NK Marathon belooft groot spektakel te worden

AMSTERDAM - De 34^e Amsterdam marathon belooft aanstaande zondag een waar spektakel te worden. Het internationale loopevenement kent dit jaar extra elan doordat het Nederlands Kampioenschap marathon is toegekend. Na enkele jaren Rotterdam en vorig jaar Eindhoven is de keuze voor het Nederlands Kampioenschap dit jaar op de hoofdstad gevallen. In het kader van de nationale titelstrijd hebben we TDR-coach Guido Hartensveld enkele vragen gesteld over de marathon en zijn verwachtingen voor aankomende zondag.

Bij de vrouwen is Hilda Kibet met een persoonlijk record van 2.32.10 de grote favoriete voor de nationale titel. Debutante Miriam van Reijen lijkt de grootste kanshebster voor de zilveren medaille. TDR-atlete Esther Schipper geldt als outsider voor een podiumplaats. De Alkmaarse, die een persoonlijk record kent van 2.53.23, zal daarvoor af moeten rekenen met atletes als Heleen Plaatzer (2.55.36), Marisa Hopmans (2.53.22), Marlies Overbeeke (debuut) en de in Zwitserland woonachtige Stijntje Reulen (2.52.11). Schipper zal bijgestaan worden door teamgenote Inge de Jong, die als tempomaakster een tempo tussen de 4.00 en 4.02/km aan zal houden. In deze groep zal ook Heleen Plaatzer van start gaan. Schipper heeft pr-verbetering als doel en hoopt onder de 2.50 te lopen.

Bij de mannen is de strijd om het nationaal kampioenschap op papier een stuk spannender. Hugo van den Broek wordt door de kenners als favoriet voor de titel gezien, mede door zijn pr van 2.12.08. Er mag echter zeker verwacht worden dat Koen Raymaekers (pr van 2.13.02) en Patrick Stitzinger (debuut, pr op de halve marathon van 1.02.43) Van den Broek de nodige tegenstand zullen bieden. Binnen de internationale wedstrijd zal dit drietal deel uitmaken van de tweede groep, die zal vertrekken op 1.06.00 halverwege, zo is vandaag bekend geworden.

Michel Butter is door de organisatie aangetrokken om haaswerk te verrichten. Butter zou in eerste instantie voor zijn teamgenoot Martin Lauret hazen, maar Lauret moest afhaken na het opnieuw opspelen van achillespeesklachten. Ondanks het wegvallen van Lauret blijft Butter zijn diensten verrichten. Wanneer alles volgens planning verloopt zal de Beverwijker na een doorkomst van 1.06 halverwege nog een flink aantal kilometers doorlopen. Als tweede haas voor de groep fungeert de Brit Andrew Lemoncello, verleden week nog goed voor een 26^e plaats op de WK Halve Marathon in 1.03.03.

De derde groep in de wedstrijd zal gehaasd worden door onder andere Tom Wiggers. Wiggers zal hierin zijn teammaten Ronald Schröer (pr van 2.19.32), Rens Dekkers (pr van 2.19.54) en Robert Ton (debuut) naar een persoonlijk record proberen te leiden. Vermoedelijk zullen ook de Nederlanders Luc Krotwaar en Neals Strik en de Belg Lander van Droogenbroeck starten in deze groep.

TDR-atleet Christian de Lie gaat van start in de damesgroep die rond Hilda Kibet gevormd wordt. De Lie kende een prima marathonvoorbereiding en probeert aanstaande zondag zijn marathon-pr (2.26.20) te slechten. De Lie is al jarenlang actief als atleet binnen de groep van Guido Hartensveld en blijft zijn tijden verbeteren. Het zou voor hem een prachtig doel zijn om na al die jaren een nieuw record op de marathon te noteren.

Vandaag sproken we Guido Hartensveld, hoofdcoach van het Team Distance Runners (TDR), en stelden hem een aantal vragen over zijn verwachtingen van zondag en zijn gevoel bij de marathon.

Om te beginnen, wat heb je met de Amsterdam Marathon?

Ik koester zeer goede herinneringen aan de Amsterdam Marathon. Ik heb nog altijd een grote foto op mijn kantoor hangen van de 2.12.08 die Hugo (Van den Broek, red.) er liep in 2004. Er is niets mooier dan iemand te ontdekken als b-junior en samen het hele traject naar de marathon af te leggen. We hebben samen de droom geloofd en geleefd. Het was een heel emotioneel moment toen Hugo die prestatie neerzette. En in 2007 doken twee jongens, Ronald Schröer en Rens Dekkers, in de 2.19. Het gevoel voor de coach is dan toch wel hetzelfde, al was er veel minder aandacht van buitenaf dan bij Hugo. Ik hoop zondag op weer zo'n moment.

Ik hoor dat je het mooi vindt om over de marathon te praten. Kun je uitleggen wat je precies zo mooi vindt aan de marathon?

