Nieuws
EK Duathlon in Wales met Barbara Zutt en Suzanne Wiertsema
SWANSEA ? Barbara Zutt en Suzanne Wiertsema staan aanstaande zondag aan de start van het Europees kampioenschap duathlon. Beide atletes uit de stal van het Noord-Hollandse Team Distance Runners zullen bij de vrouwen elite een gooi doen naar het eremetaal. Vooral de 23-jarige Zutt lijkt in bloedvorm te zijn. De nummer twee van de wereld bij de neo-senioren liep twee weken geleden een halve marathon in een tijd van 1.16.55 uur. Met het loopvermogen zit het dus wel gebakken bij de Oudkarspelse. Dit zal Zutt goed kunnen gebruiken, omdat de laatste run naar verwachting van groot belang zal zijn. Bij het fietsen is stayeren namelijk toegestaan en daarnaast is het fietsparcours in Wales tamelijk vlak. Barbara Zutt zal zeker van zich doen laten spreken tijdens de laatste run. De Breezandse Suzanne Wiertsema, die met haar tweede duathlonseizoen bezig is, werd vorige week nog tweede op het Nederlands kampioenschap in Molenschot. De in uitstekende vorm verkerende Yvonne van Vlerken was toen te sterk maar Wiertsema kon tevreden zijn over haar run-bike-run. Wiertsema moest in het begin van dit seizoen grote tegenslagen verwerken toen ze tijdens een trainingsrit ?n tijdens het WK in Geel hard ten val kwam. Nu is de TDR-atlete weer helemaal terug en hoopt zondag haar prestatie van vorig jaar, een zesde plaats, te kunnen evenaren.
Lees verderTDR Teampresentatie
Maandag 25 oktober aanstaande wordt de jaarlijkse teampresentatie gehouden van Team Distance Runners. Deze avond is bedoeld voor de TDR-atleten, ouders, sponsors, supporters, verenigingsbesturen, clubtrainers, regionale media en andere belangstellenden.De jaarlijks toenemende belangstelling en de opgedane ervaringen in voorgaande edities hebben ons doen besluiten de formule iets aan te passen. Een programma met veel aandacht voor de atleten en hun prestaties, ondersteund met audiovisuele beelden in de prachtige Theaterzaal van Sporthal “De Blinkerd” zal worden afgewerkt binnen 2.14.59 uur, of wellicht nog iets sneller…..Met het startschot om exact 19.45 uur gaan wij de uitdaging aan om te finishen om 21.59.59 uur.Locatie: Sporthal “De Blinkerd” te Schoorl.Aanvang:Ontvangst met koffie en thee om 19.15 uur. Onderwerpen:■ Jaaroverzicht 2003-2004Marcel Swart en Guido Hartensveld ■ Team Distance Runners in beeld en geluidEric van der Linden■ Interviews atletenCees Pronk en Guido Hartensveld■ Afsluiting + ontwikkelingen 2005Gerard DekkersNB: Voor haar relaties en supporters heeft TDR een leuke verrassing in petto!Informatie: 072 5740051 (Gerard Dekkers – bestuurslid TDR)
Lees verderHugo van den Broek in topvorm naar ING Amsterdam Marathon
AMSTERDAM - Hugo van den Broek is klaar voor de ING Amsterdam Marathon. De voorbereiding verliep beter dan ooit en kende nauwelijks tegenslagen of lichamelijke ongemakken. De testwedstrijdjes liep hij eigenlijk steeds "met de handrem". Zo ook vorige week de 1.03.52 bij de Bredase Singelloop. Het herstel van die wedstrijd verliep daarom ook zeer voorspoedig en dat terwijl hij in die week ook nog eens ruim 200 kilometer trainde. Hij oogt fris, is gretig en zit vol zelfvertrouwen. Coach Guido Hartensveld: "Hugo wil echt iets laten zien. Alle aandacht rondom het Nederlandse deelnemersveld is op hem gericht. Hij is het type wat daar goed mee om kan gaan, er wellicht nog iets door groeit zelfs. Als ie alle energie voor de race weet te bewaren dan is ie klaar voor een nieuwe sprong in zijn carriere."
