Martin Lauret verrast zichzelf met ruim persoonlijk record
13 April
Team Distance Runners
Posted by:
ROTTERDAM ? TDR-atleet Martin Lauret heeft vandaag in Rotterdam voor een verrassing gezorgd door zijn persoonlijk record met meer dan anderhalve minuut te verbeteren. De Woudenberger wist in een nagenoeg vlakke race tot een tijd van 2.19.09 te komen en werd hiermee derde Nederlander.
De voorbereiding van Lauret was niet ideaal verlopen. Wegens fysiek ongemak kon enige tijd niet voluit getraind worden en zodoende werd de gewenste hoeveelheid lange duurtrainingen niet gehaald. Het plan was dan ook dat Lauret mee zou gaan als ondersteuning voor teamgenoot Rens Dekkers.
Van het ene op het andere moment veranderde de situatie echter: ?Het was een heel vreemde gewaarwording dat Rens opeens niet meer startte en ik er alleen voor stond. Zaterdagmiddag hadden we samen losgelopen en zouden we elkaar over een half uurtje weer treffen bij de technical meeting. Toen ik daar arriveerde, was ?ie er opeens niet meer en hoorde ik dat hij met griep naar huis vertrokken was,? aldus Lauret. ?Gezien het goede verloop van de trainingen de laatste weken en het uitvallen van Rens hebben we vervolgens besloten dat ik voor eigen kansen zou gaan.?
Omdat de 36-jarige TDR-atleet in de voorbereiding niet de gewenste hoeveelheid lange duurtrainingen af had kunnen werken, was het noodzaak om zo zuinig mogelijk te lopen. Wanneer het bij het dertig kilometerpunt gemakkelijk zou gaan, zou hij zijn marathon mogen voltooien. Daarnaast was het belangrijk om het drinkprotocol strikt op te volgen in verband met de koolhydraatreserves.
Toen het startschot om 11.00 uur geklonken had begon Lauret aan een uitstekende en vrijwel vlakke race. De atleet schaarde zich in een groepje met Zuid-Amerikanen. ?Die jongens hadden alleen een heel irritante coach, die constant liep te schreeuwen: ?Go for the limit, 2.18!? en ook mij aanspoorde om te versnellen. Ik liet me er gelukkig niet gek door maken en trok mijn eigen plan.?
De marathonloper weet zich ideaal aan het drinkprotocol te houden. Elke drinkpost kan hij zijn bidon met SIS-sportdrank pakken en de vermoeidheid komt niet opzetten. ?Het ging echt heel gemakkelijk,? aldus Lauret. ?Dat het zo soepel zou gaan had ik echt niet gedacht.? Het tien kilometerpunt wordt gepasseerd in een tijd van 32.53 en halverwege staat de klok stil op 1.09.41.
De tweede helft weet hij zelfs nog licht door te versnellen. ?Het tweede gedeelte was een inhaalrace. Tot vijfendertig kilometer (in 1.54.56) ging het nog steeds zo gemakkelijk. De laatste zeven kilometer begon ik de vermoeidheid wel te voelen, mede omdat ik een bidon miste op het dertig kilometerpunt. Toch wist ik het tempo vast te houden en nog heel wat atleten te passeren. Zo pakte ik al die Zuid-Amerikanen mooi weer terug.?
De Woudenberger zet een uitstekende tijd op de klokken van 2.19.09, een verbetering van zijn persoonlijk record met ruim anderhalve minuut. Daarnaast eindigt hij achter Koen Raeymaekers (2.15.07) en Luc Krotwaar (2.16.33) als derde Nederlander. Lauret: ?Dit is een prachtig resultaat, dit had ik echt niet verwacht. Dat ik deze tijd zo gemakkelijk weet te lopen, geeft aan dat er nog veel meer inzit.?
Coach Guido Hartensveld benadrukt het belang van deze marathon voor zijn pupil: ?Rotterdam 2008 zal Martin in de toekomst nog goed van pas komen. Hij heeft een jarenlange ervaring en staat van dienst in de baanatletiek, maar op de marathon is hij nog maar een groentje. Met het oog op het Europees Kampioenschap van 2010, waar hij graag aan de start wil staan, kan hij deze ervaring zeer goed gebruiken.?
