Nieuws
De Witte en Douma eindigen als 8e en 12e
TAMPERE – TDR-atleten Lisanne de Witte en Richard Douma wisten op het Europees Kampioenschap voor atleten onder 23 jaar beiden de finale te bereiken. Op respectievelijk de 400m en 1500m reikten de atleten via persoonlijk records tot de eindstrijd. In dat eindportaal bleek dat de absolute top nog iets te hoog gegrepen is; desondanks kunnen beide Noord-Hollanders terugkijken op een prima toernooi. De Witte steeg op de donderdag boven zichzelf uit, door met een flink pr (52.93) als tweede te eindigen in haar serie. Die klassering betekende rechtstreekse kwalificatie voor de finale. Daarin kwam De Witte niet goed uit de voeten. De Heiloose gaf alles wat ze had, maar kon geen aansluiting vinden bij haar concurrentes. In 53.97 finishte ze als achtste. Met haar nieuwe pr kon De Witte terugkijken op een zeer geslaagd toernooi, waarbij een tweede uitschieter teveel van het goede bleek. Douma liet in de series van de 1500m zien snel progressie te boeken. De TDR-atleet neemt in Tampere pas deel aan zijn eerste internationale toernooi, maar liep zich daarbij direct naar de finale. Een persoonlijk record van 3.43.91 bood toegang tot de eindstrijd. In de finale, die zondagmiddag werd gelopen, kon Douma niet meekomen in het veld. Drie rondes lang wist hij de groep te volgen, maar toen de bel luidde was de Zaanland-atleet gelost. Dit leidde uiteindelijk tot een 12e plaats in 3.54.62. Aan het Europese titeltoernooi hield Douma niet alleen een persoonlijk record en finaleplaats over. Het toernooi bleek ook een goede leerschool: “Ik zie nu wat de Europese top is en wat ik nog nodig heb om daar naartoe te komen.”
Lees verder
Persoonlijk records en seizoensbesttijden in Heusden
Helen Hofstede snel op 1500 meterHEUSDEN – Zaterdag vond in Stadion De Veen de KBC Nacht van de Atletiek plaats. Het weer was goed, met een lekker zonnetje en weinig wind. Het stadion was vol en het publiek was klaar voor een avond atletiek van hoog niveau. Voor de atleten van Team Distance Runners is ‘Heusden’ ieder jaar een belangrijke wedstrijd waar in snelle series kan worden gejaagd naar persoonlijk records en seizoensbesttijden. Tevens is de wedstrijd een mooie test richting de Nederlandse Kampioenschappen van volgende week. Ook dit jaar wisten verschillende TDR-atleten een goede prestatie neer te zetten.800 meter herenIn de eerste serie van het voorprogramma 800 meter was het Stevo Todorovic die als eerst mocht aantreden voor zijn race. Todorovic had 1.56.49 nodig voor zijn 800meter. In de tweede serie wist Jim Kruiver zijn persoonlijk record met 0.09 seconden aan te scherpen tot 1.54.41. In de snelste serie van het voorprogramma wist Bob van der Ham zijn beste seizoenprestatie neer te zetten. Van der Ham werd in het Belgische stadion tweede in de serie: 1.49.84. Voor Van der Ham betekende dit dat hij voor de derde keer in zijn carrière onder de 1.50 wist te duiken. Verder laat de 800 meter specialist hiermee zien dat zijn vorm iedere week beter wordt, richting het NK volgend weekend. 800 meter damesSanne Verstegen kwam in het hoofdprogramma in actie op de 800 meter. Op verzoek van de dames zou de haas van dienst de race openen in een ronde van 57 seconden. Echter liet de atlete achter de haas een gat vallen, waardoor de doorkomst halverwege de race een behoorlijk stuk langzamer was. Verstegen, die in Oordegem vorig weekend haar persoonlijke besttijd wist aan te scherpen tot 2.01.15, kwam naar Heusden om deze tijd verder te verbeteren. Door de langzame start werd dit echter lastig. “Ik zat ingesloten en kon in de race niets doen. Iedereen was gebrand op snelle tijden, dus wie rekent hierop? Wel was ik blij met de macht die ik had in de laatste 200 meter”, aldus Verstegen, die de finish als zesde bereikte in 2.03.28. Kim Hittinger wist in het voorprogramma haar persoonlijk record aan te scherpen tot 2.16.71. 