Lees verder'Ik leer steeds beter omgaan met de pijn'
HEEMSKERK- Interview met Hugo van den Broek over de ING Amsterdam Marathon van zondag 17 oktober.Hugo, waarom heb je gekozen voor Amsterdam?“De keuze voor een najaars marathon is tussen Amsterdam of Berlijn. Ik heb nu gekozen voor Amsterdam, omdat het in de buurt is, een soort thuiswedstrijd, en familie en vrienden kunnen makkelijker komen kijken. Er moesten wel mensen geregeld worden voor 2.12, want ik loop liever Berlijn in een groepje dan Amsterdam alleen. Daar heeft de organisatie goed voor gezorgd. We gaan met 8 man weg op 2.12. Er zijn drie hazen, van TDR Ronald Schröer en Jody Tesselaar en Jamal Baligha. Daarnaast zijn er 5 lopers die meegaan in het groepje.”Wat zijn jouw verwachtingen voor deze wedstrijd?“2.12. Daar ga ik op weg en ik denk dat ik dat vol kan houden. Mijn pr is 2.14 en dat is nog geen 2.12, maar mijn niveau is hoger dan ooit. Ik wil een vlak schema lopen, dus 1.06.00 doorkomen halverwege. Dat is hard genoeg, maar het kan best ook 1.05.50 worden. Ik denk dat mijn kracht tegenwoordig vooral in het tweede deel ligt. Het is belangrijk om heel lang strijd te hebben, dan is het ideaal om een pr te lopen. Ik verwacht dat het een hele mooie marathon wordt. Het parcours is mooi om te lopen, daar kan ik ook wel van genieten.”In jouw voorbereiding heb je een aantal wedstrijden gelopen als middel om het doel in Amsterdam te bereiken. Hoe heb je het ervaren om een wedstrijd te lopen als middel en niet als een doel op zich, met gevolg dat je niet kan laten zien wat je kan?“Dat zou moeilijk kunnen zijn, maar de marathon is zo belangrijk dat alles ondergeschikt is. Dan is het ook niet zo moeilijk. Je hebt in je achterhoofd dat het moet gaan gebeuren in Amsterdam. Je gaat de wedstrijd al in met het idee om een beetje te sparen, uiteindelijk vloeit het resultaat daaruit voort. Het lukt me dan ook al niet meer om voluit te gaan. De marathon gaat elke keer goed, dus is het makkelijker om me in te houden. Als de marathon de helft van de keren fout gaat, kan ik me voorstellen dat je je graag al een keer wilt laten zien in het voortraject.”De NOS maakt een live-verslag van de wedstrijd en jij staat voor de ING Amsterdam Marathon te boek als snelste Nederlander. Denk je daar over na?“Dat legt me niet echt druk op, dat vind ik juist mooi. Het geeft me extra motivatie om me te bewijzen. Aan de andere kant is het wel jammer dat iemand met een pr van 2.14.59 snelste Nederlander is. Maar in de omringende landen zijn er ook niet veel mensen sneller. Het is niet anders. Het motiveert me dat de ogen op mij gericht zijn. De eerzucht is voor mij belangrijk, ik wil graag laten zien wat ik kan.”Kamiel zijn eerste woorden na de ING Amsterdam Marathon van vorig jaar waren: “eerst vakantie”. Wat ga jij doen na de marathon?“Ik heb geen vakantie, want ik moet gewoon werken. Hopelijk kan ik eerst genieten van mijn prestatie. Ik ga na de marathon twee tot drie weken niet hardlopen, dan weer geleidelijk opbouwen. In december heb ik een trainingskamp in Mexico gepland en dan wil ik er weer staan in Egmond. Na de marathon te snel weer opbouwen kan tegen je werken, zowel fysiek als mentaal, zeker als je nog een lange carrière wilt hebben.”Wat is na 5 de marathons die je hebt gelopen het belangrijkste dat je hebt geleerd?“De voorbereiding. Daar leer je het meeste van: wat het lichaam aankan, je leert goed te luisteren en op het moment dat je echt vermoeid bent te stoppen. Mijn lichaam kan steeds meer training aan. Mentaal wordt je harder, je leert ook in de training 2 uur op hoog tempo te lopen. Mentale hardheid is belangrijk in de marathon. Verder leer je dat het nooit echt makkelijk is in de wedstrijd. Je moet je vanaf het begin goed concentreren. Tussen 15 en 30 kilometer begint de vermoeidheid, en na de 30 is het alleen nog maar doorrammen. In de afgelopen marathons heb ik geleerd de pijn te accepteren. Ik ben minder bang voor de pijn en de kramp, het hoort erbij en ik weet dat je toch nog wel kunt doorlopen.”De start van de ING Amsterdam Marathon is zondag 17 oktober om 11.00 uur in het Olympisch Stadion in Amsterdam.