Foto's staan op de FOTOGALERIJ
De voorbereiding van Lauret was niet ideaal verlopen. Wegens fysiek ongemak kon enige tijd niet voluit getraind worden en zodoende werd de gewenste hoeveelheid lange duurtrainingen niet gehaald. Het plan was dan ook dat Lauret mee zou gaan als ondersteuning voor teamgenoot Rens Dekkers.
Van het ene op het andere moment veranderde de situatie echter: ?Het was een heel vreemde gewaarwording dat Rens opeens niet meer startte en ik er alleen voor stond. Zaterdagmiddag hadden we samen losgelopen en zouden we elkaar over een half uurtje weer treffen bij de technical meeting. Toen ik daar arriveerde, was ?ie er opeens niet meer en hoorde ik dat hij met griep naar huis vertrokken was,? aldus Lauret. ?Gezien het goede verloop van de trainingen de laatste weken en het uitvallen van Rens hebben we vervolgens besloten dat ik voor eigen kansen zou gaan.?
Omdat de 36-jarige TDR-atleet in de voorbereiding niet de gewenste hoeveelheid lange duurtrainingen af had kunnen werken, was het noodzaak om zo zuinig mogelijk te lopen. Wanneer het bij het dertig kilometerpunt gemakkelijk zou gaan, zou hij zijn marathon mogen voltooien. Daarnaast was het belangrijk om het drinkprotocol strikt op te volgen in verband met de koolhydraatreserves.
Toen het startschot om 11.00 uur geklonken had begon Lauret aan een uitstekende en vrijwel vlakke race. De atleet schaarde zich in een groepje met Zuid-Amerikanen. ?Die jongens hadden alleen een heel irritante coach, die constant liep te schreeuwen: ?Go for the limit, 2.18!? en ook mij aanspoorde om te versnellen. Ik liet me er gelukkig niet gek door maken en trok mijn eigen plan.?
De marathonloper weet zich ideaal aan het drinkprotocol te houden. Elke drinkpost kan hij zijn bidon met SIS-sportdrank pakken en de vermoeidheid komt niet opzetten. ?Het ging echt heel gemakkelijk,? aldus Lauret. ?Dat het zo soepel zou gaan had ik echt niet gedacht.? Het tien kilometerpunt wordt gepasseerd in een tijd van 32.53 en halverwege staat de klok stil op 1.09.41.
De tweede helft weet hij zelfs nog licht door te versnellen. ?Het tweede gedeelte was een inhaalrace. Tot vijfendertig kilometer (in 1.54.56) ging het nog steeds zo gemakkelijk. De laatste zeven kilometer begon ik de vermoeidheid wel te voelen, mede omdat ik een bidon miste op het dertig kilometerpunt. Toch wist ik het tempo vast te houden en nog heel wat atleten te passeren. Zo pakte ik al die Zuid-Amerikanen mooi weer terug.?
De Woudenberger zet een uitstekende tijd op de klokken van 2.19.09, een verbetering van zijn persoonlijk record met ruim anderhalve minuut. Daarnaast eindigt hij achter Koen Raeymaekers (2.15.07) en Luc Krotwaar (2.16.33) als derde Nederlander. Lauret: ?Dit is een prachtig resultaat, dit had ik echt niet verwacht. Dat ik deze tijd zo gemakkelijk weet te lopen, geeft aan dat er nog veel meer inzit.?
Coach Guido Hartensveld benadrukt het belang van deze marathon voor zijn pupil: ?Rotterdam 2008 zal Martin in de toekomst nog goed van pas komen. Hij heeft een jarenlange ervaring en staat van dienst in de baanatletiek, maar op de marathon is hij nog maar een groentje. Met het oog op het Europees Kampioenschap van 2010, waar hij graag aan de start wil staan, kan hij deze ervaring zeer goed gebruiken.?
Foto's staan op de FOTOGALERIJ