1500 meterIn het voorprogramma stonden voor TDR Edwin de Vries en Harmen Korfage aan de start van de eerste serie. De Vries wist de serie te winnen in 3.54.44, wat een seizoensbesttijd betekende voor de atletenhuisbewoner. Korfage finishte als vijfde in 3.58.00. In de B-serie van het hoofdprogramma kwam Mark Nouws in actie. Met een goed laatste stuk bereikte hij de finish in 3.44.89. Nouws kent tot nu toe geen bijzonder gelukkig seizoen. Coach Guido Hartensveld daarover: “Mark heeft na het indoorseizoen verschillende onderbrekingen gehad in zijn trainingen. Dit was niets ernstigs, maar je ziet dat het hem opbreekt. Hij is wel veel constanter geworden op dit niveau. En die uitschieter? Die komt er nog wel aan.”Persoonlijk record voor Helen HofstedIn de snelste serie van het voorprogramma 1500m (dames) kwamen Helen Hofstede en Jill Holterman in actie. Hofstede heeft lange tijd getracht de 4.20-barrière te slechten en slaagde hier vorig seizoen in door 4.19.37 te noteren. Deze zomer is de Utrechtse bezig aan een uitstekende serie wedstrijden en wist zij onder andere al haar persoonlijke record op de 3000 meter steeplechase aan te scherpen. In Heusden wist Hofstede met een sterke en alerte race haar tijd op de 1500 meter met ruim vijf seconden aan te scherpen tot 4.14.28. “Whaaaaa!! Ongelooflijk!” reageerde Hofstede uitzinnig na haar de race. In dezelfde serie kwam Jill Holterman in haar eerste 1500 meter van dit seizoen tot een beste seizoenprestatie. Holterman bereikte de finish na 4.26.73.5000 meterTerwijl de duisternis over Heusden valt, komen Uwiragiye Ambroise, Rens Dekkers en Christian de Lie in actie op de 5000 meter. Ambroise en Dekkers mogen het spits afbijten in de D-serie. Beide weten een goede prestatie neer te zetten. Waar Ambroise zijn persoonlijke record weet aan te scherpen tot 14.53.22, komt Dekkers tot een beste seizoenprestatie van 15.03.02. In de volgende serie weet De Lie wat hem te doen staat. De Castricummer bijt zich vast in de tijden van Ambroise en Dekkers en bereikt de finish na 15.01.95.
Lees verder
Ook Douma door naar finale
TAMPERE – Op het Europees Kampioenschap voor atleten onder de 23 jaar is ook Richard Douma doorgedrongen tot de eindstrijd. Hij deed dit op de 1500m, waar teamgenote Lisanne de Witte hier eerder in slaagde op de 400m. In de eerste van twee series finishte Douma als zevende. Hierbij noteerde de TDR-atleet een persoonlijk record; met 3.43.91 was hij nipt sneller dan zijn vorige beste tijd (3.43.99). De eerste vier atleten gingen rechtstreeks door naar de finale, maar Douma mocht als één van de vier tijdsnelsten door naar de eindstrijd. De finale, met daarin de snelste 12 atleten, vindt zondag plaats om 15.00u Nederlandse tijd.
Lees verder
Lisanne de Witte naar finale EK <23
TAMPERE – Lisanne de Witte heeft voor een grote verrassing gezorgd door in het Finse Tampere door te dringen tot de finale van de 400m. Op het Europees Kampioenschap voor atleten onder de 23 jaar overtuigde de Heiloose met een ruim persoonlijk record. In de laatste van drie voorrondes noteerde De Witte een tijd van 52.93. Daarmee finishte ze als tweede en dwong directe kwalificatie af voor de eindstrijd, die zaterdag plaatsvindt. De Witte wist met haar prestatie op het juiste moment boven zichzelf uit te stijgen; haar tijd was maar liefst driekwart seconde sneller dan haar huidige pr (53.67, juni 2013). De TDR-atlete reageerde uiterst tevreden en tevens verrast op haar prestatie. “I can’t believe this!” reageert ze op twitter. “OH MY GOD. New personal best of 52.93, second place in heats. Next challenge: 400m finals!” Zaterdag wacht De Witte met de finale van de 400m een mooie uitdaging. In een sterk veld – met onder andere landgenote Madiea Ghafoor – kan de Noord-Hollandse haar uiterste best doen om haar eindpositie onder de snelste acht atletes te bepalen. De finale wordt zaterdag om 17.35u gelopen.