Lees verderTDR en Vitargo gaan samenwerking aan
Op 1 oktober jl. hebben Guido Hartensveld, TDR teammanager, en Erik Hopman, productmanager Vitargo binnen de Puma Nutritional Group BV, overeenkomst bereikt over de ondersteuning van TDR met de Vitargo trainingssupplementen. De officiële bekrachtiging van deze overeenkomst zal op maandag 25 oktober plaatsvinden tijdens de jaarlijkse TDR teampresentatie, met het uitdelen van de Vitargo trainingssupplementen aan de atleten door zowel Guido Hartensveld als Erik Hopman.Erik Hopman schetst in het kort het onstaan van het merk Vitargo. “Vitargo is in 1994 ontwikkeld door het Karolinska Institute of Sport, onderdeel van de Universiteit van Stockholm, en een van de leidende onderzoekslaboratoria in de wereld op biochemisch en inspanningsfysiologisch gebied. Het Karolinska Institute of Sport heeft dit gedaan op verzoek van het Zweedse Cross-Country Skiteam die een supplement zochten waarmee ze sneller, efficiënter en beter konden herstellen van hun zware trainingen en wedstrijden. Na twee jaar onderzoek hebben zij Vitargo ontwikkeld en in 1996 is Vitargo op de markt gebracht. De trainingssupplementen vonden al snel hun weg in de absolute top, meestal via mond op mond reclame, in verschillende sportdisciplines.”“Dat het werkt blijkt niet alleen uit de wetenschappelijke onderzoeken die gedaan en gepubliceerd zijn, maar ook uit het feit dat tijdens de Olympische Spelen van 2000 maar liefst 96 medaillewinnaars Vitargo gebruikten tijdens hun voorbereidingen voor hun Spelen, dit voor Athene bijna verdubbeld is en dat Vitargo door verschillende NOC's wordt voorgeschreven aan hun atleten”, aldus Hopman.Erik Hopman weet ook waarom TDR en Vitargo zo goed bij elkaar passen. “TDR en haar topsportbeleid passen perfect bij Vitargo, TDR ontwikkelt toppers, Vitargo is ontwikkeld voor en door toppers.”Ook Guido Hartensveld is zeer tevreden met het supplierschap van Vitargo. “Wij zijn altijd geïnteresseerd in producten die onze atleten beter maken. Vitargo is zo’n product. De Vitargo trainingssupplementen hebben namelijk daadwerkelijk een meerwaarde voor een atleet. Dat is niet alleen wetenschappelijk aangetoond, maar ook in de praktijk. Wij zijn daarom ook zeer blij dat we gebruik kunnen maken van Vitargo.”
