Vanuit het publiek hoorde ik dat mijn voornaamste concurrenten, Ali Hamdi en Geoffrey Marrion, niet direct achter mij positie namen. Zij zaten verder achterin de groep. Daarop kreeg ik een ingeving: wanneer ik nu versnel, zal ik direct een gat hebben met Hamdi en Marrion." Van Malderen besluit zijn plan uit te voeren en versnelt met nog 600 meter te gaan. Zoals hij verwacht, slaat hij direct een gat met concurrenten Hamdi en Marrion. "Ik wist dat het nog heel ver was, maar besloot het toch te doen. Vervolgens heb ik alles gegeven. ‘Nu is er geen weg meer terug, maar moet ik het vol doorzetten', dacht ik." Van Malderen houdt zijn voorsprong vast en is tot aan de laatste bocht veilig. Dan begint echter de beslissende fase van de wedstrijd. "Met nog 100 meter te gaan was bij mij het beste eraf. Ik voelde mijn benen met melkzuur vollopen en hoorde Hamdi naderen." Van Malderen zet nog één keer alles op alles. Hij stormt naar de finish en weet Hamdi enkele meters voor te blijven: 3.45.67 om 3.46.14. Het brons is voor Marrion: 3.48.52. "Wauw, dit is een prachtige titel," reageerde Van Malderen na afloop. "Van de drie titels die ik behaald heb, was dit de moeilijkste én de mooiste. Moeilijk omdat ik de favoriet was en al zo vroeg aanging. De mooiste omdat ik een rotjaar met een heel diep dal achter de rug heb. Verleden jaar was ik er hier niet bij vanwege ziekte. Ik was dan ook emotioneel na afloop. Van zo ver terugkomen en zo ver voor de finish aangaan, ik wist direct dat dit de mooiste was." Eerder werd Van Malderen Belgisch Kampioen op de 1500m in 2009 en 2010. Heusden is de volgende race voor de atleet van VAC. "Tijdens de Nacht van de Atletiek wil ik mijn persoonlijk record verbeteren. Daar ga ik me nu op voorbereiden."
Lees verder