Lees verder
Weinig opvallende prestaties tijdens BMC meeting Watford
WATFORD – Afgelopen zaterdag nam een zevental TDR-atleten deel aan de BMC (British Milers Club) meeting in Watford, een wedstrijd die traditioneel sterk bezet is in de breedte. Mede door de wat warme en winderige omstandigheden bleven snelle tijden uit. Uiteraard bleven er genoeg mooie prestaties over, waarbij veel strijd tussen de deelnemers werd geleverd. 5000 meter Ronald Schröer presteerde opvallend goed. In de A-race van de 5000m wist hij knap als derde te eindigen in 14.06.54. “Ik wist dat ik in PR-vorm was, maar heb me daar verder tijdens de race niet mee bezig gehouden. Ik wilde gewoon hoog eindigen.” Edwin de Vries bleek nog te veel last te hebben van de vlak na zijn vorige wedstrijd (Global Athletics Nijmegen, red.) opgelopen griep. Met een tijd van 14.48.55 eindigde hij als 16e in de B-race. Jill Holterman trof een snelle serie met veel sterke Engelse meiden. “Ik wist vooraf dat het hard zou gaan, maar ik wilde vooral sneller dan twee weken geleden in Utrecht (daar noteerde Holterman 16.57, red.).” In die opzet slaagde Holterman: in het Engelse Watford bereikte ze de finish in een tijd van 16.45.71. “Met die prestatie ben ik nog niet tevreden, maar we zijn op de goede weg,” reageerde ze. 3000 meter steeple Helen Hofstede hoopte na haar sterke Europa Cup optreden een week geleden, haar steeple-PR nog wat verder aan te scherpen. “Ik raak een beetje gewend aan PR’s dit seizoen, helaas had ik vandaag niet echt de frisheid en scherpte,” aldus Hofstede. Met een prestatie van 10.02.15 eindigde ze overigens wel als tweede, achter de Zweedse Charlotta Fougberg (9.57.10). 1500 meter Mark Nouws en Manon Kruiver vertegenwoordigden TDR op de 1500 meter. Beiden eindigden in de achterhoede. Kruiver is het hele seizoen al erg constant en noteert een groot aantal PR’s. In Watford was dat echter niet het geval. “Het was gewoon niks vandaag,” reageert ze. “Ik heb tot nu toe veel 800 meters gedaan, misschien moest ik hier even aan wennen,” aldus Kruiver, die 4.43.78 liet noteren in de B-Race. Mark Nouws deed 3.46.91 over zijn 1500 meter in de A-Race, welke gewonnen werd door Tom Marshall in 3.41.15. “Ik had geen kracht meer toen het echt hard ging op het einde. Meestal kan ik goed vertrouwen op mijn eindschot, nu was dat anders,” analyseerde hij zijn race. 800 meter Bob van der Ham kwam op de 800 meter tot 1.52.38 en eindigde hiermee als 9e in de B-race.
Lees verder
NK junioren: leerschool met prima prestaties
EINDHOVEN - Dit weekend stond in het teken van het Nederlands Kampioenschap voor junioren, dat gehouden werd in Eindhoven. Voor de jeugdatleten van TDR en de scholieren van het ‘Running Talents Project’, een project dat TDR geïnitieerd heeft, was het een leerzaam weekend. Het ‘Running Talents Project’ is een scoutingproject waarbij middelbare scholieren in april hun hardlooptalent hebben kunnen tonen tijdens een reeks testdagen. De beste atleten werden vervolgens via een achtweekse Challenge klaargestoomd om aan de nationale juniorenkampioenschappen deel te kunnen nemen. In dit NK-weekend hebben de scholieren kennis gemaakt met de TDR-jeugdatleten en het is dan ook de bedoeling om deze kennismaking een vervolg te geven door komend zomerseizoen samen te gaan trainen. Er waren prima prestaties; twee zilveren medailles en acht top-8 klasseringen werden er geteld. Vrijdag De vrijdag stond in het teken van de800 meter. In de series meisjes B liep Femke Hooijberg een slimme race. Heel bekeken plaatste zij zich met een tweede plek in 2.21.15 automatisch voor de finale op zaterdag. Kim Traas werd uitgeschakeld (2.24.42). Drie Running Talents-meiden liepen een uitstekende race. Owi Boon werd met een vierde plek helaas nipt uitgeschakeld in de series (2.24.74). Ook Shelley van der Kolk liet een sterke progressie zien; met 2.29.90 verbeterde ze haar besttijd met 9 seconden. In de series Meisjes A plaatsten TDR-jeugdatleten Lotte van Elst en Kim Hittinger zich voor de finale. Lotte overtuigde door haar serie in 2.18.96 te winnen. Kim ging in 2.19.28 als tijdsnelste door naar de finale. Bij de jongens B liepen drie TDR-jeugdatleten, waarvan er één de finale wist te behalen. Ryan Clarke noteerde 2.02.29 en mocht als tijdsnelste naar de finale toe. Johan Ouwehand (2.05.09) en Edwin Sjerps (2.06.59, waarmee hij een PR noteerde) werden helaas uitgeschakeld. Slotstuk van de avond was de 10.000 meter. Niels Gersonius, één van de scholieren van het Running Talents Project, liep naar een 8e plaats in een tijd van 35.56.28. Deze langeafstandsloper pur-sang is zo’n jongen waar het project