Lees verderWarandecross selectiewedstrijd voor EK cross
TILBURG - Komend weekend vindt de opening van het Nederlandse crossseizoen in het Tilburgse Leypark plaats. Bijna het voltallige TDR team zal acte de presence geven. Voor een aantal van hen staat selectie voor het EK cross op het spel. Er is dit jaar gekozen voor een andere locatie van de Warandeloop. Het grote stadspark aan de Ringbaan-Zuid is verkozen boven het bos achter de universiteit, omdat volgend jaar december in Tilburg het Europese veldloopkampioenschap plaatsvindt. Omdat volgend jaar de EK cross in eigen land is, heeft de KNAU besloten om volledige ploegen naar het EK van dit jaar te sturen. Het EK cross zal plaatsvinden op 12 december in Heringsdorf, Duitsland. Michel Butter en Tom Wiggers zijn de troeven van TDR voor de jongens A. Beiden maken heel goede kans om bij de eerste vijf jongens te eindigen, wat recht zou geven op een plek in het team. Bij de meisjes A zal Manon Kruiver een poging doen zich te kwalificeren. Als nationaal crosskampioene meisjes B van het afgelopen jaar maakt ook zij een kans op ticket naar Heringsdorf. De afvaardiging bij de dames zal bestaan uit Selma Borst en Barbara Zutt. Voor Borst is het weer de eerste serieuze krachtmeting na een rustperiode. Zutt heeft in september haar laatste wedstrijd als duatlete afgewerkt en is zich sindsdien volledig op het hardlopen gaan richten. Zondag zal blijken of dit misschien nu al vruchten begint af te werpen. Hugo van den Broek is de enige deelnemer in het internationale crossgala bij de mannen. Na de ING Amsterdam Marathon heeft de Heemskerker rust gehad en ook voor hem is dit weer de eerste serieuze wedstrijd. Voor de korte cross mannen behoort Bob Winter tot de favorieten. Na zijn succesvolle overstap naar TDR afgelopen zomer zal nu moeten blijken hoe de wintertraining aanslaat. Vooral bij de nationale cross mannen is TDR goed vertegenwoordigd. Blikvangers zullen onder andere zijn: Eric van den Linden, Ronald Schr?er, Jody Tesselaar, Christian de Lie, Rens Dekkers en Pip Tesselaar.
Lees verderHugo van den Broek naar WK atletiek
KNAU bondscoach Gerard Nijboer liet zondag 28 november weten dat, na intensief beraad, is besloten om Hugo van den Broek voor te selecteren voor deelname aan de marathon tijdens de WK atletiek. Van den Broek liep 17 oktober in de Amsterdam marathon naar een tijd van 2.12.08 en een vijfde plaats. Zijn tijd van 2.12.08 is officieel acht seconden langzamer dan de limiet die de KNAU heeft gesteld. Gezien het geringe aantal kansen dat een marathonloper heeft om de limiet te lopen (de meeste toplopers lopen slechts tweemaal per jaar een marathon) en de progressie die Van den Broek laat zien is de KNAU bereid hem uit te zenden. De WK atletiek worden volgend jaar augustus in Helsinki (Finland) gehouden. Voor die tijd moet Van den Broek nog wel voldoen aan de ‘eis tot vormbehoud’. Dit betekent dat hij, voor definitieve kwalificatie, moet laten zien dat hij in redelijke vorm steekt. Hiervoor heeft de KNAU een tijd van 1.03.30 op de ? marathon als eis gesteld. Van den Broek: “Ik heb volgend jaar zeker 2 kansen om die tijd te lopen. Het vreemde is dat het voor mij een persoonlijk record betekent, dus ik laat dan meteen zien dat ik in topvorm ben. Aan de andere kant hoeft die tijd voor mij geen probleem te zijn. Daarnaast wil ik in het voorjaar weer vlammen op een marathon en gewoon sneller lopen dan de tijd die ik nu hebt neergezet.”