Ik vind het leven naar die ene dag van de marathon heel mooi. En ik houd van de uitdaging die dat met zich meebrengt. Het moet op die ene dag gebeuren en alle maanden ervoor maak ik graag ondergeschikt aan de wedstrijd zelf. Op zondagavond de ‘liniaal van succes' langs de uitslagenlijst te leggen en de prestaties te beoordelen. De echte marathonlopers haal je er dan wel uit. Natuurlijk kunnen kleine factoren invloed op de prestatie hebben, maar die mogen nooit als excuus worden opgevoerd. Daarom ben ik ook zo trots op de prestatie van Martin (Lauret, red.) vorig jaar in Chicago. Het was heet, hij liep solo. We zeiden 's ochtends tegen elkaar: "vandaag worden de jochies van de mannen gescheiden." En hij deed het ook nog.

Wie tip je als favoriet voor de Nederlandse titel?

Toch wel zeker Hugo, vanwege zijn pr en zijn marathonervaring. Hugo heeft de focus weer helemaal terug en heeft nu de perfecte situatie met zijn vriendin Hilda Kibet in Kenia. En daarbij heeft hij een uitstekende coach gevonden. In de 15 jaar dat ik hem getraind heb, weet ik als geen ander dat hij zich uitstekend kan richten op één wedstrijd. Dat zal zich zeker gaan belonen. Koen (Raymaekers, red.) moet in staat zijn het Hugo moeilijk te maken. En vlak ook Stitzinger niet uit. Als je hebt opgelet, zag je dat hij heel gedoseerd en gedeisd liep in de voorbereidingswedstrijden. Dat is zeker een compliment waard. En zijn haasprestatie vorig jaar, toen hij fris tot rond het 35km-punt wist door te lopen op een tijd van 2.15, is me opgevallen.

Wat zijn de verwachtingen voor je eigen atleten? Waar schat je Rens Dekkers, Ronald Schröer en Robert Ton op in?

Rens, Ronald en Robert hebben alledrie een minimaal doel, een realistisch doel en een droomdoel opgesteld. Iets was we heel belangrijk vinden, het stellen van verschillende doelen. We maken er geen geheim van dat bij alledrie het minimale doel een eindtijd onder de 2.20, en een pr, is. Op basis van de halve marathon prestaties zouden we heel verkeerd getraind hebben als ze niet onder de 2.20 lopen. Ik word nu even technisch, maar het proces van het dichterbij brengen van de AET (aerobic treshold) naar de ANT (anaerobic treshold), zoals wij dat noemen, hebben we heel gericht gedaan. Het is cruciaal om de glycogeen-consumptie bij wedstrijdsnelheid zo zuinig mogelijk te krijgen. Anders raak je het tweede deel van de wedstrijd leeg. Het is dan ook van het grootste belang om te weten bij welke snelheid dit kan. Wat duidelijker gesteld: een grote motor is wel handig, maar zonder benzine kom je er niet.  Robert is weliswaar debutant, maar hij heeft een uitstekende voorbereiding gekend, zonder een enkele keer in de problemen te komen. Ook hem schat ik dan ook onder de 2.20 in.

Maar hoop je niet op meer? Je noemt nu het minimale doel, maar zijn er geen grotere plannen?

Het behalen van de ploeglimiet voor het Europees Kampioenschap (2.18.00) is zeker een droomdoel en ik acht dat ook mogelijk. Alledrie hebben ze het als grote droom in hun hoofd zitten en ik weet dat een enkeling op nog wel meer hoopt. Alles is daarop gericht. Tom Wiggers zal hazen en ik heb de jongens op het hart gedrukt tot minimaal halverwege in de groep te blijven. Tom zal vertrekken op 3.15-3.16/km, wat 1.08.35 - 1.09.00 halverwege betekent. Dat is hard zat en het heeft ook geen nut om langzamer te vertrekken.

Michel zal zondag hazen. Heeft dit een speciaal doel?

Laat ik allereerst vooropstellen: afspraak is afspraak. We willen heel graag Hugo, Koen en Patrick helpen. Maar ook voor Michel zelf past het perfect in de voorbereidingsperiode waarin hij nu verkeert, het maken van veel kilometers. En ten derde is het met het oog op een marathontoekomst uiteraard niet verkeerd te zien hoe hij zich houdt voorbij het 25km-punt. Zijn debuut zal overigens zeker niet voor het EK Baan 2010 plaatsvinden.

Hoe ga je de marathon zelf beleven?

Ik zit nu nog op een trainingskamp op Texel en vertrek morgen naar Amsterdam. We hebben zeer intensief naar de dag toegeleefd. Ik kijk er zeer naar uit en kijk ook wel met veel vertrouwen tegemoet. Ik zou op de motor Michel begeleiden bij de groep met Martin, maar die positie heb ik nu teruggegeven. Michel redt het wel en komt er vast uit met de coaches van Hugo, Koen en Patrick. Ik zal me nu richten op de begeleiding van de derde groep, met daarin mijn drie snelste marathonlopers.

Heel veel succes zondag en geniet ervan!

Dank je! Het gaat een spannende strijd worden. Zeker de moeite waard om live te volgen. Na afloop zal er ook weer een reportage van TDR Tv online verschijnen over onze marathonlopers.