voor bedoeld is. In een uitstekende race liet Gersonius zien dat hij intuïtie heeft voor de lange afstand en zijn hand niet omdraait voor 25 rondes op de atletiekbaan. Coach Guido Hartensveld: “Mooi om te zien dat zo’n talent boven komt drijven tijdens dit project. Ik denk dat deze prestatie een compliment waard is.” Op zondagavond loopt Gersonius ook nog de5000 meter. Zaterdag Op zaterdagmiddag werden onder andere de series400 metergelopen en de finales van de800 meter. ’s Morgens werden eerst de finales3000 metervoor meisjes B en jongens B gelopen. Laura Boekel werd 9e met een tijd van 11.01.94. Sten Stoltenborg, een atleet die een maandje op proef traint bij TDR, klasseerde zich als 7e (9.15.85). In de finale800 metermeisjes B miste Femke Hooijberg nipt het podium. Ze finishte in 2.21.60 als vierde. Femke liep een sterke wedstrijd en liet zien dat ze de afgelopen tijd veel progressie heeft geboekt. De manier waarop ze de wedstrijd liep, bekeken en attent, laat zien dat ze potentie heeft om door te groeien. Bij de meisjes A viel de eerste medaille te noteren. Lotte van Elst liep een prima wedstrijd, streed tot het einde mee om het goud en behaalde uiteindelijk het zilver. Met haar tijd van 2.15.18 liep ze ook een PR. Kim Hittinger kwam als achtste over de meet (2.19.56). Ryan Clarke werd vijfde in zijn finale van de jongens B. Hij liep zijn beste race van het seizoen, wat resulteerde in een nieuwe persoonlijke besttijd van 2.00.18. Bij de series400 metermeisjes B liep TDR-jeugdatlete Kim Traas weliswaar een nieuw PR (1.02.62) maar plaatste zich helaas niet voor de finale. Owi Boon, een meisje uit het Running Talents Project, liet bij de series 400m een opmerkelijke prestatie zien. Ze liep voor het eerst onder de 60 seconden (59.37) en plaatste zich rechtstreeks voor de halve finale. Daar liep ze 60.09 waarmee ze zich als tijdsnelste zelfs voor de finale op zondag plaatste. Bij de jongens B was TDR-jeugdatleet Johan Ouwehand met 53.31 snel genoeg om zich te plaatsen voor de halve finale. Helaas sneuvelde hij in de halve finale, maar liep met 53.05 wel een nieuw persoonlijk record. Tenslotte stonden drie TDR-jeugdatletes aan het einde van de middag aan de start van de series 1500 metermeisjes B. Met snelle tijden plaatsten zowel Marjet Groen (4.49.35), Britt Mosselman (4.49.61) als Femke Hooijberg (4.52.85) zich voor de finale op zondag. Femke, die in de finale800 meternipt tekort kwam voor het podium maar wel een PR noteerde, liet in de series1500 meterweer van zich spreken door wederom een PR te lopen.Bij de jongens B werd Edwin Sjerps (4.23.77) uitgeschakeld voor de finale.ZondagZondagmorgen mocht Simon Grannetia het spits afbijten op de 5000m jongens A. Grannetia, die vorig weekend op de EK teams in Dublin nog een 3000 metersteeplechase liep, had zijn zinnen gezet op de titel op de 5000 meter. Grannetia liep een prima race, had vooral een goede laatste ronde in 60 seconden, maar moest zijn meerdere erkennen in Casper van der Putten. Grannetia behaalde in 15.22.71 het zilver. Op de 5000 meterstartte ook Running Talent Niels Gersonius, die op vrijdagavond al de 10.000 meterliep. Gersonius koos ervoor om met de kop mee te gaan. Echter, zes weken trainen bleek te kort te zijn om zich al te meten met de rest van het veld. Toch liep Gersonius een goede race en finishte als 14e in 16.55.04. Bovenal was de ervaring van dit weekend, inclusief een warming-up doen en het moeten melden in de callroom, een mooie belevenis. Twee andere scholieren van het Running Talents Project, Yorick Konijn en Lorentz Teufer, waren ook present op deze 5000 meter. Zij finishten respectievelijk als 16e en 17e. Jan Tervoort en Steven Feenstra, beiden vanuit het Running Talents Project, mochten ervaring opdoen op de200 metervoor jongens B. Beiden stonden op de reservelijst maar konden uiteindelijk toch meedoen in de series. Beide heren liepen een prima200 meter(respectievelijk 25.22 en 25.38). Helaas bleef het voor Tervoort en Feenstra bij deze series. Maar ook zij kunnen met een mooie ervaring huiswaarts keren. Verrassende deelneemster aan de400 meterfinale meisjes B was Owi Boon. Na de series en halve finale te hebben overleefd, liet ze weer duidelijk van zich spreken door haar tweede PR dit weekend neer te zetten. Met 58.79 behaalde ze weliswaar de laatste plek maar hield zich in het veld prima staande door een goed laatste stuk te lopen en op tienden van de nummers 4 en 5 te blijven.In de finale van de 1500 meter(meisjes B) kwamen Marjet Groen, Britt Mosselman en Femke Hooijberg tot een 6e, 9e en 10e plaats in respectievelijk 4.50.02, 4.51.60 en 4.56.17.