Lees verderButter en Wiggers zondag in actie op EK veldlopen
HERINGSDORF - Zowel Michel Butter als Tom Wiggers van TDR hebben zich weten te plaatsen voor de Europese Kampioenschappen veldlopen in Heringsdorf, Duitsland. Deze wedstrijd vindt plaats op 12 december aanstaande. De Warandeloop van anderhalve week geleden, waar een klassering in de top 5 was vereist, werd door de KNAU aangewezen als meetmoment. Butter won toen redelijk gemakkelijk bij de A-junioren. Wiggers presteerde iets beneden zijn verwachting, maar met een vijfde plaats stelde hij toch deelname aan de EK veilig. De twee TDR lopers staat een afstand van 5.640 meter te wachten , bestaande uit 1 kleine en 3 grote ronden. Vooral de drie grote ronden zullen erg zwaar worden aangezien het een erg heuvelachtig parcours is, met bijna geen vlakke stukken. De twee TDR-beloften hebben goede verwachtingen voor aankomende zondag. Voor Butter is het zijn derde en laatste optreden als junior op een internationaal toernooi, voordat hij naar de senioren gaat. Vorig jaar was hij ook al van de partij en had hij het Europese niveau iets onderschat. “Het niveau op een EK is zoveel hoger dan in Nederland. Kan je je in Nederland vaak enkele mindere momenten veroorloven en toch nog podium halen, bij het EK komen er bij enkele seconden van zwakte meteen 10 tot 15 man over je heen vanwege het volle en sterke veld. Het is eigenlijk ??n groot gekkenhuis waar je continu scherp moet blijven” aldus Butter. De vorm is op dit moment erg goed. Na de Warande was de Beverwijker enkele dagen een beetje ziekjes, maar met veel rust en wat rustigere trainingen de afgelopen twee weken is hij er nu helemaal klaar voor. De voorbereiding is verder optimaal geweest. Twaalf weken geleden begon hij al richting het EK te werken. Een succesvol, twee weken durend, trainingskamp met enkele andere TDR-ers in Groet was daar ook onderdeel van. Zo heeft Butter veel in de heuvels kunnen trainen die hij straks ook veel zal treffen bij het EK. Over een doel als eindklassering kan Butter niet veel zeggen: “Het is moeilijk om een top 10 of top 20 plaats te roepen. Het niveau is erg hoog en zit zo dicht op elkaar. Ik wil tijdens de moeilijke momenten in de wedstrijd scherp blijven en doorknokken, aangezien ik me die momenten echt niet kan permitteren. Daarnaast wil ik bij de finish het gevoel hebben dat ik er het maximale uit heb gehaald”. Voor eerste jaars A-junior Wiggers is het zijn eerste internationale toernooi ervaring. Over de Warandeloop hield hij niet echt een goed gevoel over en hij wilt nu graag iets rechtzetten. Ook hij heeft veel voor het heuvelachtige terrein getraind en hoopt het parcours daarom goed aan te kunnen. De vorm is op dit moment goed. “De afgelopen twee weken heb ik getaperd richting deze wedstrijd en daardoor is de goede vorm die ik al had alleen maar beter geworden. Ik hoop goed mee te kunnen komen met het veld” verklaard Wiggers. De jonge Bergenaar hoopt toernooi ervaring op te doen en tevens het maximale voor hemzelf eruit te halen met een zo hoog mogelijke klassering. Wiggers: “Het is moeilijk een plek in te schatten, maar ik heb me als doel een top 60 klassering gesteld en denk stiekum aan de top 50. Ook ik zal moeten vechten voor iedere plek.” Aanstaande zaterdag verschijnt in het Noord-Hollands Dagblad een uitgebreid interview over Michel Butter in de aanloop naar het EK Heringsdorf.