Lees verder
Hofstede en Douma leveren stevige bijdrage aan promotie Nederlands team
DUBLIN - TDR was dit jaar goed vertegenwoordigd tijdens het EK voor Landenteams in Dublin. Zes TDR-atleten reisden met de Nederlandse equipe af naar de wedstrijden in de First League, de op één na hoogste divisie. Vier van hen kwamen in actie (Tom Wiggers raakte ziek na een voedselvergiftiging en Bjorn Blauwhof was reserve, red.) en leverden een bijdrage aan de promotie van het Nederlands team naar de Super League. Onder wisselvallige omstandigheden – met veel wind en regen – behaalde het Nederlands team een derde plaats in de eindrangschikking.Op de eerste van twee wedstrijddagen startte Richard Douma op de 1500m. De Zaandammer kende zijn debuut op de internationale landenwedstrijd en was als 7e van 12 deelnemers geplaatst. Tijdens de race voldeed Douma aan die inschaling, door ook als 7e te eindigen. Het bleek dat de jonge atleet nog wat ervaring tekort kwam in de eerste rondes; de 1500m-loper probeerde zich in een aantal gaatjes te lopen die er niet waren. Toen de echte finale losbarstte kon Douma vervolgens lastig meekomen. In 3.49.19 finishte hij als 7e.Douma sterk op 3000mEen dag later kreeg Douma een herkansing op de 3000m. Teamgenoot Tom Wiggers begon zich op de zaterdagavond namelijk slecht te voelen. “Zo’n 2 à 3 uur na het avondeten begon ik me niet lekker te voelen en ben ik naar mijn kamer gegaan,” aldus Wiggers. “Even later kwam al het eten eruit. Ik ben de hele nacht vervolgens flink ziek geweest.” In overleg met de teamleiding werd besloten dat een vervanger werd ingeschakeld. Douma kreeg de taak toegewezen en werd door Wiggers uitgebreid bijgepraat over de verschillende tegenstanders.Op die 3000m deed Douma het fantastisch. De jonge Noord-Hollander zorgde voor een stunt door als tweede te finishen. Gedurende de hele race kon Douma prima meekomen en toen de laatste 200m ingingen schoof hij op naar voren. Uiteindelijk bleek zijn laatste ronde in 56 seconden te gaan. Een prima resultaat voor de TDR-atleet, die hiermee voor de broodnodige punten zorgde. Met zijn tweede prestatie van het weekend bewees Douma over een hoop weerbaarheid en leervermogen te beschikken.Fantastische steeple Helen Hofstede Op de zaterdag greep Helen Hofstede een groot aantal punten via een fantastische steeple. Op de 3000m met hindernissen verbeterde de Utrechtse haar persoonlijk record en finishte ze op de derde plaats. Hofstede koos ervoor om het leidend kwartet te laten gaan. Gedurende de race schoof ze vervolgens netjes op naar voren. Dit resulteerde uiteindelijk in een derde plaats en 10 punten. Minstens zo opvallend was haar eindtijd: 9.52.82. Het betekende een persoonlijk record voor Hofstede én de tweede prestatie allertijden op de Nederlandse ranglijst (na Miranda Boonstra). “Wauw, ik ben zo blij! Prachtig dat ik dit hier in zo’n mooie internationale race laat zien. Het racen en presteren op het juiste moment gaat steeds beter.” Op de 3000m steeplechase voor de heren behaalde Simon Grannetia een 11e plaats. De Hillegommer stond als 11e en laatste geplaatst en presteerde daarmee zoals verwacht werd. Grannetia had de limiet voor het EK Junioren in zijn achterhoofd (9.04.00, red.), maar dat bleek wat te hoog gegrepen. De eindtijd van Grannetia – in regenachtige en winderige omstandigheden – kwam deze zondag op 9.31.23. Na de finish bleek de steeple-loper ‘total loss’. Grannetia bleef minutenlang op de grond liggen en moest uiteindelijk worden weggedragen. Tevreden over zijn race was hij niet, al kon hij weinig uitbrengen. 4x400m Lisanne de Witte kwam in actie op het laatste onderdeel van het weekend: de 4x400m estafette. De Witte startte als derde loopster in het Nederlandse team en noteerde een goede split. De 400m-loopster wist daarbij een plaats op te schuiven. De dames van het Nederlandse team finishten op een derde plaats in de tweede serie. Over beide series betekende dit een vierde plaats. Op de 4x400m voor de heren ging Bjorn Blauwhof mee als reserve. Uiteindelijk kwam de TDR-atleet niet in actie. Vanaf de tribune zag Blauwhof hoe de estafettelopers op spectaculaire wijze voor promotie zorgden. Met nog één onderdeel te gaan stond het Nederlandse team op een vierde plaats, anderhalve punt achter de ploeg van Roemenië. Aangezien de eerste drie plaatsen goed waren voor promotie, was een voorsprong van twee plaatsen benodigd op de afsluitende 4x400m. Daarin slaagden de Hollandse heren: met een eerste plaats in de tweede serie bleven ze Roemenië drie plaatsen voor. De gewenste promotie naar de hoogste atletiekdivisie was hiermee op spectaculaire wijze een feit.
Lees verder
Reeks indrukwekkende pr's in Nijmegen
NIJMEGEN – Tijdens de Nijmegen Global Athletics hebben de atleten van het Team Distance Runners voortgebouwd aan een indrukwekkende reeks persoonlijke records. Na toptijden in Hoorn, Oordegem en Alphen aan den Rijn werden er ook nu weer verbeteringen genoteerd. Zo maakte Helen Hofstede een flinke stap vooruit op de 3000m. Daarnaast waren er overwinningen voor Sanne Verstegen (A-race 800m) en Richard Douma (B-race 800m).Douma snelde naar de seriewinst na een prachtige strijd met teamgenoot Bob van der Ham. Beide TDR-heren waren aan elkaar gewaagd, waarbij Van der Ham als eerste de laatste bocht inging. Douma volgde op korte afstand en kon richting het rechte eind de achterstand dichtlopen. In de laatste 100m knalde hij met een sterke eindsprint naar de eerste plaats. Daarbij liet Douma 1.50.04 noteren, vlak voor Van der Ham (1.50.18). Voor de jonge Zaandammer betekende het een persoonlijk record met ruim 2,5 seconde (1.52.60 was zijn vorige pr). Met de benadering van de 1.50-grens komt hij steeds beter in vorm voor het EK voor neo-senioren. “Dat ik me al ruim van tevoren gekwalificeerd heb, geeft veel rust,” blikt Douma vooruit naar het toernooi. “Het ging heerlijk vandaag, ik kon er een prima eindsprint uitgooien. Een mooie wedstrijd richting het EK, we zetten de stijgende lijn steeds verder door.”Ook Bob van der Ham kende een prima wedstrijd. De atleet, die de afgelopen jaren in de Verenigde Staten woonde, liet zich veel van voren zien. Zijn aanvallende loopstijl leidde tot een sterke tweede plaats: 1.50.18. Van der Ham werkt toe naar het Nederlands Kampioenschap, dat op 20 en 21 juli in Amsterdam wordt gehouden. Met zijn prestatie in Nijmegen liet Van der Ham zien dat hij eraan zit te komen. Sanne Verstegen greep de winst op de 800m bij de dames. Met 2.03.98 noteerde ze bovendien voor de tweede keer in haar carrière een tijd in de 2.03 (het persoonlijk record van Verstegen staat op 2.02.17). Van tevoren had Verstegen duidelijk haar zinnen gezet op de overwinning en daar slaagde ze dus in. De Zweedse Lovisa Lindh volgde op ruim een halve seconde. “Dat was een mooi stabiele race,” aldus Verstegen. “Ik wilde hier winnen en dat lukte overtuigend. Mijn eindsprint voelde goed,” vervolgt de TDR-atlete, die de laatste 200m onder de 30 seconden aflegde. Ze is van plan om er een lang zomerseizoen van te maken. Manon Kruiver liep in dezelfde race als teamgenote Verstegen en dook opnieuw onder haar oude pr. In 2.07.03 finishte Kruiver als vijfde van de negen deelneemsters. Een prima prestatie tussen de internationale atletes. “En voor m’n gevoel ging het juist een stuk langzamer,” concludeerde Kruiver tevreden. De komende wedstrijden zijn er volop kansen voor de Noord-Hollandse om haar beste tijden te verbeteren. Op de 1500m liet Mark Nouws zien stukje bij beetje verder in vorm te komen. Nouws bouwt zijn seizoen op om begin juli op volle kracht te zijn. Na een sterk indoor/crossseizoen koos de 1500m-specialist bewust voor deze langzame opbouw. Toen daar een blessure bovenop kwam, werd de opbouw nog wat verder vertraagd. In Nijmegen was vooral het tweede deel van de race van Nouws opvallend. Met een laatste 800m in 1.54 kwam de TDR-atleet opzetten om in 3.42.61 als 6e te eindigen. Die prestatie was zijn tweede tijd ooit. “Dit geeft vertrouwen, ik kom steeds beter in het seizoen te zitten,” aldus Nouws, die in vorige races een stuk minder snel was. In de B-race liep Simon Grannetia naar een nieuw persoonlijk record van 3.55.62. Grannetia verbeterde zijn beste tijd met bijna drie seconden en laat zien flinke progressie te blijven maken. Vorige week nog verbeterde hij zijn persoonlijk record op de 3000m steeple naar 9.14.44, waarmee hij kwalificatie voor de Europacup Landenteams afdwong. Ook