Lees verderMexico update
Hier een berichtje van de coach. Ik heb inmiddels geleerd mijn eerste indruk goed te gebruiken. Eerste indrukken zeggen veel. Nou, toen ik op maandag 13 dec ter plaatse aankwam bij onze "trainingsbasis" in het Mexicaanse Santa Fe Mezapa, gelegen op 2800m was die indruk zeer positief. De atleten waren onder leiding van Majelle Laman al 9 dagen ter plaatse en alles liep op rolletjes. Geen blessures, alleen een bloedblaar van Zutty hield haar 2 dagen aan de kant. Goede sfeer, perfekt eten en atleten die perfekt met hun "vak" bezig zijn. Dat zijn de momenten dat ik blij en trots ben om TDR-trainer te zijn. De blokhut van German Silva heeft 8 slaapkamers, 4 badkamers een grote keuken, een knusse woonkamer met openhaard en sateliet tv (met zeker 5 foute zenders waar Ronnie prettig bij ontbijt). Germans neef Arturo is volledig ter beschikking om van alles voor ons te regelen. Met 2 terreinwagens wijst ie ons de mooiste trainingslokaties waarover ik vanuit NL al uitgebreid ben ingelicht door German. Erg belangrijk omdat ik graag de juiste training koppel aan de juiste hoogte en parcoursen (heuvel vs vlak). Zo lopen we 's ochtends vanuit het camp over de hoogvlakte op iets hobbelige paden, prima te doen voor rustige duurloopjes. De krachttraining doen we in een perfekte "gym" met (belangrijk voor ons) veel vrije halterstangen op 25 loopafstand. Ik ben daar zelf nog maar net hersteld van:). Langs een meertje (2600m ) op 15 min rijden doen we intensieve tempoduurloopjes over vlakke paden. Verder doen we de AT-tempo's op de Cimi - maisvelden. Of met de marathonners nog de beruchte Vulcano de Nevada gaan bedwingen ? Pip, Linda, Majel en Chris zijn er op een rustmiddag al geweest. Indrukwekkend te zien hoe de Mexicaanse marathonjongens op 4200m in hun slaapzakken liggen te wachten op hun volgende training. Volgens German was dat ook de fout die Bert van Vlaanderen maakte: te vaak en te hard die vulkaan op knallen ter voorbereiding op Rotterdam. Ik heb deze 22km klim van 3000 naar 4200m klim in principe op oudejaarsdag ingepland. Er zijn verschillende instapmomenten mogelijk. De atleten moeten wel voldoende aangepast zijn aan de hoogt en het moet ook weer niet te dicht op Egmond zitten. Gister ook een bijzondere ervaring: 45' rijden naar een prachtig bos. Ter plaatse 400m klauteren (ik was helemaal dood) naar het pad waar alles om draaide: een prachtig bospad dat 10km heen en 10km terug was. We deden daar 6 x 6' met keren na 3 tempo's. Iedereen deed het daar fantastisch. De hoogte van 3350 meter (!) had enorme impact. Verschillen met Kenia zijn er te over: niemand spreekt hier Engels, het eten is hier super en veelzijdig. De mensen zijn de rust zelve en laten je godzijdank met rust. Dus geen gillende schoolkinderen die met je meerennen of voor je voeten lopen. In begin was dat leuk maar later best weleens irritant. Ook op straat wordt je niet aangeklampt. Het weer: 's nachts vorst en 's middag rond de 20 graden. Bijna altijd zon. Wat we weleens missen is het gebrek aan wereldtoppers waarmee je in Kenia voortdurend omringd wordt. Gelukkig hebben wij ook een 2.12.08 marathonner, een 15.49 loopster en een 3.41 "ouwe rups" aan boord. De progressie de de atleten doormaken is naar wens. Iedereen lijkt klaar voor het volgende blok van intensief duurwerk. Geenn stress, lekker fris en gretig zoals het hoort. Kortom, ook dit jaar lijken we weer op weg naar een superfundament dat de basis gaat vormen voor hopelijk vele TDR successen in 2005. Geen gezeik, lekker trainen, dat bevalt ons wel. Wordt vervolgd.
Lees verder