Helen Hofstede verpulverde haar persoonijk record. Zij deed dit in Nijmegen op de 3000m. In een sterk bezette race, waarin Jip Vastenburg het Nederlands juniorenrecord verbeterde, snelde Hofstede naar 9.12.06. Hiermee scherpte ze haar record met maar liefst tien seconden aan. Een laatste kilometer van onder de drie minuten bracht haar tot die prestatie. “Ik ben hier ontzettend blij mee!” vertelde de TDR-atlete, die dit seizoen ook al een pr noteerde op de 5000m.De heren liepen vandaag juist die 5000m, ten opzichte van een 3000m voor de dames. Op de langste afstand van de dag kwam Uwiragiye Ambroise matig uit de voeten. De Rwandees finishte in 15.09.82 als derde in de B-race. In de A-race startten Tom Wiggers en Ronald Schröer. Wiggers kende een lichte trainingsachterstand door een blessure, maar noteerde vorige week alweer een goede 3000m. Deze woensdag ging de Haarlemmer voortvarend van start, maar kwam hij in de slotfase nog wat te kort. In de laatste rondes ging Ronald Schröer zijn teamgenoot voorbij. In 14.05.34 eindigde hij één plek voor Wiggers (14.11.79), die volgend weekend van start gaat op de Europacup Landenteams (op de 3000m). “Dat ging goed!,” aldus Schröer. “Ik verwachtte nog niet dit niveau te hebben, zo kort na de marathon. Met vertrouwen kijk ik dan ook uit naar het Nederlands Kampioenschap, waar ik met een aantal teamgenoten wil knallen op de 10.000m.” De TDR-jeugd presteerde sterk op de 800m voor junioren. Ryan Clarke (2.01.96; 1e), Johan Ouwehand (2.02.63; 3e), Lotte van Elst (2.16.31), Kim Hittinger (2.17.43) en Rosa Vermeulen (2.20.57) liepen allemaal een persoonlijk record.
Lees verder
Prima weekend voor TDR-atleten
Met meerdere grote meetings op het programma hadden de atleten van het Team Distance Runners (TDR) dit weekend prima mogelijkheden voor sterke prestaties. Daar maakten ze dan ook volop gebruik van; met meerdere persoonlijk records in Hengelo (FBK Games), Alphen aan den Rijn (Gouden Spike) en Kessel-Lo (Meeting voor Mon) werd uitstekend gescoord. In Kessel-Lo liep Lisanne de Witte (400m) de limiet voor het EK onder de 23 jaar, waarmee Richard Douma in Tampere (Finland) gezelschap krijgt van een tweede TDR-atleet. In Hengelo stond zaterdag één TDR-atlete aan de start. Sanne Verstegen mocht tijdens de FBK Games in actie komen op de 800 meter. Ze liep een zeer degelijke wedstrijd en kwam als negende over de finish in 2.03.94. Verstegen toonde zich blij met dit resultaat. Weliswaar kwam ze volgens eigen zeggen “te fit” over de meet, toch geeft deze tweede beste tijd vertrouwen voor de rest van het seizoen. “Het oorspronkelijke plan was ook om de reeks wedstrijden mooi op te bouwen en niet te vroeg te willen pieken,” vertelt ze. Hoewel Verstegen iets teleurgesteld lijkt vanwege het gevoel dat er nog veel meer in zit, kan ze terugkijken op een geslaagd optreden. “Ik heb alles gegeven. Het ging niet sneller en ik ben erg blij met mijn laatste 200 meter waarin ik nog flink kon doorlopen”, aldus een tevreden Castricumse. Meeting voor Mon In Kessel-Lo liep zaterdag ook een aantal atleten. Een bijzondere prestatie was er van Lisanne de Witte. De Witte liep een persoonlijke besttijd op de 400m. Met 53.67 behaalde ze ruimschoots de limiet voor de EK<23 jaar in Tampere, die op 54.05 staat. Ook Simon Granetia liep een persoonlijk record. Hij deed dat op de 3000 meter steeplechase. Grannetia scherpte zijn persoonlijk record met ruim een halve minuut aan tot 9.14.44. Hoewel de Hillegommer zich flink flink verbeterde, betekent dit nog geen kwalificatie voor het Europees Kampioenschap voor junioren. Om deel te nemen aan het toernooi in Rieti (Italië) is een tijd van 9.04.00 vereist. Gouden Spike Alphen aan den Rijn Lisanne de Witte liep een dag na haar goede optreden in Kessel-lo opnieuw een 400m. Ditmaal in Alphen aan den Rijn, waar de ‘Gouden Spike’ werd gehouden. De Witte liep een tijd van 54.63 en eindigde daarmee als tweede achter Nicky van Leuveren, die 53.78 op de klokken bracht. “Ik was niet superfris meer, maar dit was toch een vrij aardige race. Gelukkig duikt Nicky net niet onder mijn tijd door, want vandaag kon ik dat niet pareren.” 800m Manon Kruiver zorgde voor een opvallende prestatie door tweede te worden op de 800 meter, in een persoonlijk record van 2.06.86. “Wauw, mijn tweede pr al dit jaar! Stap voor stap word ik steeds beter.” De wedstrijd werd gewonnen door de Zweedse Lovisa Lindh in 2.05.34. Lindh volgende onmiddellijk de haas waarna een gat viel met de rest. “Met mijn eindschot kwam ik nog dicht in de buurt,” aldus Kruiver. “Natuurlijk denk je dan ‘wat als ik was meegegaan’, dus dat doe ik de volgende keer maar!” Op de 800 meter bij de mannen kwamen maar liefst zes TDR-atleten aan de start. Jim Kruiver en Stevo Todorovic beten het spits af in de B-serie, maar konden hierin geen potten breken. Met tijden van 1.58.15 en 1.58.47 eindigden zij als zesde en zevende. In de A-race viel de beslissing na 500 meter, waarbij Richard Douma een gaatje moest laten met de koplopers Thijmen Kupers en Nils Pennekamp. TDR-atleet Bob van der Ham liep een sterk slot en eindige als derde in 1.51.56. Tjerk Conijn kon zeer goede meekomen. De inwoner van Krommenie finishte als vierde en snelde naar een persoonlijk record van 1.52.10. Conijn verbeterde hiermee een pr dat al vier jaar in de boeken stond (februari 2009); een uitstekende prestatie. Richard Douma eindigde vlak achter Conijn als zesde en verbeterde ook zijn persoonlijk record. Zijn nieuwe beste tijd is 1.52.60. “Als ik meer lef had getoond in het middendeel had er flink meer ingezeten,” aldus Douma, die ruimte voor verbetering zag. Mark Nouws eindigde als zevende in 1.53.16. “Het is balen als je niet echt kunt meedoen. Ik heb alles gegeven, meer zat er vandaag niet in,” aldus Nouws. De wedstrijd werd nipt gewonnen door Thijmen Kupers in 1.50.16. 3000m Helen Hofstede won overtuigende de 3000 meter in 9.28.44. Ze vertrouwde daarbij vol op haar eindsprint. “Ik heb constant tweede gelopen en het voelde erg ontspannen,” aldus Hofstede. “De tijd verbaast me zelfs een beetje, maar een slotronde van 64 seconden doet natuurlijk veel. Winnen is altijd gaaf en doe je niet elke dag!” Ruth van der Meijden werd tweede in 9.32.77. Teamgenote Lotte Krause loopt bijna wekelijks een pr, maar bleef ditmaal met 10.18.78 enkele seconden boven haar beste tijd. Tom Wiggers liep zijn eerste 3000 meter van het seizoen in een knappe 8.08.06. Hiermee behaalde Wiggers de tweede plaats achter Belg Koen Naert (8.04.52). Wiggers, die vorige week zijn baanseizoen opende tijdens de competitie, had vooraf als voornaamste doel een zo snel mogelijke tijd te lopen. Door middel van deze tijd wil Wiggers zich plaatsen voor de Europacup landenteams over twee weken. “Na het wegvallen van de haas ging het tempo er wat uit, ik heb toen snel de kop over genomen om de snelheid erin te houden. Met deze tijd ben ik dik tevreden en denk ik met oog op de Europacup goede papieren te hebben.” Jeugdraces 800m In de speciale juniorenraces over 800 meter werd door de TDR-jeugd goed gepresteerd. Marjet Groen (2.19.76; 4e), Britt Mosselman (2.21.01), Ryan Clark (2.02.99; 7e) en Johan Ouwehand (2.03.80) liepen naar een nieuw persoonlijk record. Halve Marathon van Zwolle Zaterdagavond kwam Michel Butter in actie tijdens het Zwolse Halve Marathon Festival. Via een progressieve opbouw kwam Butter tot een tijd van 1.04.59. Daarmee eindigde de TDR-atleet op een negende plaats. De Halve Marathon van Zwolle past binnen zijn voorbereiding op het Wereldkampioenschap Marathon, dat in augustus in Moskou wordt gehouden.
Lees verder